• Connexion
• Inscription
• Aide
• Erreur

• Accueil
  • Version mobile
  • Pourquoi ?
  • Un site participatif
  • Qui sommes nous ?
  • Participer
  • Faire un don
  • Logos et bannières
  • Courir pour les autres
  • Tableau de bord
• Actualité
  • Récits
  • Résultats
  • Photos
  • Vidéos
  • Avis sur les courses
  • Dossards offerts
  • Pronos trail
  • Pronos TdF
  • Pronos Biathlon
• Le sport
  • Calendrier
  • Carnets d'entraînement
  • Matos
  • Parcours
  • Recherche GPS
• Communauté
  • Les membres
  • Groupes
  • Records
  • Résultats perso
  • Kivaoù ?
• Portails
  • Ile de France
  • Nord
  • Savoie
  • Ain
  • Lyon
  • Grenoble
  • Bouches du Rhône
• Blogs
• Forums
  • Charte du forum
  • Rechercher
  • FAQ
  • Mots clé
  • Par une carte
  • Courir en région
  • Course à pied
  • Matériel
  • Bistro
  • Compét
  • Tous les forums
• Boutique
• Association
  • Présentation
  • Statuts
  • Lettre d'information
  • Adhésion
  • Conseil d'Administration
  • Adhérents
  • Bilan
  • Réserver la banderole
  • Agenda Banderole
  • ARettToiPourCourir
  • TASK

Jogging tranquille

(revenir au carnet d'entrainement)

Jogging tranquille par Bruno CATANIA
Date	2/4/2012	Type de séance	Continu	Distance	11.0984 kms
Lieu	Marseille Corniche	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	68 m D+ / 71 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Echauffement/récup.	Durée	01h01'19''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	10.86 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=187393"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

• Export au format gpx
• Export au format trk
• Export au format rdn (IGN rando)
• Export au format kml (google earth)

Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 11.84 km/h 05'04'' 05'04'' 2 km 11.11 km/h 05'24'' 10'28'' 3 km 10.55 km/h 05'41'' 16'09'' 4 km 11.25 km/h 05'20'' 21'29'' 5 km 11.72 km/h 05'07'' 26'36'' 6 km 10.08 km/h 05'57'' 32'33'' 7 km 11.46 km/h 05'14'' 37'47'' 8 km 11.35 km/h 05'17'' 43'04'' 9 km 8.8 km/h 06'49'' 49'53'' 10 km 11.04 km/h 05'26'' 55'19'' 11 km 11.11 km/h 05'24'' 01h00'43''

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.15 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !