Fiche de kikoureur de BOB MORANE
Qui suis-je ? c'est évident! je suis le samouraî du soleil... mais aussi un adepte de la positive attitude. BOB MORANE
Ville Aix En Provence (Bouches-du-Rhône)
Sport principal Course à Pied (trail)
Devise "Quand tu arrives en haut de la montagne, continue de grimper"
Site Web http://marseilletrailclub.over-blog.fr
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Inscrit le 16 Feb 2008 Dernière connexion 5 May 2008
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Sports pratiqués course a pied, trail, vélo et tennis de table. Historique des blessures tendinite au genou (surentraînement) en aôut 2006 et entorse cheville en juin 2007.
Courses courues Trail de Jouques (2006,2007) + course pedestre des alpilles 2007 + courses du challenge des trails de provence 2007 sauf Flassanaise. Flassanaise + Galinette + Canton vert + ste-Victoire 2008 Nourriture préférée les pates, le couscous et la tarte au citron...
Meilleurs souvenirs/perfs mon premier trail, jouques 2006: 19° sur le parcours de 14 km. Ste Victoire 2007 (aprés l'arrivée je me suis dit: "plus jamais ça") Ste Victoire 2008 (c'était la dernière fois...) Boisson préférée celle qui se boit a l'apéro en bonne compagnie.
Courses en projets (court terme) toutes les courses du challenge des trails de provence + templiers 2008. Ce que j'aime dans mon sport l'atmosphére d'un départ de course. être en symbiose avec la nature. la gestion d'un effort d'endurance. le dépassement de soi. les sensations et les émotions resenties.
Courses en projets (long terme) UTMB / Diagonale des FOUS / course a étapes Ce que je déteste dans mon sport les blessures et les traileurs de l'ombre jaune, ceux qui ne laissent pas passer la lumiére parce qu'ils ne sont pas fêlés.
Courses en projets (rêves les plus fous) décrocher la lune... L'étincelle des débuts ! été 2006: overdose d'endorphines
Semaine d'entrainement type 1 VMA piste + 1 longue nature + 1 seuil nature (300 D+) + 1 divers (escaliers ou autre) + 70 kil vélo Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) parce que grace à l'étincelle, j'ai pu voir la lumiére. pour régénérer mon corps et mon esprit
Remarques pour la lumiére, soyons fous et restons le...
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