vma longue avec damien

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vma longue avec damien par riri51
Date2/8/2010 Type de séanceFractionné long Distance14.5831 kms
Lieucouteron DifficultéDifficile Dénivelé 194 m D+ / 191 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéVMA long Durée 01h22'20''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/186
  Moyenne 10.62 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.47 km/h06'20''06'20''
2 km10.14 km/h05'55''12'15''
3 km8.18 km/h07'20''19'35''
4 km11 km/h05'27''25'02''
5 km11.11 km/h05'24''30'26''
6 km10.94 km/h05'29''35'55''
7 km12.08 km/h04'58''40'53''
8 km13.95 km/h04'18''45'11''
9 km10.84 km/h05'32''50'43''
10 km8.65 km/h06'56''57'39''
11 km11.5 km/h05'13''01h02'52''
12 km12.54 km/h04'47''01h07'39''
13 km10.74 km/h05'35''01h13'14''
14 km10.28 km/h05'50''01h19'04''

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