La Course des Terrils - La Sauvage

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La Course des Terrils - La Sauvage par ch'ti vincent
Date30/9/2012 Type de séanceCompétition Distance23.561 kms
LieuRaismes DifficultéAssez difficile Dénivelé 496 m D+ / 496 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 02h54'02''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 154/208
  Moyenne 8.12 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.25 km/h05'20''05'20''
2 km7.56 km/h07'56''13'16''
3 km6.27 km/h09'34''22'50''
4 km9.94 km/h06'02''28'52''
5 km6.99 km/h08'35''37'27''
6 km9.02 km/h06'39''44'06''
7 km6.69 km/h08'58''53'04''
8 km8.14 km/h07'22''01h00'26''
9 km9.65 km/h06'13''01h06'39''
10 km9.11 km/h06'35''01h13'14''
11 km10 km/h06'00''01h19'14''
12 km8.88 km/h06'45''01h25'59''
13 km7.75 km/h07'44''01h33'43''
14 km9.89 km/h06'04''01h39'47''
15 km8.47 km/h07'05''01h46'52''
16 km7.57 km/h07'55''01h54'47''
17 km9.39 km/h06'23''02h01'10''
18 km8.97 km/h06'41''02h07'51''
19 km8.55 km/h07'01''02h14'52''
20 km8.31 km/h07'13''02h22'05''
21 km4.28 km/h14'01''02h36'06''
22 km8.69 km/h06'54''02h43'00''
23 km8.73 km/h06'52''02h49'52''

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