Marathon de Nantes
(revenir au carnet d'entrainement)
21/4/2013 |
Continu |
42.6551 kms |
Nantes |
Un peu difficile |
786 m D+ / 809 m D- |
Course à Pied |
Inconnue |
04h24'05'' |
Inconnue |
-/- |
9.69 km/h |
super breton |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 10 km/h | 06'00'' | 06'00'' | 2 km | 10.61 km/h | 05'39'' | 11'39'' | 3 km | 10.43 km/h | 05'45'' | 17'24'' | 4 km | 10.31 km/h | 05'49'' | 23'13'' | 5 km | 11.04 km/h | 05'26'' | 28'39'' | 6 km | 10.16 km/h | 05'54'' | 34'33'' | 7 km | 11.07 km/h | 05'25'' | 39'58'' | 8 km | 10.94 km/h | 05'29'' | 45'27'' | 9 km | 11.39 km/h | 05'16'' | 50'43'' | 10 km | 11 km/h | 05'27'' | 56'10'' | 11 km | 9.78 km/h | 06'08'' | 01h02'18'' | 12 km | 11.18 km/h | 05'22'' | 01h07'40'' | 13 km | 10.94 km/h | 05'29'' | 01h13'09'' | 14 km | 9.8 km/h | 06'07'' | 01h19'16'' | 15 km | 10.34 km/h | 05'48'' | 01h25'04'' | 16 km | 10.71 km/h | 05'36'' | 01h30'40'' | 17 km | 10.58 km/h | 05'40'' | 01h36'20'' | 18 km | 10.34 km/h | 05'48'' | 01h42'08'' | 19 km | 10.58 km/h | 05'40'' | 01h47'48'' | 20 km | 10.31 km/h | 05'49'' | 01h53'37'' | 21 km | 9.35 km/h | 06'25'' | 02h00'02'' | 22 km | 9.91 km/h | 06'03'' | 02h06'05'' | 23 km | 9.25 km/h | 06'29'' | 02h12'34'' | 24 km | 10.05 km/h | 05'58'' | 02h18'32'' | 25 km | 8.18 km/h | 07'20'' | 02h25'52'' | 26 km | 9.52 km/h | 06'18'' | 02h32'10'' | 27 km | 9.49 km/h | 06'19'' | 02h38'29'' | 28 km | 9.09 km/h | 06'36'' | 02h45'05'' | 29 km | 9.32 km/h | 06'26'' | 02h51'31'' | 30 km | 9.57 km/h | 06'16'' | 02h57'47'' | 31 km | 8.61 km/h | 06'58'' | 03h04'45'' | 32 km | 9.54 km/h | 06'17'' | 03h11'02'' | 33 km | 9 km/h | 06'40'' | 03h17'42'' | 34 km | 9.25 km/h | 06'29'' | 03h24'11'' | 35 km | 8.47 km/h | 07'05'' | 03h31'16'' | 36 km | 9.11 km/h | 06'35'' | 03h37'51'' | 37 km | 7.74 km/h | 07'45'' | 03h45'36'' | 38 km | 9.16 km/h | 06'33'' | 03h52'09'' | 39 km | 8.61 km/h | 06'58'' | 03h59'07'' | 40 km | 8.88 km/h | 06'45'' | 04h05'52'' | 41 km | 8.45 km/h | 07'06'' | 04h12'58'' | 42 km | 9.39 km/h | 06'23'' | 04h19'21'' |
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