Mort de mon 305 ?
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| 28/8/2011 |
Continu |
28.2098 kms |
| Albon |
Un peu difficile |
746 m D+ / 747 m D- |
| Course à Pied (trail) |
Inconnue |
03h24'55'' |
| Inconnue |
152/167 |
| 8.25 km/h |
| Chute sur mon GPS : fonctionne encore mais plus d'écran donc ... |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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| Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | | 1 km | 8.25 km/h | 07'16'' | 07'16'' | | 2 km | 8.08 km/h | 07'25'' | 14'41'' | | 3 km | 10.77 km/h | 05'34'' | 20'15'' | | 4 km | 10.65 km/h | 05'38'' | 25'53'' | | 5 km | 6.96 km/h | 08'37'' | 34'30'' | | 6 km | 6.31 km/h | 09'30'' | 44'00'' | | 7 km | 6.85 km/h | 08'45'' | 52'45'' | | 8 km | 8.25 km/h | 07'16'' | 01h00'01'' | | 9 km | 10.16 km/h | 05'54'' | 01h05'55'' | | 10 km | 10.37 km/h | 05'47'' | 01h11'42'' | | 11 km | 7.79 km/h | 07'42'' | 01h19'24'' | | 12 km | 7.59 km/h | 07'54'' | 01h27'18'' | | 13 km | 9.57 km/h | 06'16'' | 01h33'34'' | | 14 km | 9.75 km/h | 06'09'' | 01h39'43'' | | 15 km | 10 km/h | 06'00'' | 01h45'43'' | | 16 km | 8.35 km/h | 07'11'' | 01h52'54'' | | 17 km | 7.33 km/h | 08'11'' | 02h01'05'' | | 18 km | 8.53 km/h | 07'02'' | 02h08'07'' | | 19 km | 7.17 km/h | 08'22'' | 02h16'29'' | | 20 km | 7.3 km/h | 08'13'' | 02h24'42'' | | 21 km | 9.8 km/h | 06'07'' | 02h30'49'' | | 22 km | 9.83 km/h | 06'06'' | 02h36'55'' | | 23 km | 6.9 km/h | 08'41'' | 02h45'36'' | | 24 km | 5.74 km/h | 10'27'' | 02h56'03'' | | 25 km | 6.27 km/h | 09'34'' | 03h05'37'' | | 26 km | 10.19 km/h | 05'53'' | 03h11'30'' | | 27 km | 10.43 km/h | 05'45'' | 03h17'15'' | | 28 km | 9.6 km/h | 06'15'' | 03h23'30'' |
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