sortie MC+Riri

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sortie MC+Riri par fulgurex
Date14/7/2010 Type de séanceContinu Distance12 kms
LieuMalain DifficultéMoyenne Dénivelé 427 m D+ / 419 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h29'02''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 141.1/173
  Moyenne 8.08 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.67 km/h06'55''06'55''
2 km9.91 km/h06'03''12'58''
3 km5.13 km/h11'41''24'39''
4 km6.34 km/h09'27''34'06''
5 km9.35 km/h06'25''40'31''
6 km6.3 km/h09'31''50'02''
7 km9.89 km/h06'04''56'06''
8 km8.2 km/h07'19''01h03'25''
9 km7.18 km/h08'21''01h11'46''
10 km9.02 km/h06'39''01h18'25''
11 km10.94 km/h05'29''01h23'54''

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