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| tonic richelme pas d'entrage stmichel baudillon st jean tonic par tc | |||||
| Date | 26/5/2011 | Type de séance | Continu | Distance | 20 kms |
| Lieu | digne les bains | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 1000 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 02h40'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 7.5 km/h | ||||
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