sortie longue avec damien

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sortie longue avec damien par riri51
Date31/7/2010 Type de séanceContinu Distance17.1951 kms
Lieucouteron venelles les platanes DifficultéMoyenne Dénivelé 252 m D+ / 248 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h28'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/175
  Moyenne 11.72 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.74 km/h05'35''05'35''
2 km11.76 km/h05'06''10'41''
3 km11.72 km/h05'07''15'48''
4 km12.16 km/h04'56''20'44''
5 km12.04 km/h04'59''25'43''
6 km11.8 km/h05'05''30'48''
7 km12 km/h05'00''35'48''
8 km12.32 km/h04'52''40'40''
9 km11.42 km/h05'15''45'55''
10 km12.67 km/h04'44''50'39''
11 km12 km/h05'00''55'39''
12 km11.96 km/h05'01''01h00'40''
13 km12.04 km/h04'59''01h05'39''
14 km11.39 km/h05'16''01h10'55''
15 km11.92 km/h05'02''01h15'57''
16 km11.46 km/h05'14''01h21'11''
17 km10.49 km/h05'43''01h26'54''

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