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sortie MC+Riri

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 8.67 km/h 06'55'' 06'55'' 2 km 9.91 km/h 06'03'' 12'58'' 3 km 5.13 km/h 11'41'' 24'39'' 4 km 6.34 km/h 09'27'' 34'06'' 5 km 9.35 km/h 06'25'' 40'31'' 6 km 6.3 km/h 09'31'' 50'02'' 7 km 9.89 km/h 06'04'' 56'06'' 8 km 8.2 km/h 07'19'' 01h03'25'' 9 km 7.18 km/h 08'21'' 01h11'46'' 10 km 9.02 km/h 06'39'' 01h18'25'' 11 km 10.94 km/h 05'29'' 01h23'54''

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