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Le siteéchauf. + p.p.g. + (3 x ) 200-300-200
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| échauf. + p.p.g. + (3 x ) 200-300-200 par vivi14 | |||||
| Date | 15/12/2009 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 9 kms |
| Lieu | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h00'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 143/176 | ||
| Moyenne | 9 km/h | ||||
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