La der de 2009

(revenir au carnet d'entrainement)

La der de 2009 par Nono_d
Date30/12/2009 Type de séanceContinu Distance16.5989 kms
Lieu DifficultéMoyenne Dénivelé 191 m D+ / 191 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h30'04''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 178/-
  Moyenne 11.05 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.67 km/h06'12''06'12''
2 km10.74 km/h05'35''11'47''
3 km11.07 km/h05'25''17'12''
4 km10.81 km/h05'33''22'45''
5 km11.53 km/h05'12''27'57''
6 km11.25 km/h05'20''33'17''
7 km11.32 km/h05'18''38'35''
8 km11.72 km/h05'07''43'42''
9 km11.18 km/h05'22''49'04''
10 km11.21 km/h05'21''54'25''
11 km11.25 km/h05'20''59'45''
12 km10.16 km/h05'54''01h05'39''
13 km10.31 km/h05'49''01h11'28''
14 km11.53 km/h05'12''01h16'40''
15 km11.65 km/h05'09''01h21'49''
16 km11.68 km/h05'08''01h26'57''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.65 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !