parapgab sur kikourou

Les 4 dernières activités

parapgab
Inscrit le
6/12/2008 soit depuis 3063 jours
Dernière connexion
22/04/2017
Messages
163 soit 0.05 messages par jour
Ville
Valdeblore (Alpes-Maritimes) Voir la position
Site web
http://www.imagin-air.com
Débuts
2008
Taille
186 cms
Poids
94 kgs
VMA
10 km/h
Qui suis-je ?
ben, je suis heu ...moi ;)
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
parapente, ski de rando, trail, rando,ski
Devise
chi va piano, va sano e va lontano
Courses courues
trail de breil sur roya(x2), le ventoux(x3),le trail des balcons d'azur(x2),trail de la colmiane, la peira(x3), per carmin(x2),le trail des alpes maritimes,trail blanc de serre chevalier, trail de la nartubie(x2),trail de la galinette,la montagn'hard, trail des aiguilles rouges
Courses en projets (court terme)
trail de la Peira
Courses en projets (long terme)
montagn'hard 2018
Semaine d'entrainement type
au pif
Nourriture préférée
tout
Boisson préférée
le houblon
Ce que j'aime dans mon sport
les rencontres, courir en montagne
Ce que je déteste dans mon sport
ceux qui sont plus con que moi!
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
défouloir
DateRécitCourseDistance
22 Mars 2009Ma défloration de + de 40 km 1274 lectures, 9Photo(s), 6commentaire(s)Trail du Ventoux - 46 km46km
8 Mars 2009Trail de Breil sur Roya 504 lectures, 2commentaire(s)Trail de Breil sur Roya 20km
18 Janvier 2009Trail de la Nartuby 1277 lectures, 1Photo(s), 2commentaire(s)Trail de la Nartuby23km
23 Mars 2008Trail du Ventoux - 42 km 881 lecturesTrail du Ventoux - 42 km46km

Au total : 10 commentaires, 10 photos, 0 films et 3936 lectures.

Il y a 197 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
28-3-2017Tour du mont AgelCourse à Pied (trail)05:51:2426.6 km1727 m
22-3-2017tour du mont agelCourse à Pied (trail)06:15:4526.5 km1697 m
13-3-2017SOSPEL ROQUEBRUNECourse à Pied (trail)07:21:3027.9 km2031 m
8-3-2017where is freewheeling' nat, She killed meCourse à Pied (trail)04:16:0122.7 km1299 m
6-3-2017home trainerHome Trainer00:42:1212 km
6-3-2017Renforcement musculaireRenforcement musculaire00:30:00-
5-3-2017tour du mont agelCourse à Pied (trail)03:28:5318.9 km955 m
1-3-2017tour du mont agelCourse à Pied (trail)03:46:2418.9 km936 m
23-2-2017cap martinCourse à Pied (trail)00:50:036.9 km107 m
23-2-2017Renforcement musculaireRenforcement musculaire00:30:00-
22-2-2017home trainerHome Trainer00:50:0012.9 km
22-2-2017Renforcement musculaireRenforcement musculaire00:30:00-
21-2-2017cap martinCourse à Pied (trail)00:47:106.9 km113 m
21-2-2017Renforcement musculaireRenforcement musculaire00:30:00-
18-2-2017home trainerHome Trainer00:30:006.9 km
17-2-2017Renforcement musculaireRenforcement musculaire00:30:00-
17-2-2017cap martinCourse à Pied (trail)00:47:157 km75 m
15-2-2017Renforcement musculaireRenforcement musculaire00:30:00-
15-2-2017home trainerHome Trainer00:30:0010.3 km
15-2-2017cap martinCourse à Pied00:48:486.8 km107 m
12-2-2017Renforcement musculaire Renforcement musculaire00:30:00-
12-2-2017col de la cabanelleCourse à Pied (trail)02:32:0414.8 km718 m
10-2-2017Renforcement musculaireRenforcement musculaire00:30:00-
10-2-2017cap martinCourse à Pied00:52:066.8 km107 m
9-2-2017home trainerHome Trainer01:00:0018.6 km
9-2-2017Renforcement musculaireRenforcement musculaire00:30:00-
6-2-2017Renforcement musculaireRenforcement musculaire00:30:00-
6-2-2017rando col de la cabanelleMarche02:56:2612.3 km680 m
4-2-2017Renforcement musculaireRenforcement musculaire00:30:00-
4-2-2017home trainerHome Trainer01:09:5820 km
3-2-2017Renforcement musculaireRenforcement musculaire00:30:00-
3-2-2017home trainerHome Trainer00:35:3910.1 km
2-2-2017Renforcement musculaireRenforcement musculaire00:30:00-
1-2-2017Renforcement musculaireRenforcement musculaire00:30:00-
2-2-2017home trainerHome Trainer00:32:3110.5 km
1-2-2017home trainerHome Trainer00:35:0510.2 km
14-7-2016LIBRECourse à Pied (trail)01:23:2010 km305 m
5-12-2014Sans nomCourse à Pied00:58:256.8 km81 m
3-12-2014Sans nomCourse à Pied00:58:366.8 km81 m
2-12-2014Sans nomCourse à Pied01:00:527.1 km89 m
30-11-2014repriseCourse à Pied01:00:507.1 km76 m
29-11-2014repriseCourse à Pied01:03:017.1 km81 m
28-11-2014Sans nomCourse à Pied01:29:149.1 km157 m
16-8-20103h rando courseCourse à Pied (trail)03:01:1518.3 km1410 m
14-8-20101h30 dont 10' all3+10"all2+10all3Course à Pied (trail)01:31:1912 km598 m
12-8-201016' de 30x30Course à Pied00:15:573 km41 m
10-8-20101H allure 1Course à Pied01:00:0210.2 km166 m
9-8-20101H30 rando courseCourse à Pied (trail)01:26:359.8 km748 m
7-8-201020' 1'x45Course à Pied00:19:573.7 km55 m
5-8-20103x18' allure 3Course à Pied00:58:3911.2 km159 m

Votre annonce ici !

Accueil de kikouroù - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.13 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !