travail escalier/montée

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travail escalier/montée par lgr83
Date28/2/2012 Type de séanceContinu Distance8.99517 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 252 m D+ / 251 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 49'59''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.79 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km14.69 km/h04'05''04'05''
2 km10.94 km/h05'29''09'34''
3 km11.35 km/h05'17''14'51''
4 km10.16 km/h05'54''20'45''
5 km9.49 km/h06'19''27'04''
6 km7.79 km/h07'42''34'46''
7 km9.97 km/h06'01''40'47''
8 km13.38 km/h04'29''45'16''

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