AS10 4 x1000m

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AS10 4 x1000m par jean-chris05
Date3/4/2010 Type de séanceFractionné long Distance10.412 kms
LieuSix Fours les Plages DifficultéUn peu difficile Dénivelé 123 m D+ / 133 m D-
SportCourse à Pied IntensitéVMA long Durée 59'07''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 156/181
  Moyenne 10.56 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.8 km/h06'07''06'07''
2 km9.39 km/h06'23''12'30''
3 km9.3 km/h06'27''18'57''
4 km11.76 km/h05'06''24'03''
5 km10.94 km/h05'29''29'32''
6 km14.17 km/h04'14''33'46''
7 km11.18 km/h05'22''39'08''
8 km9.83 km/h06'06''45'14''
9 km14.22 km/h04'13''49'27''
10 km8.97 km/h06'41''56'08''

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