EMA - 5*110 m de D+ à 1.070 m/h (Plan sarrain)

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EMA - 5*110 m de D+ à 1.070 m/h (Plan sarrain) par Shostag
Date26/6/2010 Type de séanceFractionné long Distance7.47 kms
LieuMouans-Sartoux DifficultéFacile Dénivelé 550 m D+ / 550 m D-
SportVTT IntensitéSeuil anaérobie Durée 41'54''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 165/185
  Moyenne 10.69 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km18.84 km/h03'11''03'11''
2 km8.47 km/h07'05''10'16''
3 km8.78 km/h06'50''17'06''
4 km14.28 km/h04'12''21'18''
5 km11.42 km/h05'15''26'33''
6 km8.49 km/h07'04''33'37''
7 km9.7 km/h06'11''39'48''

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