Communauté des sports d'endurance
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Les 5 dernières activités
- [13-05-2012] résultat : Trail des Cerfs - 20 km, 01:50:20, 136/471
- [13-05-2012] récit : Le bubulle prépare son marathon avec les cerfs , 6
- [26-03-2012] résultat : Eco Trail de Paris Ile de France - 80 km, 11:06:17, 1196/1686
- [26-03-2012] récit : Traîner une entorse à la Tour Eiffel, 20
- [11-03-2012] résultat : Semi-Marathon de Rambouillet, 01:39:53, 702/2138
- Inscrit le
- 16/05/2010 soit depuis 742 jours
- Dernière connexion
- 27/05/2012
- Messages
- 596 soit 0.8 messages par jour
- Ville
- Maurepas (Yvelines) Voir la position
- Site web
- http://connect.garmin.com/activities?cid=2181367
- Débuts
- 2007
- Taille
- 173 cms
- Poids
- 76 kgs
- Qui suis-je ?
- Coureur solitaire..:-)...jamais de programme vraiment établi. J'adore les marathons et essaie de me limiter à 2-3 dans une année (sachant que j'ai commencé en 2009, hein..:-)).
- Sport principal
- Course à Pied
- Courses courues
- Marathons Paris 2009, 2010, 2011, Marathon Cologne 2009, Marathon Seine-Eure 2010
- Courses en projets (court terme)
- Marathon Berlin 2011, Le Puy-Firminy 2011
- Courses en projets (long terme)
- SaintéLyon
- Semaine d'entrainement type
- 1 ou 2 sorties courtes 8-14kmle midi au boulot, 1 sortie le samedi de 10 ou 11km, une sortie le dimanche de 17 à 25km (30-35 de temps en temps). Souvent en trail autour de Maurepas
- Remarques
- Je dois maintenant connaître les cailloux de chaque chemin de Maurepas, Elancourt, St-Rémy l'Honoré, Montfort l'Amaury, Pontchartrain, Coignières, etc..:-)
Au total : 127 commentaires, 0 photos, 0 films
et 7454 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.
| Date | Course | Probabilité | Objectif | Commentaire |
|---|---|---|---|---|
| 10 Juin 2012 | Marathon de la Liberté | Je suis déjà inscrit | Faire un temps (03:40:28) | |
| 21 Octobre 2012 | Marathon Seine-Eure | Je vais peut être y aller | Battre un record (3:35:00) | |
| 18 Novembre 2012 | Raid Le Puy - Firminy | Je suis à 2 doigts de m'inscrire | Pas d'objectif (09:00) | Quand on y prend goût, on recommence |
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 31-5-2010 | Maureparathon 2010 | Course à Pied | 03:43:14 | 42.2 km |
Résultats personnels
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 13-5-2012 | Trail des Cerfs - 20 km | 20 | 400 | 136/471 soit 29% | 01:50:20 | 01:22:15 |
| 24-3-2012 | Eco Trail de Paris Ile de France - 80 km | 80 | 1500 | 1196/1686 soit 71% | 11:06:17 | 05:45:43 |
| 11-3-2012 | Semi-Marathon de Rambouillet (Temps officiel 1:40:28) | 21.1 | 702/2138 soit 33% | 01:39:53 | 01:08:57 | |
| 19-2-2012 | Semi-Marathon des Lions | 21.1 | 140 | 284/1075 soit 26% | 01:37:45 | 01:10:34 |
| 20-11-2011 | Raid Le Puy - Firminy | 67 | 1650 | 88/384 soit 23% | 09:16:00 | 06:07:00 |
| 15-10-2011 | Cross de Maurepas - 12 km | 12 | 42/125 soit 34% | 01:00:04 | 00:44:40 | |
| 25-9-2011 | Marathon de Berlin (Cat allemandes = M50 et M55 que j'ai combinés) | 42.195 | 9547/32977 soit 29% | 03:44:50 | 02:03:38 | |
| 11-9-2011 | Semi-Marathon de la Saint Gilles - 21,1 km | 21.1 | 277/545 soit 51% | 01:43:34 | 01:11:34 | |
| 15-5-2011 | Trail des Cerfs - 35 km | 35 | 168/328 soit 51% | 03:31:49 | 02:27:25 | |
| 10-4-2011 | Marathon de Paris | 42.195 | 10561/31169 soit 34% | 03:54:39 | 02:06:29 | |
| 26-3-2011 | Eco Trail de Paris Ile de France - 50 km | 50 | 1000 | 416/1294 soit 32% | 06:36:10 | 03:56:45 |
| 20-2-2011 | Semi-Marathon des Lions | 21.1 | 140 | 307/1200 soit 26% | 01:39:49 | 00:00:00 |
| 13-11-2010 | La Course nocturne Les Flambeaux - 18 km | 18 | 123/382 soit 32% | 01:38:02 | 01:14:05 | |
| 17-10-2010 | Marathon Seine-Eure | 42.195 | 263/478 soit 55% | 03:40:24 | 02:29:45 | |
| 26-9-2010 | La Virée des Deux Bois - 17,5 km | 17.5 | 400 | 27/69 soit 39% | 01:31:38 | 01:12:30 |
| 12-9-2010 | Semi-Marathon de la Saint Gilles - 21,1 km | 21.1 | 181/573 soit 32% | 01:37:40 | 01:12:59 | |
| 26-6-2010 | Sur les Traces du Loup | 33 | 159/324 soit 49% | 03:20:35 | 02:03:31 | |
| 20-6-2010 | La Course de la Colline d'Elancourt | 10 | 63/116 soit 54% | 01:11:53 | 00:51:36 | |
| 16-5-2010 | Trail des Cerfs - 21 km | 21 | 400 | 77/324 soit 24% | 01:50:49 | 01:24:03 |
| 11-4-2010 | Marathon de Paris | 42.195 | 11145/30815 soit 36% | 03:49:29 | 02:06:40 | |
| 7-3-2010 | Semi-Marathon de Paris | 21.1 | 5668/22030 soit 26% | 01:41:30 | 01:01:26 | |
| 14-2-2010 | Semi-Marathon des Lions | 21.1 | 476/1172 soit 41% | 01:44:18 | 01:10:03 | |
| 17-10-2009 | Cross de Maurepas - 12 km | 11 | - | 00:52:10 | 00:00:00 | |
| 4-10-2009 | Marathon de Cologne | 42.195 | 3991/7847 soit 51% | 04:00:47 | 02:08:36 | |
| 5-4-2009 | Marathon de Paris | 42.195 | 17748/30334 soit 59% | 04:12:56 | 02:05:47 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 23-01-2011 | 15 kms (route) | 01h16'48'' | Trail roulant couru tout seul |
| 17-10-2010 | Marathon | 03h40'20'' | Marathon Seine-Eure |
| 21-09-2010 | 10 kms (route) | 48'00'' | |
| 12-09-2010 | Semi Marathon | 01h37'27'' | Sami-marathon de Bois d\'Arcy |
| 31-05-2010 | Marathon | 03h43'14'' | En course non officielle (mon Maureparathon annuel, couru seul) |
| 11-04-2010 | Marathon | 03h49'29'' | Marathon de Paris |
| 07-03-2010 | Semi Marathon | 01h41'30'' | Semi-marathon de Paris |
| 14-02-2010 | Semi Marathon | 01h43'55'' | |
| 04-10-2009 | Marathon | 04h00'49'' | Marathon de Cologne |
| 05-04-2009 | Marathon | 04h12'56'' | Marathon de Paris |
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