Recup

(revenir au carnet d'entrainement)

Recup par coureur38
Date28/4/2010 Type de séanceContinu Distance16.0506 kms
LieuTaillat DifficultéMoyenne Dénivelé 176 m D+ / 171 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h33'28''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 150.1/159
  Moyenne 10.3 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.2 km/h07'19''07'19''
2 km11.04 km/h05'26''12'45''
3 km11.88 km/h05'03''17'48''
4 km11.46 km/h05'14''23'02''
5 km10.87 km/h05'31''28'33''
6 km11.32 km/h05'18''33'51''
7 km10.97 km/h05'28''39'19''
8 km10.77 km/h05'34''44'53''
9 km10.49 km/h05'43''50'36''
10 km10.4 km/h05'46''56'22''
11 km10.4 km/h05'46''01h02'08''
12 km10.55 km/h05'41''01h07'49''
13 km9.89 km/h06'04''01h13'53''
14 km9.97 km/h06'01''01h19'54''
15 km9.47 km/h06'20''01h26'14''
16 km9.78 km/h06'08''01h32'22''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.24 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !