5000m

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5000m par Jerome_I
Date27/7/2011 Type de séanceCompétition Distance5 kms
LieuSaluzzo DifficultéUn peu difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 17'12''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 17.44 km/h
Commentaire public
5000m de Saluzzo
1 - 40,32'' 00'40''
2 - 1'22,27'' 02'03''
3 - 1'20,95'' 03'24''
4 - 1'22,23'' 04'46''
5 - 1'21,31'' 06'07''
6 - 1'21,31'' 07'28''
7 - 1'23,04'' 08'51''
8 - 1'23,04'' 10'14''
9 - 1'24,02'' 11'38''
10 - 1'23,93'' 13'02''
11 - 1'24,92'' 14'27''
12 - 1'24,70'' 15'52''
13 - 1'19,80'' 17'12''

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km18.65 km/h03'13''03'13''
2 km18.84 km/h03'11''06'24''
3 km18.09 km/h03'19''09'43''
4 km17.56 km/h03'25''13'08''
5 km17.64 km/h03'24''16'32''
6 km11.14 km/h05'23''21'55''
7 km9.13 km/h06'34''28'29''

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