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par rhum1
Date9/2/2010 Type de séanceContinu Distance14.5995 kms
LieuCrolles DifficultéUn peu difficile Dénivelé 632 m D+ / 608 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h14'48''
  Phase du planPhase de récupération FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.71 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.97 km/h05'28''05'28''
2 km12.24 km/h04'54''10'22''
3 km11.32 km/h05'18''15'40''
4 km9.57 km/h06'16''21'56''
5 km9.94 km/h06'02''27'58''
6 km10.81 km/h05'33''33'31''
7 km11.39 km/h05'16''38'47''
8 km10.37 km/h05'47''44'34''
9 km15.65 km/h03'50''48'24''
10 km15.25 km/h03'56''52'20''
11 km14.63 km/h04'06''56'26''
12 km15.25 km/h03'56''01h00'22''
13 km15.06 km/h03'59''01h04'21''
14 km14.51 km/h04'08''01h08'29''

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