Semi dans la Forêt de Sénart

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Semi dans la Forêt de Sénart par ciole
Date29/12/2009 Type de séanceContinu Distance20.8289 kms
LieuForêt de Sénart DifficultéMoyenne Dénivelé 851 m D+ / 842 m D-
SportCourse à Pied (route, ultra) IntensitéInconnue Durée 02h05'31''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.95 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.94 km/h07'33''07'33''
2 km10.58 km/h05'40''13'13''
3 km9.09 km/h06'36''19'49''
4 km8.73 km/h06'52''26'41''
5 km10.02 km/h05'59''32'40''
6 km8.65 km/h06'56''39'36''
7 km9.54 km/h06'17''45'53''
8 km8.86 km/h06'46''52'39''
9 km10.94 km/h05'29''58'08''
10 km11.18 km/h05'22''01h03'30''
11 km10.71 km/h05'36''01h09'06''
12 km10.31 km/h05'49''01h14'55''
13 km10.49 km/h05'43''01h20'38''
14 km11.11 km/h05'24''01h26'02''
15 km10.16 km/h05'54''01h31'56''
16 km11.35 km/h05'17''01h37'13''
17 km10.77 km/h05'34''01h42'47''
18 km10.74 km/h05'35''01h48'22''
19 km10.46 km/h05'44''01h54'06''
20 km10.25 km/h05'51''01h59'57''

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