Les Foulées de Beauregard - 14 km

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Les Foulées de Beauregard - 14 km par JIHEL
Date19/6/2011 Type de séanceCompétition Distance14.4501 kms
LieuSt Genis Laval DifficultéAssez difficile Dénivelé 164 m D+ / 171 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h01'01''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 14.2 km/h
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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km14.57 km/h04'07''04'07''
2 km15 km/h04'00''08'07''
3 km14.75 km/h04'04''12'11''
4 km15.58 km/h03'51''16'02''
5 km13.79 km/h04'21''20'23''
6 km13.63 km/h04'24''24'47''
7 km14.75 km/h04'04''28'51''
8 km13.95 km/h04'18''33'09''
9 km12.81 km/h04'41''37'50''
10 km14.63 km/h04'06''41'56''
11 km13.95 km/h04'18''46'14''
12 km12.28 km/h04'53''51'07''
13 km12.99 km/h04'37''55'44''
14 km16.43 km/h03'39''59'23''

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