seuil val de l'arc

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seuil val de l'arc par BOB MORANE
Date17/8/2010 Type de séanceAccélération progressive Distance10.1259 kms
Lieuval de l'arc DifficultéUn peu difficile Dénivelé 112 m D+ / 109 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 49'36''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.24 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.97 km/h05'28''05'28''
2 km11.76 km/h05'06''10'34''
3 km11.8 km/h05'05''15'39''
4 km12.2 km/h04'55''20'34''
5 km12.12 km/h04'57''25'31''
6 km12.72 km/h04'43''30'14''
7 km12.94 km/h04'38''34'52''
8 km12.24 km/h04'54''39'46''
9 km13.18 km/h04'33''44'19''
10 km12.76 km/h04'42''49'01''

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