dynamique Vo2

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dynamique Vo2 par Cris62
Date12/12/2009 Type de séanceFractionné court Distance10.7729 kms
LieuStade degouve DifficultéFacile Dénivelé 105 m D+ / 89 m D-
SportCourse à Pied IntensitéVMA court Durée 01h11'57''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 115/141
  Moyenne 8.98 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.32 km/h05'18''05'18''
2 km8.8 km/h06'49''12'07''
3 km11.07 km/h05'25''17'32''
4 km13.95 km/h04'18''21'50''
5 km13.58 km/h04'25''26'15''
6 km2.98 km/h20'06''46'21''
7 km14 km/h04'17''50'38''
8 km10.9 km/h05'30''56'08''
9 km8.53 km/h07'02''01h03'10''
10 km12.24 km/h04'54''01h08'04''

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