fulgurex sur kikourou

Les 5 dernières activités

fulgurex
Inscrit le
10/11/2008 soit depuis 3151 jours
Dernière connexion
29/05/2017
Messages
4135 soit 1.31 messages par jour
Ville
Dijon (Côte-d'Or) Voir la position
Groupe
fulgurex est membre des groupes : Team Raidlight, CA des amis de Kikouroù, Association Les Amis de Kikouroù
Site web
http://fulgurextase.blogspot.com/
Kikoublog
http://fulgurex.kikourou.net
Débuts
1979
Taille
173 cms
Poids
67 kgs
FC repos
43
FC max
183
VO2Max
50
VMA
17 km/h
Qui suis-je ?
le mari de jupette
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
course à pied, vélo, natation, ski de fond/alpin, roller,...
Devise
You don't know where you end but you know where you Begin
Courses courues
marathons: grands crus 2000,2001,2008, Paris 2006, du beaujolais 2009; trail madone 2008, 2009; Saintélyon 2008, Gruissan Phoebus Trail 2009, semi nuits st Georges 2009,la Transmontagne 2009,Trail de la vallée des lacs 2009, la CCC 2009, Trail Cabornis 2010, Trail Ste Victoire 2010, Trail des forts 2010&2011, 35km trail d'écouves 2010, TGV 2010; UTMB 2010; Alésia trail 2010, LyonSaintéLyon 2010, Lyon Urban Trail 2011, Trail du camp de césar 2011, UTCO 2011,TOE,100 km Millau 2011, UTCO 2013
Courses en projets (court terme)
montag'hard 2013, l'échappée belle 2013
Courses en projets (rêves les plus fous)
je suis en train de les réaliser, alors j'ai du mal à rêver mieux, ou pire: aller, soyons fou: la traversée des Alpes, des Pyrénées; une course sur plusieurs jours au Népal? ...
Semaine d'entrainement type
une course le WE, une séance de fractionné, 1 séance récup... plus des déplacements en vélo
Historique des blessures
? ah si! mon amour propre, quand on a éteint le chrono après moi sur un duathlon à Compiègne...
Nourriture préférée
tout, tant que c'est riche
Boisson préférée
la Bière
Ce que j'aime dans mon sport
l'effort long
Ce que je déteste dans mon sport
quand ça s'arrête
L'étincelle des débuts !
j'étais un indien dans la forêt quand j'étais petit...
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour le plaisir ... de boire une bière après
DateRécitCourseDistance
1 Décembre 2012l’ultra, c’est dans la tête 603 lectures, 49Photo(s), 5commentaire(s)Off - LyonSaintéLyon136km
23 Septembre 2012les 45 km de la Vercingétorix 942 lectures, 5Photo(s), 15commentaire(s)Alésia Trail Côte d'Or - 45 km47km
30 Août 2012un tour de cochon 769 lectures, 12Photo(s), 9commentaire(s)Sur les Traces des Ducs de Savoie109km
2 Juin 2012Un podium. 960 lectures, 1Photo(s), 21commentaire(s)Ultra Trail de Côte d'Or 105km
2 Décembre 2011Avec l’habitude du fromage sur lequel on peut Comté... 680 lectures, 13Photo(s), 20commentaire(s)24 heures Telethon de Marignane55km
26 Novembre 2011Qui va à la chasse ne perd pas forcément sa place 505 lectures, 4Photo(s), 6commentaire(s)Trail La Nuit d'Or15km
13 Novembre 2011BREF 368 lectures, 1Photo(s), 10commentaire(s)La Madone - 14 km14km
27 Juillet 2011Une belle aventure 811 lectures, 92Photo(s), 25commentaire(s)Le Tour de l'Oisans et des Ecrins Non Stop180km
28 Mai 20111er Ultra Trail de Côte d'Or 669 lectures, 30Photo(s), 14commentaire(s)Ultra Trail de Côte d'Or 85km
14 Mai 2011ARettToiPourCourir, étape 7 : Avallon - Dijon 699 lectures, 55Photo(s), 11commentaire(s)ARettToiPourCourir, étape 7 : Avallon - Dijon102km
8 Mai 2011J'ai fait l'effort 582 lectures, 25Photo(s), 6commentaire(s)Trail des Forts du Grand Besançon - 45 km45km
13 Mars 2011Qui ne fait pas ce trail, meurt sot. 564 lectures, 14Photo(s), 4commentaire(s)Trail Valendro Saint Christophe15km
6 Mars 2011L'Aigle 610 lectures, 19Photo(s), 7commentaire(s)Trail de la Pérouse - 25 km25km
5 Décembre 2010LyonSaintéLyon: pour amateur (un peu trop) éclairé 2043 lectures, 53Photo(s), 41commentaire(s)Saintélyon136km
4 Décembre 2010pourquoi? parce que! 489 lecturesOff - LyonSaintéLyon138km
20 Novembre 2010sortie longue 674 lectures, 30Photo(s), 9commentaire(s)La Course de la Vente des Vins21.1km
31 Octobre 201031/10/10 Trail du Bouton d'Or 601 lectures, 12Photo(s), 6commentaire(s)Trail du Bouton d'or - 22 km23km
10 Octobre 2010Une course sur route! Depuis combien de temps n'ai je pas remis mes runnings en compétitions?...? 767 lectures, 1Photo(s), 5commentaire(s)Semi-Marathon de Dôle21.1km
19 Septembre 2010une belle course sur "route" en pleine nature... 752 lectures, 4Photo(s), 2commentaire(s)La Course des Vendanges - 15 km15km
27 Août 2010Ma première course à étapes 867 lectures, 29Photo(s), 5commentaire(s)Ultra Trail du Mont Blanc166km
4 Juillet 2010le TGV 0704 va partir, attention au départ! 1652 lectures, 17Photo(s), 23commentaire(s)Le Tour des Glaciers de la Vanoise72km
13 Juin 2010coaching 748 lectures, 9Photo(s), 6commentaire(s)La Croco Folie - 22 km22km
6 Juin 2010Le 6 juin : je débarque en Normandie 1186 lectures, 22Photo(s), 18commentaire(s)Trail d'Ecouves - 35 km33km
29 Mai 2010Pas cap'! 763 lectures, 4Photo(s), 17commentaire(s)Courir Nature avec Super U13.8km
23 Mai 2010La 26ème Montée internationale du Poupet. 1723 lectures, 7Photo(s), 15commentaire(s)La Montée du Poupet17.5km
9 Mai 2010c'est beau, de faire les forts! 960 lectures, 13Photo(s), 3Film(s), 11commentaire(s)Trail des Forts du Grand Besançon - 45 km45km
1 Mai 2010la tactique du Tacot 879 lectures, 9Photo(s), 9commentaire(s)Le Tacot15.5km
11 Avril 201052, 2800, 66 806, 7:00:27 2202 lectures, 32Photo(s), 19commentaire(s)Trail de la Sainte Victoire52km
4 Avril 20101 seconde! J'arrive! 594 lectures, 2Photo(s), 10commentaire(s)Trail kalenji de la Source Malonde15km
21 Mars 2010« ce qui compte ce n’est pas le chrono, mais la distance » 732 lectures, 3Photo(s), 15commentaire(s)La Transmontagne - 25 km27km
14 Mars 2010ACTE 1: Trail des Cabornis 1011 lectures, 23commentaire(s)Trail des Cabornis - 40 km40km
21 Novembre 2009Marathon du Beaujolais 2009 1677 lectures, 7Photo(s), 25commentaire(s)Marathon du Beaujolais Nouveau42.195km
14 Novembre 2009La Grande Vadrouille 772 lectures, 4Photo(s), 14commentaire(s)La Course de la Vente des Vins21.1km
8 Novembre 2009Bon anniversaire Fulgurex 1312 lectures, 3Photo(s), 9commentaire(s)La Madone - 14 km14km
1 Novembre 2009Pour une fois, j'aborde une compétition avec un objectif de temps, pas un pronostic 1761 lectures, 5Photo(s), 11commentaire(s)La Chevignoise - 10 km10km
18 Octobre 2009Le retour de la revanche 717 lectures, 20Photo(s), 16commentaire(s)Off Dijonnais21km
28 Août 2009Et de 3 qui font 6! 1944 lectures, 14Photo(s), 11commentaire(s)Courmayeur - Champex - Chamonix98km
19 Juillet 2009Off Mamanpat du 19 juillet 2009 1085 lectures, 8Photo(s), 13commentaire(s)Off - Mamanpat - Mont Luisandre21km
21 Juin 2009Le Défi du Myon 911 lectures, 9Photo(s), 5commentaire(s)Le Défi du Myon15km
14 Juin 200914 juin 2009: La CROCOFOLIE de Fontaine les Dijon 1098 lectures, 3Photo(s), 5commentaire(s)La Croco Folie22km
31 Mai 2009et de trois! 1256 lectures, 9Photo(s), 1commentaire(s)Trail de la Vallée des Lacs58km
23 Mai 2009mes champions! 1143 lectures, 3Photo(s), 3commentaire(s)Les Foulées du Lac Kir10km
10 Mai 2009Trail Show Bouilland 554 lectures, 2commentaire(s)Trail Show16.5km
19 Avril 2009photos de l'organisation 836 lectures, 10Photo(s), 1commentaire(s)Trail de la Montagne18.5km
15 Novembre 2008semi de Beaune 2008 741 lectures, 5commentaire(s)La Course de la Vente des Vins21.1km

Au total : 508 commentaires, 662 photos, 3 films et 43212 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
16 Juillet 2017Trail de la Vallée de l'Ouche - 27.5 kmJe vais probablement y allerPas d'objectif

Il y a 119 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
1-5-2014Le Tacot - 26 kmCourse à Pied (trail)02:31:3226.5 km651 m
15-8-2015Trail de la Roche d'Anse - 26 kmCourse à Pied (trail)02:36:1126.5 km928 m
3-8-2014EDF Cenis Tour Val Cenis Vanoise - 70 kmCourse à Pied (trail, ultra)12:23:1777.2 km3451 m
22-6-2014La Croco Folie - 23 kmCourse à Pied (trail)02:00:4824.5 km445 m
11-5-2014Trail des Forts du Grand Besançon - 46 kmCourse à Pied (trail)05:48:2048 km1882 m
23-3-2014La Transmontagne - 29 kmCourse à Pied (trail)02:56:1930.1 km740 m
22-9-2013Alésia Trail Côte d'Or - 51 kmCourse à Pied (trail)05:23:2450.6 km1493 m
23-6-2013La Croco Folie - 22 kmCourse à Pied (trail)02:05:4424.7 km461 m
30-5-2013Course Bien Public VIPCourse à Pied00:20:373.9 km50 m
14-4-2013Trail Valendro de la MontagneCourse à Pied (trail)01:31:2316.4 km414 m
24-3-2013La Transmontagne - 27 kmCourse à Pied (trail)02:55:5630 km659 m
10-3-2013Trail des Cabornis - 40 kmCourse à Pied (trail)04:45:3641 km1729 m
3-3-2013Trail de la Pérouse - 25 kmCourse à Pied (trail)02:00:3923.4 km600 m
1-12-2012Lyon-SaintéCourse à Pied12:58:4275.5 km1892 m
17-11-2012La Course de la Vente des VinsCourse à Pied01:38:4821.1 km237 m
28-10-2012Trail du Bouton d'or - 23 kmCourse à Pied (trail)02:02:3423.3 km647 m
1-9-2012La Course du Bien PublicCourse à Pied02:18:0021.1 km161 m
30-8-2012Sur les Traces des Ducs de SavoieCourse à Pied (trail, ultra)12:41:0765.8 km4352 m
24-9-2011100 km de MillauCourse à Pied (route, ultra)11:06:58101.3 km1833 m
13-5-2012Les Foulées Rotariennes HandisportCourse à Pied00:44:5710.2 km174 m
1-5-2012Le Tacot - 26 kmCourse à Pied (trail)02:16:0925.7 km630 m
25-3-2012La Transmontagne - 27 kmCourse à Pied (trail)02:29:3826.6 km750 m
11-3-2012Trail des Cabornis - 40 kmCourse à Pied (trail)04:50:4839.9 km1754 m
3-1-2012montée du réservoirCourse à Pied00:23:143.4 km340 m
28-5-2011UTCOCourse à Pied (trail, ultra)10:22:5685.1 km2410 m
14-5-2011ARTPC-7.15Course à Pied00:41:567.4 km119 m
14-5-2011ARTPC-7.13Course à Pied00:48:019.5 km271 m
14-5-2011ARTPC-7.11Course à Pied00:29:365.4 km74 m
14-5-2011ARTPC-7.9Course à Pied00:30:185.1 km130 m
14-5-2011ARTPC-7.7Course à Pied00:30:116 km80 m
14-5-2011ARTPC-7.5Course à Pied00:22:284.8 km30 m
14-5-2011ARTPC-7.3Course à Pied00:26:595.5 km26 m
14-5-2011ARTPC-7.1Course à Pied00:29:476.4 km53 m
27-3-2011La Transmontagne - 27 kmCourse à Pied (trail)02:32:3527 km1000 m
10-3-2011Trail de la Pérouse - 25 kmCourse à Pied (trail)02:05:2325.1 km610 m
4-12-2010LyonSaintélyonCourse à Pied19:17:5998.3 km2166 m
25-1-201130/30Course à Pied00:24:184.8 km63 m
26-12-2010sortie vanilleCourse à Pied00:52:135 km137 m
26-12-2010combe à la serpentCourse à Pied01:32:5510.8 km183 m
16-12-2010sortie midiCourse à Pied01:02:4810.5 km102 m
25-7-2010Trail de la Vallée de l'Ouche - 25 kmCourse à Pied (trail)02:23:3726.5 km900 m
22-7-2010Combe de VicCourse à Pied01:06:094.9 km540 m
18-7-2010Off de l'AinCourse à Pied03:24:2018.4 km895 m
14-7-2010sortie MC+RiriCourse à Pied01:29:0212 km427 m
12-7-2010TLKCourse à Pied00:57:5410.4 km
4-7-2010TGV2Course à Pied08:21:5742 km
4-7-2010Le Tour des Glaciers de la VanoiseCourse à Pied (trail, ultra)11:54:0872 km3800 m
29-6-2010combe de VIcCourse à Pied (trail)00:32:573 km270 m
29-6-2010combe de VIcCourse à Pied (trail)00:32:003 km270 m
27-6-2010Combe de VIcCourse à Pied01:41:1911.1 km576 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
9-4-2017 Marathon de Paris 42.195 4028/42441 soit 9% 03:23:09 02:06:08
5-3-2017 Trail de la Pérouse - 26 km 26 851 70/163 soit 43% 02:32:33 01:44:09
2-10-2016 Run in Lyon - Marathon de Lyon 42.195 267/2575 soit 10% 03:20:25 02:10:49
15-8-2016 Trail de la Roche d'Anse - 26 km 26 1000 37/103 soit 36% 02:49:59 01:55:26
28-5-2016 Trail des Hautes Côtes 47 1800 49/163 soit 30% 05:27:24 03:50:18
1-5-2016 Le Tacot - 29 km 29 37/125 soit 30% 03:02:57 02:16:25
6-3-2016 Trail de la Pérouse - 26 km 26 851 44/139 soit 32% 02:29:10 01:51:43
15-8-2015 Trail de la Roche d'Anse - 26 km (2eme V2) 26 1000 19/66 soit 29% 02:36:11 02:15:00
30-5-2015 Trail des Hautes Côtes 47 1800 31/150 soit 21% 05:11:01 04:14:39
1-5-2015 Le Tacot - 26 km 26 29/131 soit 22% 02:26:19 01:55:46
1-3-2015 Trail de la Pérouse - 26 km 26 851 63/190 soit 33% 02:27:19 01:52:54
7-12-2014 Saintélyon 72 1800 1054/4938 soit 21% 08:51:36 05:20:47
6-9-2014 La Course du Bien Public 21.1 - 01:38:13 00:00:00
3-8-2014 EDF Cenis Tour - 73 km 73 4300 33/67 soit 49% 12:23:13 08:41:49
22-6-2014 La Croco Folie - 23 km 23 510 17/92 soit 18% 02:00:28 01:39:19
17-5-2014 Ultra Boucle de la Sarra 05:48:57 90 35/91 soit 38% 43.3 km 63.7 km
11-5-2014 Trail des Forts du Grand Besançon - 46 km 46 1850 173/602 soit 29% 05:48:34 03:46:54
1-5-2014 Le Tacot - 26 km 26 33/139 soit 24% 02:30:41 01:56:43
23-3-2014 La Transmontagne - 29 km 29 1000 62/175 soit 35% 02:56:21 02:06:49
2-3-2014 Trail de la Pérouse - 25 km 25 851 66/218 soit 30% 02:23:05 01:53:18
8-12-2013 Saintélyon 76 1800 1514/5100 soit 30% 10:01:55 05:32:30
27-10-2013 Trail du Bouton d'or - 23 km 23 366 31/186 soit 17% 01:54:40 00:00:00
22-9-2013 Alésia Trail Côte d'Or - 51 km 51 1800 20/156 soit 13% 05:23:19 04:07:32
7-9-2013 La Course du Bien Public 21.1 92/548 soit 17% 01:31:13 01:06:58
4-8-2013 Trail Cenis Tour - 50 km 50 2700 35/132 soit 27% 06:35:14 04:55:26
21-7-2013 Trail de la Vallée de l'Ouche - 26 km 26 950 20/103 soit 19% 02:32:52 02:01:55
23-6-2013 La Croco Folie - 22 km 22 510 18/111 soit 16% 02:02:10 01:44:40
1-6-2013 Ultra Trail de Côte d'Or 105 22/106 soit 21% 14:49:08 11:00:59
1-5-2013 Le Tacot - 26 km 26 40/144 soit 28% 02:30:52 02:00:45
14-4-2013 Trail Valendro de la Montagne 18.5 554 17/86 soit 20% 01:28:48 01:14:08
24-3-2013 La Transmontagne - 27 km 27 1000 43/149 soit 29% 02:56:13 02:26:34
10-3-2013 Trail des Cabornis - 40 km 40 2200 76/206 soit 37% 04:45:36 03:19:30
3-3-2013 Trail de la Pérouse - 25 km 25 851 46/229 soit 20% 02:00:32 01:37:06
17-11-2012 La Course de la Vente des Vins 21.1 390/2111 soit 18% 01:38:40 01:07:07
28-10-2012 Trail du Bouton d'or - 23 km 23 366 38/182 soit 21% 02:02:18 01:40:45
23-9-2012 Alésia Trail Côte d'Or - 45 km 45 1600 57/102 soit 56% 06:03:00 03:33:07
13-5-2012 Les Foulées Rotariennes Handisport 10.5 - 00:43:57 00:00:00
1-5-2012 Le Tacot - 26 km 26 13/137 soit 9% 02:15:52 01:48:08
8-4-2012 La Voie Romaine 34 26/77 soit 34% 03:07:00 00:00:00
25-3-2012 La Transmontagne - 27 km 27 1000 21/130 soit 16% 02:29:38 01:55:39
11-3-2012 Trail des Cabornis - 40 km 40 2200 72/186 soit 39% 04:50:35 00:00:00
4-3-2012 Trail de la Pérouse - 25 km 25 851 62/223 soit 28% 02:10:37 01:38:37
2-12-2011 24 heures Telethon de Marignane 43/47 soit 91% 55.64 km 197.124 km
26-11-2011 Trail La Nuit d'Or 15 500 51/288 soit 18% 01:17:48 00:00:00
13-11-2011 La Madone - 14 km 14 350 43/221 soit 19% 01:08:32 00:56:18
30-10-2011 Trail du Bouton d'or - 23 km 23 366 19/150 soit 13% 02:02:28 01:44:03
15-10-2011 La Foulée des Vendanges 10 - 00:41:46 00:00:00
24-9-2011 100 km de Millau 100 363/2441 soit 15% 11:06:57 07:21:37
3-9-2011 10 km du Bien Public 10 993/1178 soit 84% 01:03:57 00:31:28
3-9-2011 La Course du Bien Public 21.1 214/464 soit 46% 01:56:51 01:10:45
27-7-2011 Le Tour de l'Oisans et des Ecrins Non Stop 180 12000 94/169 soit 56% 58:37:27 32:34:09
26-6-2011 La Croco Folie - 22 km 22 510 24/83 soit 29% 01:47:00 01:24:43
5-6-2011 Trail Valendro du Grand Hâ 14.5 332 29/99 soit 29% 01:09:28 01:01:26
28-5-2011 Ultra Trail de Côte d'Or 85 15/190 soit 8% 10:22:50 00:00:00
8-5-2011 Trail des Forts du Grand Besançon - 45 km 45 2020 107/403 soit 27% 05:12:51 03:39:21
17-4-2011 Trail du Camp de César - 44 km 44 2000 26/138 soit 19% 04:54:37 03:51:51
3-4-2011 Lyon Urban Trail - 38 km 38 1700 327/599 soit 55% 04:49:39 02:54:46
27-3-2011 La Transmontagne - 27 km 27 1000 36/155 soit 23% 02:32:35 01:57:02
13-3-2011 Trail Valendro Saint Christophe 15 490 22/88 soit 25% 01:16:55 00:59:51
6-3-2011 Trail de la Pérouse - 25 km 25 851 26/182 soit 14% 02:05:23 01:40:19
5-12-2010 Saintélyon 69 1300 1804/4030 soit 45% 09:24:02 05:18:17
7-11-2010 La Chevignoise - 10 km 10 394/524 soit 75% 52:31:00 33:52:00
31-10-2010 Trail du Bouton d'or - 22 km 23 366 26/158 soit 16% 02:01:04 01:37:32
10-10-2010 Semi-Marathon de Dôle 21.1 57/336 soit 17% 01:33:13 01:10:43
3-10-2010 Courir dans les Pas de Gazelle - 27 km 27 700 29/114 soit 25% 02:51:43 02:14:36
26-9-2010 Alésia Trail Côte d'Or 12/82 soit 15% 03:07:11 02:30:19
19-9-2010 La Course des Vendanges - 15 km 15 28 01:04:00 00:00:00
27-8-2010 Ultra Trail du Mont Blanc 166 9400 267/1127 soit 24% 16:43:28 10:30:37
25-7-2010 Trail de la Vallée de l'Ouche - 25 km 25 950 12/76 soit 16% 02:23:37 02:03:26
4-7-2010 Le Tour des Glaciers de la Vanoise 72 3800 55/304 soit 18% 11:45:36 08:21:50
13-6-2010 La Croco Folie - 22 km 22 510 123/125 soit 98% 02:43:30 00:00:00
6-6-2010 Trail d'Ecouves - 35 km 35 1070 15/161 soit 9% 03:17:31 02:53:38
29-5-2010 Courir Nature avec Super U 13.8 150 - 00:51:44 00:00:00
23-5-2010 La Montée du Poupet 17.5 649 110/1065 soit 10% 01:23:10 00:59:57
9-5-2010 Trail des Forts du Grand Besançon - 45 km 45 2020 64/445 soit 14% 05:01:46 03:44:28
1-5-2010 Le Tacot 15.5 30/383 soit 8% 01:17:23 01:01:50
18-4-2010 Trail kalenji de la Montagne 18.5 554 38/86 soit 44% 01:37:25 01:14:46
11-4-2010 Trail de la Sainte Victoire 50 53/339 soit 16% 07:00:27 05:12:55
4-4-2010 Trail kalenji de la Source Malonde 15 384 20/69 soit 29% 01:13:59 01:01:49
21-3-2010 La Transmontagne - 25 km 27 1000 79/121 soit 65% 03:02:15 01:54:27
14-3-2010 Trail des Cabornis - 40 km 40 2000 61/205 soit 30% 04:33:45 03:25:18
12-12-2009 Les Foulées Tartoises 10 - 01:01:01 00:00:00
21-11-2009 Marathon du Beaujolais Nouveau 42.195 98/1496 soit 7% 03:22:21 02:18:00
14-11-2009 La Course de la Vente des Vins 21.1 - 01:59:00 00:00:00
8-11-2009 La Madone - 14 km 14 350 32/218 soit 15% 01:07:44 00:57:55
1-11-2009 La Chevignoise - 10 km 10 64/505 soit 13% 00:39:39 00:33:53
20-9-2009 La Course du Mont Afrique 12 300 27/150 soit 18% 00:57:33 00:44:32
5-9-2009 10 km du Bien Public 10 - 00:56:17 00:00:00
28-8-2009 Courmayeur - Champex - Chamonix 97 5100 574/1266 soit 45% 22:05:32 11:40:47
21-6-2009 Le Défi du Myon 15 27/174 soit 16% 01:11:00 00:58:33
14-6-2009 La Croco Folie 22 510 40/121 soit 33% 01:57:37 01:30:09
31-5-2009 Trail de la Vallée des Lacs 57 2600 142/405 soit 35% 07:20:43 04:49:24
23-5-2009 Les Foulées du Lac Kir 10 - 00:56:22 00:00:00
10-5-2009 Trail Show 16.5 595 14/62 soit 23% 01:26:19 01:10:00
19-4-2009 Trail de la Montagne 18.5 554 15/67 soit 22% 01:33:31 01:19:25
5-4-2009 Trail de la Source Malonde 15 384 70/70 soit 100% 01:55:14 01:01:33
29-3-2009 La Transmontagne 25 800 63/173 soit 36% 02:49:12 02:06:39
21-3-2009 Semi-Marathon de Nuits-Saint-Georges 21.1 136/1249 soit 11% 01:30:16 01:07:43
15-2-2009 Gruissan Phoebus Trail - 47 km 50 1277 63/213 soit 30% 05:24:23 03:47:38
7-12-2008 Saintélyon 69 1300 1293/3097 soit 42% 08:09:57 05:00:10
15-11-2008 La Course de la Vente des Vins 21.1 378/1709 soit 22% 01:38:05 01:07:44
9-11-2008 La Madone 14 350 74/186 soit 40% 01:12:00 00:00:00
12-10-2008 10 km de Dôle 10 865 00:59:59 00:00:00
4-10-2008 Marathon des Grands Crus de Bourgogne 42.195 68/392 soit 17% 03:15:15 02:21:25
6-9-2008 10 km du Bien Public 10 865/988 soit 88% 00:59:56 00:30:36
24-5-2008 Les Foulées du Lac Kir 10 280/563 soit 50% 00:47:03 00:31:22
17-11-2007 La Course de la Vente des Vins 21.1 607/1629 soit 37% 01:44:53 01:08:57
8-9-2007 10 km du Bien Public 10 228/970 soit 24% 00:45:06 00:31:28
18-11-2006 La Course de la Vente des Vins 21.1 308/1500 soit 21% 01:35:57 01:07:00
8-10-2006 semi marathon de Dôle 21.1 64 01:35:56 00:00:00
9-9-2006 10 km du Bien Public 10 201/899 soit 22% 00:44:29 00:30:58
4-6-2006 La Montée du Poupet 17.5 649 270 01:28:03 00:59:53
9-4-2006 Marathon de Paris 42.195 7894/30739 soit 26% 03:36:02 02:08:03
19-11-2005 Semi-Marathon de Beaune 22.4 802/1772 soit 45% 01:49:02 01:09:41
10-9-2005 La Course du Bien Public 10 218 00:43:31 00:00:00
11-9-2004 La Course du Bien Public 10 394 00:52:56 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
16-01-20103000 mètres11'45''test autour du lac
21-11-2009Marathon03h22'21''
01-11-200910 kms (route)39'39''
21-03-2009Semi Marathon01h29'25''à ma montre => 50" de moins que le temps officiel (pour passer la ligne de départ)

Votre annonce ici !

Accueil de kikouroù - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.18 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !