jerome_I sur kikourou

Les 5 dernières activités

jerome_I
Inscrit le
15/03/2007 soit depuis 3930 jours
Dernière connexion
20/11/2017
Messages
3027 soit 0.77 messages par jour
Ville
Galway (Irlande) Voir la position
Groupe
jerome_I est membre des groupes : UFO, Italiani
Site web
http://www.guidetrail.com
Kikoublog
http://jerome.kikourou.net
Débuts
1987
Taille
178 cms
Poids
65 kgs
FC repos
42
FC max
183
VO2Max
63
VMA
19 km/h
Qui suis-je ?
Ingénieur en pain au chocolat arrosé de Génépi....
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à Pieds sur route et en montagne, un peu de vélo
Devise
C'est parce que la vitesse de la lumière est supérieure à celle du son que certains ont l'air brillant avant d'avoir l'air con.
Courses courues
Marathons x28 (23 en moins de 3h)
***2007: GR73 - Verdon102km - CCC - Saintélyon - 24h Marmotton
***2008: 100km Passatore - Gran Trail Valdigne - Porte di pietra
***2009: Trail Valdigne
***2010: Saintélyon
***2011: 48km Passatore - LUT
***2012: 100km Passatore - Valdigne - Leadville Trail 100
***2013: 63km Connemara - 100km Passatore - 63km Achille Island - Spartathlon DNF
***2014: 63km Connemara - Limerick Marathon - Dublin Marathon
***2015: blesse
***2016: 63km Connemara
***2017: Roscommon Marathon
Meilleurs souvenirs/perfs
-
Courses en projets (court terme)
Connemarathon
Courses en projets (long terme)
finir le spartathlon
Courses en projets (rêves les plus fous)
Badwater (s'ils arrivent à l'organiser de nouveau)
Semaine d'entrainement type
footing
piste en club
footing
seuil
footinh
seuil en club
sortie longue en club
Historique des blessures
-
Nourriture préférée
Croissants, Poisson et Riz
Boisson préférée
Guinness, Vin rouge, Génépi, Sapinette, Marie Louise
Ce que j'aime dans mon sport
les rencontres
le dépassement
Ce que je déteste dans mon sport
-
L'étincelle des débuts !
-
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
-
Remarques
-
DateRécitCourseDistance
27 Octobre 2014DUBLIN MARATHON 2014 765 lectures, 9Photo(s), 1Film(s), 4commentaire(s)Marathon de Dublin42.195km
26 Janvier 2014Coldwood 4miles 542 lectures, 4Photo(s), 3commentaire(s)Coldwood National School - 4 miles6.6km
19 Janvier 2014Tuam AC 8km 301 lectures, 2Photo(s), 8commentaire(s)Tuam AC - 8 km8km
26 Septembre 2013I have a dream... 939 lectures, 20Photo(s), 3commentaire(s)Spartathlon142km
25 Mai 2013PASSATORE 2013 425 lectures, 19Photo(s), 6commentaire(s)100 km del Passatore100km
17 Mars 2013Tutti a Roma (Rome marathon 2013) - Saint Patrick in Rome 1077 lectures, 16Photo(s), 3commentaire(s)Marathon de Rome42.195km
18 Août 2012Un 100miles US en 2012 après ma loose à l'UTMB 2008 1126 lectures, 41Photo(s), 22commentaire(s)Leadville Trail - 100 miles161km
26 Mai 2012PASSATORE 2012 630 lectures, 31Photo(s), 13commentaire(s)100 km del Passatore100km
1 Mai 2012Maratona del Riso - 2012 208 lectures, 6Photo(s), 2commentaire(s)Marathon de Vercelli42.195km
15 Avril 2012MARATHON DE PARIS - 2012 1319 lectures, 19Photo(s), 14commentaire(s)Marathon de Paris42.195km
24 Mars 2012CROSS Trofeo Agnelli 173 lecturesCampestre - Troffeo Agnelli6.2km
18 Mars 2012I am back 310 lectures, 8Photo(s), 8commentaire(s)Scarpe d'Oro - Mezza Vigevano21.097km
8 Octobre 2011Une belle balade dans la neige 698 lectures, 27Photo(s), 4commentaire(s)Arrancabirra19km
27 Juillet 20115000m SALUZZO 561 lectures, 6commentaire(s)5000m5km
24 Juillet 2011Tour du lac de Ceresole Reale 7,7km 336 lectures, 4Photo(s), 3commentaire(s)Giro del Lago7.7km
2 Juillet 2011Lavavedo Ultra Trail 2011 - 10 ans... 794 lectures, 18Photo(s), 19commentaire(s)Lavaredo Ultra Trail - 90 km90km
28 Mai 2011PASSATORE 2011 665 lectures, 14Photo(s), 9commentaire(s)100 km del Passatore48km
1 Mai 2011Marathon de Vercelli 388 lectures, 3Photo(s), 7commentaire(s)Marathon de Vercelli42.195km
17 Avril 2011Marathon d'Annecy 2011 1621 lectures, 21Photo(s), 21commentaire(s)Marathon d'Annecy42.195km
20 Mars 2011Mezza Maratona Vigevano - Scarpe d'Oro - 2011 524 lectures, 22Photo(s), 6commentaire(s)Scarpe d'Oro - Mezza Vigevano21.097km
27 Février 2011RECORDANDO 2011 787 lectures, 7Photo(s), 13commentaire(s)Recordando - 10 km10km
30 Janvier 2011Trofeo Zurletti 753 lectures, 9Photo(s), 8commentaire(s)Trofeo Zurletti6km
9 Janvier 201112ème Cross Scarmagno 1202 lectures, 12Photo(s), 9commentaire(s)Cross di Scarmagno6.3km
5 Décembre 2010Saintélyon 05-12-2010 1639 lectures, 10Photo(s), 17commentaire(s)Saintélyon68km
7 Novembre 2010ECO MARATONA DEL BARBARESCO E DEL TARTUFFO BIANCO 987 lectures, 34Photo(s), 7Film(s), 12commentaire(s)Ecomaratona del Barbaresco e del tartuffo bianco d'Alba42.2km
26 Septembre 2010Marathon de Berlin 1324 lectures, 50Photo(s), 2commentaire(s)Marathon de Berlin42.195km
5 Septembre 2010MEZZA MARATONA DEL PEPERONE 343 lecturesMaratonina del Peperone21.097km
24 Juin 20105000m ALBA 878 lectures, 9commentaire(s)5000m “Memorial Franco Florio”5km
9 Juin 2010 TROFARELLO SOTO LE STELLE - 3 X 2,195km 502 lectures, 17Photo(s), 1commentaire(s)Trofarello Sotto le Stelle2.195km
6 Juin 2010MORENICA TRAIL 805 lectures, 18Photo(s), 1Film(s), 8commentaire(s)Morenica Trail30km
15 Mai 2010Mannheim Marathon 2010 981 lectures, 46Photo(s), 3Film(s), 24commentaire(s)Marathon de Mannheim42.195km
9 Mai 2010MEZZA DI VARENNE 432 lectures, 4Photo(s), 1Film(s), 7commentaire(s)Mezza Varenne21.097km
18 Avril 2010SEMI MARATHON DE GENES - 2010 1058 lectures, 14Photo(s), 1Film(s), 10commentaire(s)Mezza Maratona di Genova21.097km
11 Avril 2010VIVICITTA 2010 625 lectures, 30Photo(s), 1Film(s), 4commentaire(s)Vivicitta12km
21 Mars 2010FOULLEES DE VILLEURBANNE 1393 lectures, 11Photo(s), 15commentaire(s)Les Foulées de Villeurbanne - 10 km10km
14 Mars 2010CORSA DI PRIMAVERA - TRANA - 14/03/2010 460 lectures, 19Photo(s), 1Film(s), 8commentaire(s)Corsa Podistica di Primavera14.6km
28 Février 2010RECORDANDO 2010 - 10km 815 lectures, 12Photo(s), 1Film(s), 13commentaire(s)Recordando - 10 km10km
14 Février 2010CROSS BORGARETTO 657 lectures, 17Photo(s), 1Film(s), 7commentaire(s)Cross di Borgaretto6.1km
31 Janvier 2010CROSS TROFEO ZURLETTI 2010 - TROFARELLO 885 lectures, 21Photo(s), 1Film(s), 8commentaire(s)Trofeo Zurletti6km
10 Janvier 201011ème Cross Scarmagno 984 lectures, 2Photo(s), 1Film(s), 9commentaire(s)Cross di Scarmagno6km
19 Décembre 2009VIA LATTEA RUN - 10km 689 lectures, 10Photo(s), 8commentaire(s)Via Lattea Run - 10 km10km
29 Novembre 2009MARATHON DE FLORENCE 2009 1862 lectures, 9Photo(s), 17commentaire(s)Marathon de Florence42.195km
8 Novembre 2009LA FOLLE DEL RUFFINI - 10km 365 lectures, 10Photo(s), 1Film(s), 6commentaire(s)La Folle del Ruffini10km
11 Octobre 2009Maratona D'Italia - Carpi - 2009 1996 lectures, 47Photo(s), 4Film(s), 46commentaire(s)Marathon Enzo Ferrari42.195km
3 Octobre 2009ARRANCABIRRA 2009 748 lectures, 15Photo(s), 16Film(s), 9commentaire(s)Arrancabirra19km
13 Septembre 2009Cariparma - 21.1 km - 13/09/2009 529 lectures, 29Photo(s), 13commentaire(s)Cariparma - 21.1 km21.1km
6 Septembre 2009Trofeo Arnaldo Colombo - AVIS 358 lectures, 4Photo(s), 1Film(s), 16commentaire(s)Trofeo Arnaldo Colombo - AVIS8.15km
2 Août 2009Chaberton Marathon 1371 lecturesChaberton Marathon42.5km
11 Juillet 2009TRAIL VALDIGNE 45km 2009 1194 lectures, 55Photo(s), 1Film(s), 27commentaire(s)Gran Trail Valdigne - 45 km45km
7 Juin 2009TRAIL DU PIC SAINT MICHEL 2009 877 lectures, 4Photo(s), 15commentaire(s)Trail du Pic Saint-Michel22km
16 Mai 2009Le Porte di Pietra - 70 km 563 lectures, 7Photo(s), 1Film(s), 6commentaire(s)Le Porte di Pietra - 70 km70km
9 Mai 2009Marathon de Mannheim 627 lectures, 13Photo(s), 2Film(s), 24commentaire(s)Marathon de Mannheim42.195km
13 Avril 2009Mezza Maratona di Pasquetta - Gualtieri 782 lectures, 16Photo(s), 6Film(s), 14commentaire(s)Mezza Maratona di Pasquetta - Gualtieri21.097km
15 Mars 2009Les Foulées de Villeurbanne - 10 km 972 lectures, 7Photo(s), 1Film(s), 21commentaire(s)Les Foulées de Villeurbanne - 10 km10km
22 Février 2009RECORDANDO - 8km 917 lectures, 9Photo(s), 9commentaire(s)Recordando - 8 km8km
24 Janvier 2009TRAIL DELLA MERLA 2009 1457 lectures, 21Photo(s), 12commentaire(s)Trail della Merla57km
18 Janvier 2009Gran Premio Citta di Cirie - Trofeo Ipercoop 1152 lectures, 1Photo(s), 13commentaire(s)Gran Premio Citta di Ciriè Trofeo Ipercoop6km
7 Décembre 2008LES INGREDIENTS D'UN ABANDON ILLUMINE - Saintelyon 2008 1889 lectures, 29commentaire(s)Saintélyon44km
30 Novembre 2008TUTTA DRITTA 2008 1028 lectures, 18Photo(s), 9commentaire(s)Tutta Dritta10km
23 Novembre 2008Rhône Orientation - Circuit B 1324 lectures, 7Photo(s), 6commentaire(s)Rhône Orientation - Circuit B25km
16 Novembre 2008Trail Monte di Portofino 675 lectures, 21Photo(s), 10commentaire(s)Trail Monte di Portofino23km
26 Octobre 200842000 passi in val du susa 727 lectures, 9Photo(s), 10commentaire(s)42000 Passi in Valsusa42.195km
4 Octobre 2008ARRANCABIRRA 2008 1635 lectures, 23Photo(s), 17commentaire(s)Arrancabirra16km
28 Septembre 2008Le Porte di Pietra - 70 km 1217 lectures, 26Photo(s), 20commentaire(s)Le Porte di Pietra - 70 km70km
21 Septembre 2008RONDE DE CRUSSOL 2008 1782 lectures, 5Photo(s), 16commentaire(s)La Ronde de Crussol - 15,3 km15.1km
20 Septembre 2008Off Khanardô en Ardèche 942 lectures, 5commentaire(s)Off Khanardô en Ardèche20km
29 Août 2008UTMB 2008 - RECIT D'UN LOOSER 6152 lectures, 76Photo(s), 37commentaire(s)Ultra Trail du Mont Blanc94km
12 Juillet 2008GRAN TRAIL VALDIGNE 1570 lectures, 37Photo(s), 21commentaire(s)Gran Trail Valdigne87km
25 Juin 2008BASF FIRMEN CUP - 2008 846 lectures, 13Photo(s), 8commentaire(s)BASF Firmencup4.8km
31 Mai 2008100km du Passatore 987 lectures, 46Photo(s), 30commentaire(s)100 km del Passatore100km
24 Mai 2008GRAND RAID 73 1384 lectures, 16Photo(s), 2commentaire(s)Grand Raid 7373km
17 Mai 2008Off - Kikourou du Pilat 810 lectures, 8Photo(s), 6commentaire(s)Off - Kikourou du Pilat35km
4 Mai 2008Monte Momello 604 lectures, 3Photo(s), 4commentaire(s)Monte Momello11.5km
1 Mai 2008MARATONA DEL RISO - VERCELLI 827 lectures, 9Photo(s), 8commentaire(s)Marathon de Vercelli42.195km
27 Avril 2008MONT VENTOUX par face Nord 687 lectures, 20Photo(s), 6commentaire(s)Off - Ventoux35km
26 Avril 20083BECS - OFF - 26/04/2008 1137 lectures, 8Photo(s), 7commentaire(s)Off - 3 Becs30km
25 Avril 2008Off - Glandasse retour Valcroissant 706 lectures, 1Photo(s), 9commentaire(s)Off - Glandasse retour Valcroissant20km
20 Avril 2008SEMI MARATHON NAPLES 947 lectures, 10Photo(s), 14commentaire(s)Semi-Marathon de Naples21.097km
13 Avril 2008TURIN MARATHON 2008 3512 lectures, 11Photo(s), 22commentaire(s)Marathon de Turin42.195km
30 Mars 200810km BOURGOIN JALLIEU 1591 lectures, 16commentaire(s)10 km de Bourgoin-Jallieu10km
15 Mars 200851 Marathons Enzo Caporaso - No22 1284 lectures, 7Photo(s), 13commentaire(s)51 Marathons Enzo Caporaso - No2242.2km
7 Mars 2008UFO Ultra Méga Toff - 07/03/2008 - Le pin bouchain - Les Depots 945 lectures, 5commentaire(s)UFO Ultra Méga Toff - 07/03/2008 - Le pin bouchain - Les Depots51.5km
2 Mars 200851 Marathons Enzo Caporaso - No9 1224 lectures, 6Photo(s), 8commentaire(s)51 Marathons Enzo Caporaso - No942.2km
24 Février 2008SEMI MARATHON DE CANNES 1757 lectures, 18Photo(s), 16commentaire(s)Semi-Marathon de Cannes21.1km
6 Janvier 2008Trail Blanc - 28 km 2891 lectures, 11Photo(s), 21commentaire(s)Trail Blanc - 28 km19.1km
30 Décembre 2007OFF - FRANCISS - 30/12/2007 770 lectures, 10Photo(s), 9commentaire(s)Off de Franciss à St Cyr sur Menton15.85km
8 Décembre 200724 heures Téléthon du Marmotton 1085 lectures, 9commentaire(s)24 heures Téléthon du Marmotton 87km
2 Décembre 2007Saintélyon 2782 lectures, 9Photo(s), 25commentaire(s)Saintélyon69km
17 Novembre 200724 heures No Finish Line 1468 lectures, 46Photo(s), 9commentaire(s)24 heures No Finish Line64.8km
4 Novembre 2007ING NEW YORK CITY MARATHON 2007 5650 lectures, 63Photo(s), 5Film(s), 25commentaire(s)Marathon de New-York42.195km
14 Octobre 2007La Course des 9 Clochers - 24 km 1901 lectures, 13Photo(s), 5commentaire(s)La Course des 9 Clochers - 24 km24km
15 Septembre 2007Off - Khanardô en Ardèche 956 lectures, 4Photo(s), 13commentaire(s)Off - Khanardô en Ardèche30km
24 Août 2007Courmayeur - Champex - Chamonix 3195 lectures, 42Photo(s), 11commentaire(s)Courmayeur - Champex - Chamonix86km
14 Juillet 2007Gran Trail Valdigne 3148 lectures, 53Photo(s), 8commentaire(s)Gran Trail Valdigne55km
23 Juin 2007CR Ultrail Verdon 2007 3185 lectures, 17Photo(s), 14commentaire(s)Verdon Canyon Challenge Ultrail - 100 km102km
26 Mai 2007Mon premier Ultra-tail -> Grand Raid 73 2007 3051 lectures, 37Photo(s), 11commentaire(s)Grand Raid 7373km
15 Avril 2007marathon de turin 2007 - record personnel 3013 lectures, 30Photo(s), 11commentaire(s)Marathon de Turin42.195km
1 Avril 2007Préparation Marathon Turin 1595 lecturesLa Caladoise - 10 km10km
18 Février 2007Record sur 10km 1491 lecturesLes Foulées San Priotes - 10 km10km
3 Décembre 2006Entorse Cheville Droite 2869 lectures, 1commentaire(s)Saintélyon56km

Au total : 1127 commentaires, 1607 photos, 58 films et 124610 lectures.

DateAlbumCourse
12-07-2011LUT 2011 1653 lecturesLavaredo Ultra Trail - 90 km
09-07-2011Gran Trail Valdigne 2011 (55km) 4968 lecturesGran Trail Valdigne - 55 km
02-08-2010Chaberton Marathon 2010 (Giuseppel) 4391 lecturesChaberton Marathon
02-08-2010Chaberton Marathon 2010 (Silver) 1437 lecturesChaberton Marathon
02-08-2010Chaberton Marathon 2010 -3 "Andreas" 6671 lecturesChaberton Marathon
02-08-2010Chaberton Marathon 2010 -2 "Andreas" 5971 lecturesChaberton Marathon
02-08-2010Chaberton Marathon 2010 -1 "Andreas" 6359 lecturesChaberton Marathon
01-08-2010Chaberton Marathon 2010 (soleil) 17523 lecturesChaberton Marathon
19-07-2010Sky race 2010 4455 lecturesNew Balance Sky Race - Chemin de Ronde
06-06-2010Morenica Trail 2010 1396 lecturesMorenica Trail
16-05-2010Mannheim Marathon 2010 3100 lecturesMarathon de Mannheim
17-04-2010Vivicitta 2010 - Torino 1502 lecturesVivicitta
21-03-2010Foulées Villeurbanne 2010 2083 lecturesLes Foulées de Villeurbanne - 10 km
14-03-2010Corsa di primavera 2010 1225 lecturesCorsa Podistica di Primavera
16-01-2010Cross Scarmagno 2010 950 lecturesCross di Scarmagno
07-01-2010333 - altecsport 12087 lecturesTrans 333
30-11-2009Florence2009 2020 lecturesMarathon de Florence
03-10-2009Arrancabirra 2009- 7713 lecturesArrancabirra
07-09-2009trofeo arnaldo colombo 2009 12094 lecturesTrofeo Arnaldo Colombo - AVIS
02-08-2009Chaberton marathon 2009 2999 lecturesChaberton Marathon
12-07-2009Trail Valdigne 2009 1742 lecturesGran Trail Valdigne - 45 km
06-07-2009Montagn hard 2009 3815 lecturesLa Montagn'Hard - 115 km
21-06-2009I Sentieri della Collina 2009 1333 lecturesI sentieri della Collina
15-06-200924 ORE DI TORINO 2009 1267 lectures24 heures di Torino
08-06-2009Pic Saint Michel 2009 1259 lecturesTrail du Pic Saint-Michel
17-05-2009PORTE DI PIETRA 2009 1928 lecturesLe Porte di Pietra - 70 km
10-05-2009Mannheim Marathon 2009 1792 lecturesMarathon de Mannheim
02-05-200924 h de Bergamo 2009 3424 lectures24 heures del Delfino
20-04-2009Marathon de Turin 2009 andrea 2570 lecturesMarathon de Turin
19-04-2009Turin Marathon 2009 km2 1151 lecturesMarathon de Turin
14-04-2009mezza maratona di pasquetta - Gualtieri 2009 2787 lecturesMezza Maratona di Pasquetta - Gualtieri
06-04-2009Maratonina di primavera - sangano 4142 lecturesMaratonina di Primavera
16-03-2009Les foulées de Villeurbanne 2009 1366 lecturesLes Foulées de Villeurbanne - 10 km
23-02-2009Recordando - Andrea 6617 lecturesRecordando - 8 km
23-02-2009Recordando 1799 lecturesRecordando - 8 km
25-01-2009TRAIL DELLA MERLA 2009 2441 lecturesTrail della Merla
09-12-2008Saintélyon 2008 2143 lecturesSaintélyon
30-11-2008Tutta dritta 2008 1323 lecturesTutta Dritta
26-11-2008rhone orientation 2008 1277 lecturesRhône Orientation - Circuit B
26-11-2008Chateau de pizay km10 - 2008 3229 lecturesMarathon du Beaujolais Nouveau
16-11-2008Trail Portofino - Jérome - 2008 2036 lecturesTrail Monte di Portofino
08-11-200842000 passi in val du susa 1315 lectures42000 Passi in Valsusa
05-10-2008Arrancabirra 2008 3082 lecturesArrancabirra
29-09-2008Le Porte di Pietra 2008 1824 lecturesLe Porte di Pietra - 70 km
22-09-2008OFF Khanardo 2008 1911 lecturesOff Khanardô en Ardèche
07-09-2008Ultra Trail Du Mont Blanc 2008 - Jérome 4422 lecturesUltra Trail du Mont Blanc
09-08-2008reco Chaberton - 27/07/2008 845 lecturesOff - Kikourou en Italie
09-08-2008reco tour des rois mages - 26/07/2008 1719 lecturesOff - Kikourou en Italie
05-08-2008Montgenevre et Chaberton 1422 lecturesOff - Kikourou en Italie
05-08-2008Tour des Rois Mages + Thabor 2673 lecturesOff - Kikourou en Italie
16-07-2008reco GTV 3798 lecturesGran Trail Valdigne
15-07-2008Gran Trail Valdigne 2008 - Jerome 2963 lecturesGran Trail Valdigne
30-06-2008Ultrail du Verdon 2008 3856 lecturesVerdon Canyon Challenge Ultrail - 102 km
25-05-2008GR73 2008 - Grand Colombier 6848 lecturesGrand Raid 73
21-05-2008Off Kikourou dans le Pilat 2007 2378 lecturesOff - Kikourou du Pilat
30-04-2008Turin marathon 2008 - andrea 1758 lecturesMarathon de Turin
28-04-2008Soirée pré OFF Glandasse 824 lecturesOff - Glandasse retour Valcroissant
02-04-2008Galerie OFFICIELLE UFO - ultramegatoff 2008 13404 lecturesUFO Ultra Méga Toff - 07/03/2008 - Le pin bouchain - Les Depots
01-04-2008Maratona No 22 - Enzo Caporaso 2049 lectures51 Marathons Enzo Caporaso - No22
30-03-200824 h de saint fons - samedi 29/03/2008 1455 lectures24 heures de Saint-Fons
25-03-2008Lundi 24/03/2008 - OFF dans la yote - castor 1317 lecturesOff dans la Yaute
25-03-2008Lundi 24/03/2008 - OFF dans la yote 873 lecturesOff dans la Yaute
25-03-2008Dimanche 23/03/2008 - OFF dans la yote - castor 1518 lecturesOff dans la Yaute
25-03-2008Dimanche 23/03/2008 - OFF dans la yote 1576 lecturesOff dans la Yaute
25-03-2008Samedi 22/03/2008 - OFF dans la yote - castor 1670 lecturesOff dans la Yaute
25-03-2008Samedi 22/03/2008 - OFF dans la yote 1081 lecturesOff dans la Yaute
19-03-2008Ultra Megatoff Totote01 - Villars Les Dombes - Soleymieu 1579 lecturesUFO Ultra Méga Toff - 07/03/2008 - Le pin bouchain - Les Depots
19-03-2008Ultra Megatoff Golum - Annonay - Pont Salomon 1568 lecturesUFO Ultra Méga Toff - 07/03/2008 - Le pin bouchain - Les Depots
07-03-2008ultra Megatoff 2008 1801 lecturesUFO Ultra Méga Toff - 07/03/2008 - Le pin bouchain - Les Depots
08-01-2008Tail Blanc Serre Chevalier 06 Janvier 2008 1613 lecturesTrail Blanc - 28 km

Il y a 1959 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
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DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
6-12-2015Jog 10milesCourse à Pied01:20:0116.9 km160 m
29-11-2015jog 15kmCourse à Pied01:11:3714.8 km90 m
28-11-2015jog 1hCourse à Pied00:59:0613 km80 m
26-11-2015jog 1h with HelenCourse à Pied01:01:4712.5 km80 m
24-11-2015Jog 1hCourse à Pied00:59:5413 km80 m
22-11-2015Jog 1h5'Course à Pied01:04:0113.4 km80 m
19-11-2015jog 10kmCourse à Pied00:47:3510 km60 m
17-11-201510km tredamillCourse à Pied00:49:4410 km
16-11-2015jog 1h with helenCourse à Pied00:59:0211.8 km70 m
3-11-2015Track 10*400m (78") r60'Course à Pied01:28:4311 km30 m
18-10-2015Easy cycle 47kmCyclisme01:53:3047.4 km270 m
18-10-2015Easy 68'Course à Pied01:08:1815.2 km90 m
17-10-2015Knocknacarra Parkrun #75Course à Pied00:18:305.1 km20 m
15-10-2015Easy 66'Course à Pied01:06:3015.1 km90 m
13-10-20154xmile(5'46") r1'+4x200m(35")Course à Pied01:20:1215.7 km50 m
12-10-2015Easy 1h + 6ST(17")Course à Pied01:05:2414.6 km90 m
11-10-2015Easy 68' (4'30")Course à Pied01:08:2515.2 km90 m
10-10-2015Back parkrunCourse à Pied00:43:298.9 km50 m
10-10-2015Knocknacarra Parkrun #74Course à Pied00:18:385.1 km20 m
10-10-2015Aller parkrunCourse à Pied00:33:347.3 km50 m
8-10-2015T 4x1mile (3'44") r2' Course à Pied01:02:1513.5 km70 m
6-10-20154x400mm(83)+2miles(11'35")+4x400m(77)Course à Pied01:17:2816.1 km90 m
5-10-2015Easy 1h (4'31")Course à Pied01:00:5313.4 km70 m
4-10-2015Cool downCourse à Pied00:07:351.4 km20 m
4-10-2015Galway xcountryCross00:29:357.8 km100 m
4-10-2015WarmupCourse à Pied00:14:023.2 km40 m
2-10-2015Easy 1h (4'22")Course à Pied00:58:1913.4 km70 m
1-10-2015Easy 1h (4'24")Course à Pied00:59:0813.4 km70 m
29-9-2015I 6x800m (2'44") r100"Course à Pied01:13:4715.7 km40 m
28-9-2015Easy 1hCourse à Pied00:59:1713.4 km70 m
27-9-2015Easy long run with JohnCourse à Pied01:40:2622 km130 m
26-9-2015Detour parkrunCourse à Pied00:38:517.4 km50 m
26-9-2015Parkrun #72Course à Pied00:18:295.1 km20 m
26-9-2015Aller ParkrunCourse à Pied00:35:287.3 km50 m
25-9-2015Easy 1h (4'23")Course à Pied00:58:4713.4 km70 m
24-9-2015Marathon pace 1hCourse à Pied01:02:1815.3 km90 m
22-9-2015Easy + 8STCourse à Pied00:44:2310 km30 m
20-9-2015Easy long runCourse à Pied01:33:5920.7 km120 m
19-9-2015RetourCourse à Pied00:35:227.5 km50 m
19-9-2015Knocknacarra Parkrun #71Course à Pied00:18:125.2 km20 m
19-9-2015AllerCourse à Pied00:34:077.3 km50 m
18-9-2015Easy 55' (fast easy 4'07")Course à Pied00:55:1413.4 km70 m
16-9-2015RetourCourse à Pied00:08:141.5 km10 m
16-9-2015AllerCourse à Pied00:07:341.5 km10 m
16-9-2015T4*mile(6'08")+4*R200m(38")Course à Pied00:48:2211 km
15-9-2015Intensité - 4*1000mm (3'27")Course à Pied01:22:3416.2 km40 m
13-9-2015Long run 22kmCourse à Pied01:38:0722.4 km140 m
12-9-2015Jog 30'Course à Pied00:29:186.5 km20 m
6-9-2015Easy - Long run (3'29")Course à Pied01:32:5620.7 km120 m
5-9-2015Easy 37' - Retour parkrunCourse à Pied00:37:177.5 km50 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
1-10-2017 Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon 21.1 79/11164 soit 1% 01:19:39 01:09:01
29-7-2017 Balla 10km 10 90 6/99 soit 6% 00:36:52 00:31:51
24-6-2017 Knocknacarra Parkrun #159 5 15 1/72 soit 1% 00:18:35 00:18:35
23-4-2017 Connemara Ultramarathon 63.293 2/188 soit 1% 04:34:24 04:32:29
2-4-2017 The ros Run 42.2 322 1/101 soit 1% 02:52:40 02:52:40
4-3-2017 Rock and Road - Half Marathon 21.1 9/574 soit 2% 01:22:17 01:09:03
11-2-2017 Knocknacarra Parkrun #140 5 15 3/117 soit 3% 00:18:16 00:17:54
15-1-2017 Tuam AC - 8 km 8 23/309 soit 7% 00:30:02 00:24:47
1-1-2017 Resolution Run 5 4/291 soit 1% 00:17:40 00:16:06
11-12-2016 National Novice X-crountry - Men 6 30 134/172 soit 78% 00:22:40 00:19:00
3-12-2016 Rotherham Parkrun # 183 5 70 2/65 soit 3% 00:18:30 00:17:43
12-11-2016 Knocknacarra Parkrun #129 5 15 1/102 soit 1% 00:18:49 00:18:49
29-10-2016 Knocknacarra Parkrun #127 5 15 1/78 soit 1% 00:18:58 00:18:58
1-10-2016 Knocknacarra Parkrun #123 5 15 1/79 soit 1% 00:18:31 00:18:31
30-4-2016 Knocknacarra Parkrun #101 5 15 1/113 soit 1% 00:18:33 00:18:33
10-4-2016 Connemara Ultramarathon 63.293 3/148 soit 2% 04:40:18 04:31:14
12-3-2016 Knocknacarra Parkrun #94 5 15 1/119 soit 1% 00:18:27 00:18:27
5-3-2016 Rock and Road - Half Marathon 21.1 42/656 soit 6% 01:29:30 01:13:57
13-2-2016 Knocknacarra Parkrun #90 5 15 2/164 soit 1% 00:19:07 00:18:46
17-10-2015 Knocknacarra Parkrun #75 5 15 2/76 soit 3% 00:18:29 00:18:18
10-10-2015 Knocknacarra Parkrun #74 5 15 1/61 soit 2% 00:18:38 00:18:38
26-9-2015 Knocknacarra Parkrun #72 5 15 1/119 soit 1% 00:18:29 00:18:29
19-9-2015 Knocknacarra Parkrun #71 5 15 1/75 soit 1% 00:18:11 00:18:11
5-9-2015 Knocknacarra Parkrun #69 5 15 2/100 soit 2% 00:18:28 00:18:00
7-3-2015 Rock and Road - 10 km (blessure left hamstring) 10 30 Abandon 00:32:10 00:31:17
28-2-2015 Knocknacarra Parkrun #42 (http://www.parkrun.ie/knocknacarra/results/weeklyresults/?runSeqNumber=42) 5 15 3/103 soit 3% 00:19:27 00:17:45
2-11-2014 Ecomaratona del Barbaresco e del tartuffo bianco d'Alba - Mezza 21.1 400 13/382 soit 3% 01:26:43 01:18:59
27-10-2014 Marathon de Dublin 42.195 53/12227 soit 0% 02:43:57 02:14:47
4-10-2014 Galway Bay Half Marathon 21.1 40 11/865 soit 1% 01:20:06 01:07:04
23-8-2014 Claregalway - 10K 10 18 6/229 soit 3% 00:36:59 00:32:57
12-7-2014 Knocknacarra Parkrun #10 5 15 2/80 soit 3% 00:18:48 00:18:31
3-6-2014 5 km Series - Tuam 5 9/611 soit 1% 00:17:01 00:15:23
31-5-2014 Knocknacarra Parkrun #4 5 15 1/104 soit 1% 00:18:02 00:18:02
27-5-2014 5 km Series - Galway 5 7/574 soit 1% 00:17:38 00:16:01
24-5-2014 Knocknacarra Parkrun #3 5 15 1/111 soit 1% 00:18:47 00:18:47
20-5-2014 5 km Series - Claregalway 5 7/571 soit 1% 00:17:34 00:16:25
13-5-2014 5 km Series - Maree 5 10/658 soit 2% 00:17:23 00:15:59
10-5-2014 Knocknacarra Parkrun #1 5 15 3/96 soit 3% 00:19:09 00:18:54
6-5-2014 5 km Series - Loughrea 5 13/638 soit 2% 00:18:03 00:16:09
4-5-2014 limerick Marathon 42.195 11/655 soit 2% 02:50:27 02:25:05
29-4-2014 5 km Series - Athenry 5 11/699 soit 2% 00:17:29 00:16:13
6-4-2014 Connemara Ultramarathon 63.293 3/193 soit 2% 04:29:06 04:08:15
1-3-2014 Rock and Road - Half Marathon 21.1 8/649 soit 1% 01:19:29 01:16:11
26-1-2014 Coldwood National School - 4 miles (beaucoup de vent) 6.6 3/186 soit 2% 00:24:26 00:22:01
19-1-2014 Tuam AC - 8 km 8 16/456 soit 4% 00:29:31 00:24:21
1-1-2014 Resolution Run 5 8/358 soit 2% 00:17:50 00:15:01
31-10-2013 Monster Dash - 5 km 5 22 3/115 soit 3% 00:18:12 00:16:11
26-9-2013 Spartathlon (abandon au 142ème km) 246 Abandon 17:00:00 00:00:00
24-8-2013 Achill Ultra Marathon 63.3 2/20 soit 10% 05:02:32 04:50:20
4-6-2013 5 km Series - Tuam 5 6/560 soit 1% 00:17:09 00:15:46
28-5-2013 5 km Series - Galway 5 140/524 soit 27% 00:21:31 00:16:23
5-5-2013 limerick Marathon 42.195 25/666 soit 4% 03:00:25 02:29:46
30-4-2013 5 km Series - Athenry 5 11/646 soit 2% 00:17:27 00:16:34
7-4-2013 Connemara Ultramarathon 63.293 4/190 soit 2% 04:39:58 04:25:52
17-3-2013 Marathon de Rome 42.195 115/10665 soit 1% 02:53:21 02:07:56
18-8-2012 Leadville Trail - 100 miles 161 4750 283/364 soit 78% 29:12:50 16:29:27
14-7-2012 Gran Trail Valdigne - 55 km 57 2600 22/443 soit 5% 06:59:59 05:32:31
23-6-2012 4 Passi in Franciacorta 21.097 250 140/568 soit 25% 01:37:58 01:12:12
26-5-2012 100 km del Passatore 100 1310 41/1639 soit 3% 08:47:41 06:44:49
1-5-2012 Marathon de Vercelli 42.195 23/267 soit 9% 03:01:43 02:36:41
15-4-2012 Marathon de Paris 42.195 341/32980 soit 1% 02:48:59 02:05:10
13-11-2011 Marathon de Turin 42.195 210/2676 soit 8% 02:59:04 02:08:13
27-7-2011 5000m 5 37/101 soit 37% 00:17:12 00:14:24
24-7-2011 Giro del Lago 7.7 80 11/214 soit 5% 00:29:46 00:26:23
1-5-2011 Marathon de Vercelli 42.195 21/406 soit 5% 02:57:00 02:26:22
17-4-2011 Marathon d'Annecy 42.195 27/2738 soit 1% 02:43:18 02:11:33
20-3-2011 Scarpe d'Oro - Mezza Vigevano 21.097 35/1329 soit 3% 01:19:56 01:04:36
9-1-2011 Cross di Scarmagno 6.28 52/195 soit 27% 00:22:53 00:19:00
7-11-2010 Ecomaratona del Barbaresco e del tartuffo bianco d'Alba 42.195 850 3/124 soit 2% 02:47:53 02:39:00
26-9-2010 Marathon de Berlin 42.195 191/34002 soit 1% 02:42:31 02:05:08
5-9-2010 Maratonina del Peperone 21.097 15/315 soit 5% 01:17:31 01:10:06
30-6-2010 BASF Firmencup 4.8 8/6243 soit 0% 00:15:32 00:14:36
24-6-2010 5000m “Memorial Franco Florio” 5 6/27 soit 22% 00:16:44 00:15:52
6-6-2010 Morenica Trail 30 700 3/104 soit 3% 02:06:58 02:04:17
15-5-2010 Marathon de Mannheim 42.195 4/1121 soit 0% 02:34:59 02:19:29
9-5-2010 Mezza Varenne 21.097 337/490 soit 69% 01:49:26 01:09:20
18-4-2010 Mezza Maratona di Genova 21.097 16/1328 soit 1% 01:15:23 01:04:46
11-4-2010 Vivicitta 12 423/816 soit 52% 00:54:27 00:38:33
21-3-2010 Les Foulées de Villeurbanne - 10 km 10 43/537 soit 8% 00:34:17 00:29:53
14-3-2010 Corsa Podistica di Primavera 14.5 424/818 soit 52% 01:10:40 00:00:00
28-2-2010 Recordando - 10 km 10 3/265 soit 1% 00:34:59 00:33:15
14-2-2010 Cross di Borgaretto 6.1 29/172 soit 17% 00:21:18 00:00:00
31-1-2010 Trofeo Zurletti 6 46/170 soit 27% 00:22:42 00:19:30
10-1-2010 Cross di Scarmagno 6.28 56/184 soit 30% 00:22:11 00:00:00
19-12-2009 Via Lattea Run - 10 km 10 610 9/129 soit 7% 01:05:23 00:58:01
29-11-2009 Marathon de Florence 42.195 50/8207 soit 1% 02:38:04 02:11:21
8-11-2009 La Folle del Ruffini 10 13/366 soit 4% 00:35:41 00:00:00
11-10-2009 Marathon Enzo Ferrari 42.195 19/925 soit 2% 02:37:51 02:11:43
13-9-2009 Cariparma - 21.1 km 21.1 4/765 soit 1% 01:16:35 01:11:16
6-9-2009 Trofeo Arnaldo Colombo - AVIS 8.15 13/500 soit 3% 00:28:33 00:00:00
11-7-2009 Gran Trail Valdigne - 45 km 45 2400 4/264 soit 2% 05:09:41 04:47:00
21-6-2009 I sentieri della Collina 8 15/151 soit 10% 00:38:09 00:00:00
13-6-2009 24 heures di Torino 24:00:00 3/6 soit 50% 290 km 300 km
7-6-2009 Trail du Pic Saint-Michel 22 1200 26/213 soit 12% 02:21:12 01:53:21
9-5-2009 Marathon de Mannheim 42.195 5/1205 soit 0% 02:46:58 02:30:31
13-4-2009 Mezza Maratona di Pasquetta - Gualtieri 21.097 21/148 soit 14% 01:24:06 01:05:00
15-3-2009 Les Foulées de Villeurbanne - 10 km 10 69/536 soit 13% 00:36:27 00:29:08
22-2-2009 Recordando - 8 km 8 1/47 soit 2% 00:30:00 00:30:00
24-1-2009 Trail della Merla 57 1635 13/165 soit 8% 05:32:15 05:00:06
18-1-2009 Gran Premio Citta di Ciriè Trofeo Ipercoop 6 41/106 soit 39% 00:21:45 00:00:00
7-12-2008 Saintélyon 69 1300 Abandon 04:36:00 05:00:10
30-11-2008 Tutta Dritta 10 90/3066 soit 3% 00:37:19 00:29:39
23-11-2008 Rhône Orientation - Circuit B 16 1000 58/96 soit 60% 04:19:50 02:34:09
16-11-2008 Trail Monte di Portofino 23 1200 28/335 soit 8% 02:21:30 01:53:42
26-10-2008 42000 Passi in Valsusa 42.195 20/185 soit 11% 02:58:23 02:18:51
4-10-2008 Arrancabirra 19 1370 30/371 soit 8% 01:41:46 01:10:08
28-9-2008 Le Porte di Pietra - 70 km 70 4000 57/148 soit 39% 11:18:37 07:51:10
21-9-2008 La Ronde de Crussol - 15,3 km 15.3 300 9/163 soit 6% 01:09:50 00:58:36
29-8-2008 Ultra Trail du Mont Blanc 163 Abandon 16:29:51 20:56:59
12-7-2008 Gran Trail Valdigne 87 5100 11/255 soit 4% 12:01:49 10:19:26
25-6-2008 BASF Firmencup 4.8 17/5493 soit 0% 00:16:08 00:14:58
31-5-2008 100 km del Passatore 100 1310 26/986 soit 3% 08:53:30 06:37:45
4-5-2008 Monte Momello 11.5 450 36/148 soit 24% 00:54:50 00:00:00
1-5-2008 Marathon de Vercelli 42.195 97/467 soit 21% 03:15:56 02:14:33
20-4-2008 Semi-Marathon de Naples 21.097 25 266/1123 soit 24% 01:39:08 01:08:49
13-4-2008 Marathon de Turin 42.195 170 46/1775 soit 3% 02:45:54 02:10:12
30-3-2008 10 km de Bourgoin-Jallieu 10 14/292 soit 5% 00:37:01 00:33:51
15-3-2008 51 Marathons Enzo Caporaso - No22 42.2 1/25 soit 4% 02:53:59 02:53:59
2-3-2008 51 Marathons Enzo Caporaso - No9 42.2 2/18 soit 11% 02:57:34 02:57:01
24-2-2008 Semi-Marathon de Cannes 21.1 5 41/1018 soit 4% 01:19:05 01:05:20
6-1-2008 Trail Blanc - 28 km 28 800 48/448 soit 11% 01:43:56 01:24:05
2-12-2007 Saintélyon 69 1300 46/2570 soit 2% 06:08:24 05:00:40
4-11-2007 Marathon de New-York 42.195 704/38554 soit 2% 02:58:39 02:09:04
14-10-2007 La Course des 9 Clochers - 24 km 24 45/548 soit 8% 01:39:49 01:26:32
15-9-2007 Off - Khanardô en Ardèche 30 Abandon 00:00:00 00:00:00
24-8-2007 Courmayeur - Champex - Chamonix 86 4600 86/1332 soit 6% 14:13:42 10:19:46
14-7-2007 Gran Trail Valdigne 84 5000 Abandon 00:00:00 10:17:51
23-6-2007 Verdon Canyon Challenge Ultrail - 100 km 100 10000 5/56 soit 9% 16:46:10 00:00:00
26-5-2007 Grand Raid 73 73 4500 16/143 soit 11% 09:47:43 07:49:56
15-4-2007 Marathon de Turin 42.195 25/1395 soit 2% 02:48:06 02:10:24
1-4-2007 La Caladoise - 10 km 10 8/113 soit 7% 00:35:09 00:32:32
3-3-2007 Semi-Marathon de Bourg-en-Bresse 21 Abandon 00:00:00 01:05:51
18-2-2007 Les Foulées San Priotes - 10 km 10 21/498 soit 4% 00:35:54 00:31:17
7-1-2007 Trail Blanc 28 555 75/547 soit 14% 02:21:48 01:52:46
3-12-2006 Saintélyon 68 1300 Abandon 05:05:00 05:00:53
24-9-2006 Semi-Marathon de Lyon 21.1 62/2920 soit 2% 01:20:59 01:07:25
3-9-2006 La Ronde des Grangeons 15 400 23/323 soit 7% 01:10:02 00:58:27
9-4-2006 Marathon de Paris 42.195 2508/30739 soit 8% 03:07:55 02:08:03
4-3-2006 Semi-Marathon de Bourg-en-Bresse 21 102/1148 soit 9% 01:24:41 01:07:30
27-5-2005 10 km du Coteau 10 47/505 soit 9% 00:37:00 00:29:51
17-4-2005 Marathon de Lyon 42.195 132/2841 soit 5% 02:57:44 02:18:55
28-11-2004 Milano Marathon 42.2 262/4182 soit 6% 02:51:39 02:08:38
18-4-2004 Marathon de Turin 42.195 200 03:10:30 02:08:37
11-11-2002 Marathon de Monaco 42.195 169/2131 soit 8% 03:10:54 02:14:09
DateEpreuveRecordNote
26-05-2012100 kms (route)08h47'41''Passatore (1300mD+/-)
24-06-20105000 mètres16'44''5000m piste en soirée à Alba
15-05-2010Marathon02h34'59''Mannheim Marathon 2010
28-04-20103000 mètres09'44''entrainement piazza d'Armi + 7 X 300m
18-04-2010Semi Marathon01h15'23''Mezza Genova
21-03-201010 kms (route)34'17''Foulées de Villeurbanne 2010
28-02-201010 kms (route)34'59''70Recordando
28-02-20105000 mètres17'04''pendant les 10km de Recordando
08-11-200910 kms (route)35'41''Folle del ruffini
11-10-2009Marathon02h37'51''Maratona d'Italia 2009 (Maranello Carpi)
13-09-200910 kms (route)35'27''sur le Semi-Marathon de Parma du km 10 au km 20.
13-09-2009Semi Marathon01h16'32''Semi-Marathon de Parma 2009
08-07-2009400 mètres01'08''entrainement 4X400m
15-03-200910 kms (route)36'29''Foulées de Villeurbanne 2009
31-05-2008100 kms (route)08h53'30''100km del PASSATORE (Florence -> Faenza) avec 1310m D+/-
13-04-2008Marathon02h45'48''TURIN MARATHON 2008
24-02-2008Semi Marathon01h19'05''SEMI-MARATHON DE CANNES 2008
15-04-2007Marathon02h48'06''Avec une température de 27/28°C record pendant le marathon de Turin, 25eme
24-09-2006Semi Marathon01h20'59''SEMI MARATHON LYON
18-01-2005200 mètres31''39stade de St Etienne, entrainement 10X200m
28-11-2004Marathon02h51'00''Milan Marathon

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