decrassage

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decrassage par parapgab
Date25/12/2009 Type de séanceContinu Distance10.2736 kms
LieuCOLMIANE DifficultéAssez difficile Dénivelé 570 m D+ / 543 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h29'34''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 6.88 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km5.59 km/h10'43''10'43''
2 km4.73 km/h12'41''23'24''
3 km6.39 km/h09'23''32'47''
4 km5.52 km/h10'51''43'38''
5 km6.29 km/h09'32''53'10''
6 km11.57 km/h05'11''58'21''
7 km13.53 km/h04'26''01h02'47''
8 km9.52 km/h06'18''01h09'05''
9 km5.97 km/h10'03''01h19'08''
10 km7.46 km/h08'02''01h27'10''

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