CROCS-MAN sur kikourou

Les 5 dernières activités

CROCS-MAN
Inscrit le
21/01/2008 soit depuis 3415 jours
Dernière connexion
28/05/2017
Messages
4788 soit 1.4 messages par jour
Ville
Marignane (Bouches-du-Rhône) Voir la position
Site web
http://recitdusolitaire.canalblog.com/
Débuts
2006
Taille
180 cms
Poids
75 kgs
FC repos
42
FC max
178
Qui suis-je ?
47 ans, de Marignane (13),3 enfants.
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
MARCHE, COURSE A PIED
Devise
Le CROCSING vous avez essayé? c'est chaud the night
Courses courues
+100 marats,des 100km, 6h, 12h, 24h, 48h 72h, 6 jours, ULTR'ARDECHE 216km, transe gaule 1200km, Loire intégrale 1025km
Meilleurs souvenirs/perfs
http://recitdusolitaire.canalblog.com/
Courses en projets (court terme)
nove collli, 2eme transe gaule, 1000 kil, transe deutch
Courses en projets (long terme)
sparthatlon
Semaine d'entrainement type
marche de 5km tous les jours, sortie longue le dimanche
Historique des blessures
ligaments croisés, ménisques, tendinite talon d'achille,artère poplitée piégée
Nourriture préférée
pavé de saumon avec pates
Boisson préférée
la pression après une course.
La san pélégrino
Ce que j'aime dans mon sport
Rencontrer des passionnés de CAP, les ultras défis
Ce que je déteste dans mon sport
LES BLESSURES
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
le calme. Garder la forme. Le dépassement de soi.
Remarques
41 courses sur l'année 2007 et 498km de compêt.
40 courses sur l'année 2008 et 702 km de compet.
39 courses en 2009 et 842km.
33 courses en 2010 et 990 km de compet
27 courses en 2011 et 1250 km de compet
36 courses en 2012 et 1703 km de compet. 13 marat et 5 ultras (6jours 472km)
34 courses en 2013 et 1574 km de compet. 21 marat et 5 ultras (UA 216 km)
36 courses, en 2014, + 2500 km de compet. 21 marathons, transe gaule 1200km
en 2015 22 marathons, Millau, 3eme Loire intégrale
En 2016, 22 courses pour +3000km dont transe Gaule (7eme) et 6 jours de France 612km (25/155)
DateRécitCourseDistance
4 Juillet 2016la bonne étoile 372 lectures, 4Photo(s), 2commentaire(s)L'Etoile Savoyarde354.2km
5 Août 2015Ma Loire 284 lectures, 3Photo(s), 5commentaire(s)La Loire Intégrale1021km
3 Mai 2015Maracrocs de Geève 2015 569 lectures, 5Photo(s), 2commentaire(s)Genève Marathon for Unicef42.195km
31 Décembre 2014san silvestro,, pour bien finir et bien commencer l'année 291 lectures, 5Photo(s), 1commentaire(s)Maratona di San Silvestro42.195km
22 Octobre 2014l appetit vient en mangeant 344 lectures, 2commentaire(s)6 Jours de France - 72 heures333km
12 Août 2014Crocs-man traverse la France avec son Lapinou 385 lectures, 6Photo(s), 8commentaire(s)La Transe-Gaule1192km
19 Juillet 2014BK42 Marathon du pays basque 592 lectures, 2Photo(s), 2commentaire(s)Marathon de Montagne du Pays Basque42.195km
28 Juin 2014il était raide ce RAID 1081 lectures, 5Photo(s), 2commentaire(s)Raid du Golfe du Morbihan - 87 km87km
18 Mai 2014Marathon de Vies Verdes Tortosa 301 lectures, 5Photo(s), 3commentaire(s)Marathon Vies Verdes de Tortosa42.195km
11 Mai 2014un bidochon chez les traileur 872 lectures, 4Photo(s), 9commentaire(s)Challenge Charles & Alice - Maratrail de Crest - 42 km43km
4 Mai 2014marato d'Empuries 325 lectures, 6Photo(s), 4commentaire(s)Marathon d'Empuries42.195km
1 Mai 2014semi de Nimes 2014 593 lectures, 3Photo(s), 3commentaire(s)Semi-Marathon de Nimes21.1km
19 Avril 2014Les 12h de ST FONS 446 lectures, 5Photo(s), 5commentaire(s)12 heures de Saint Fons91km
13 Avril 2014Aix en Foulées - 25 km 559 lectures, 3Photo(s), 3commentaire(s)Aix en Foulées - 25 km25km
6 Avril 201450 km de VERGEZE 377 lectures, 4Photo(s), 5commentaire(s)Les Foulées de Perrier-Vergèze - 50 km50km
23 Mars 2014tous les chemins mènent à Rome 586 lectures, 8Photo(s), 5commentaire(s)Marathon de Rome42.195km
16 Mars 2014marathon de Barcelone 2014 400 lectures, 4Photo(s), 3commentaire(s)Marathon de Barcelone42.195km
9 Mars 2014marathon de Brescia 2014 199 lectures, 8Photo(s), 1commentaire(s)Marathon de Brescia42.195km
2 Mars 2014semi des Pyramides 486 lectures, 2Photo(s), 3commentaire(s)Semi-Marathon des Pyramides21.1km
16 Février 2014Marathon Vies Vierdes 237 lectures, 7Photo(s), 7commentaire(s)Marathon vies Vierdes - Girona-San Feliu42.195km
2 Février 2014Une course du soleil sous la pluie 403 lectures, 4Photo(s)La Course du Soleil Nice-Monaco21.1km
12 Janvier 2014marathon de Tarragona 294 lectures, 6Photo(s)Marathon de Tarragone42.195km
15 Décembre 2013PISA MARATONA 15ème édition 388 lectures, 8Photo(s), 4commentaire(s)Marathon de Pise42.195km
23 Novembre 2013Ce marathon c'est que du Beaujonheur 1020 lectures, 23Photo(s), 5commentaire(s)Marathon du Beaujolais Nouveau42.195km
8 Septembre 2013Une belle balade 436 lectures, 52Photo(s), 3commentaire(s)Marathon de l'Ardèche42.195km
28 Juillet 2013Le marathon off du Géant de Provence 754 lectures, 5Photo(s), 3commentaire(s)Semi-Marathon Bédoin Ventoux21.5km
16 Juin 2013Marathon du Vignoble d'Alsace 414 lectures, 5Photo(s), 4commentaire(s)Marathon du Vignoble d'Alsace42.195km
25 Mai 2013Mon ULTR'ARDECHE 2013 439 lectures, 9Photo(s), 8commentaire(s)L'Ultr'Ardèche216km
28 Avril 2013Qui c'est celui là? 600 lectures, 5Photo(s), 7commentaire(s)Marathon Arles Les Alpilles42.195km
21 Avril 2013Ultra WE breton 748 lectures, 4Photo(s), 8commentaire(s)Marathon de Nantes42.195km
7 Avril 2013MARATHON DE MILAN...mission impossible 404 lectures, 3Photo(s), 5commentaire(s)Marathon de Milan42.195km
17 Mars 2013BARCELONA 2013 OLE 642 lectures, 7Photo(s), 1commentaire(s)Marathon de Barcelone42.195km
3 Mars 2013Marathon de Piacenza 255 lectures, 3Photo(s), 2commentaire(s)Marathon de Piacenza42.195km
24 Février 2013MARATHON DE MALTE 2013 730 lectures, 5Photo(s), 4commentaire(s)Marathon de Malte - 42.195 km42.195km
17 Février 2013Rock and Roll Carnaval 293 lectures, 1Photo(s)Rock and Roll Carnaval16.1km
27 Janvier 2013marathon de Marrakech 2013 663 lectures, 4commentaire(s)Marathon de Marrakech42.195km
1 Janvier 2013marathon du nouvel an à Zurich 1118 lectures, 64Photo(s), 5commentaire(s)Marathon du Nouvel An42.195km
17 Novembre 2012Le Solitaire HANNIBAL LECTER est de retour 1449 lectures, 81Photo(s), 11commentaire(s)Marathon du Beaujolais Nouveau42.195km
21 Octobre 2012Lago Maggiore maratona 631 lectures, 63Photo(s), 4commentaire(s)Lago Maggiore Marathon42.195km
14 Octobre 2012Superwoman croc le marathon de Montpellier 2012 1114 lectures, 28Photo(s), 10commentaire(s)Marathon de Montpellier42.195km
7 Octobre 2012SUPER MARATHON 1097 lectures, 80Photo(s), 10commentaire(s)Marathon de Provence Luberon42.195km
29 Septembre 2012le Solitarius crocus a vaincus 2292 lectures, 117Photo(s), 38commentaire(s)100 km de Millau100km
8 Septembre 2012Mon plus long marathon 1148 lectures, 100Photo(s), 9commentaire(s)Marathon du Médoc42.195km
25 Août 2012100 km ou sortie longue? 786 lectures, 29Photo(s), 12commentaire(s)100 km des Etangs de Sologne100km
3 Juin 2012Au delà des limites 1121 lectures, 45Photo(s), 22commentaire(s)6 jours d'Antibes472km
12 Mai 201224h en crocs'litaire 742 lectures, 65Photo(s), 9commentaire(s)24 heures de Peynier136km
6 Mai 201210 km nature en Crocs'Litaire 830 lectures, 25Photo(s), 11commentaire(s)La Draille de Mourre-Poussiou10km
1 Mai 2012semi marathon de Nimes 2012 en crocs 1440 lectures, 64Photo(s), 8commentaire(s)Semi-Marathon de Nimes21.1km
29 Avril 2012Marathon des Alpilles premier du nom 1595 lectures, 72Photo(s), 10commentaire(s)Marathon Arles Les Alpilles42.195km
22 Avril 2012Un marathon en CROCS 1380 lectures, 152Photo(s), 17commentaire(s)Marathon de Madrid42.195km
15 Avril 2012Marathon d'Annecy 2012, et de 29 1026 lectures, 119Photo(s), 19commentaire(s)Marathon d'Annecy42.195km
9 Avril 2012Un bon week-end Pascal 888 lectures, 110Photo(s), 10commentaire(s)Le Chemin de Ste Rosalie à La Fare - 16.5 km16.5km
1 Avril 2012Marathon de Toulouse VS Marathon de Montauban 3/6 1011 lectures, 157Photo(s), 18commentaire(s)Marathon de Montauban42.195km
18 Mars 2012La RIVIERA CLASSIC, Ventimille Monaco 475 lectures, 83Photo(s), 7commentaire(s)La Classique des Riviera23.8km
4 Mars 2012Sous le soleil 626 lectures, 44Photo(s), 7commentaire(s)Semi-Marathon des Pyramides21.1km
26 Février 2012Verdi Marathon - Parma 543 lectures, 125Photo(s), 16commentaire(s)Verdi Marathon - Parma42.195km
12 Février 2012Tiens je l'ai pas encore faite celle là 1040 lectures, 13commentaire(s)La Boucle de Valtrède14.4km
22 Janvier 2012L'ESPRIT KIKOUROU 456 lectures, 20Photo(s), 9commentaire(s)La Corrida de Trets10.2km
26 Décembre 2011La Corrida du Vieux-Port 611 lectures, 26Photo(s), 12commentaire(s)La Corrida du Vieux-Port 7km
18 Décembre 2011Marathon de Pise 956 lectures, 61Photo(s), 18commentaire(s)Marathon de Pise42.195km
27 Novembre 2011Marathon de Valence 1410 lectures, 51Photo(s), 19commentaire(s)Marathon de Valence42.195km
20 Novembre 2011encore un dimanche de OUF 720 lectures, 23Photo(s), 15commentaire(s)Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes42.195km
11 Novembre 2011Tu viens en touriste? ben va faire du tourisme 533 lectures, 57Photo(s), 15commentaire(s)24 heures d'Aulnat73km
23 Octobre 2011Marathon de Toulouse 497 lectures, 29Photo(s), 8commentaire(s)Marathon de Toulouse42.195km
9 Octobre 2011cap ou pas cap 609 lectures, 45Photo(s), 13commentaire(s)20 km de Paris20km
24 Septembre 2011Du suicide ? 1436 lectures, 97Photo(s), 32commentaire(s)100 km de Millau100km
14 Août 2011et pourquoi pas? 717 lectures, 25Photo(s), 14commentaire(s)Trail des Crêtes des Montagnes Noires - 33 km33km
9 Juin 201148h CHRONO 2621 lectures, 47Photo(s), 18commentaire(s)48 heures d'Antibes250km
28 Mai 2011Mon vingtquatrail de Peynier 870 lectures, 71Photo(s), 8commentaire(s)24 heures de Peynier134km
22 Mai 2011Un WEEK END de OUF 819 lectures, 75Photo(s), 11commentaire(s)ARettToiPourCourir, étape 15 : Carpentras - Marseille165km
8 Mai 2011Je ne suis pas un héros 730 lectures, 13Photo(s), 16commentaire(s)La Boucle Bel-Air - 12 km12km
17 Avril 2011Marathon de Marseille 2011 938 lectures, 32Photo(s), 18commentaire(s)Marathon de Marseille42.195km
10 Avril 2011MDP 2011 747 lectures, 142Photo(s), 16commentaire(s)Marathon de Paris42.195km
27 Mars 2011Et de 3, Marathon d'Ajaccio 2010 lectures, 38Photo(s), 18commentaire(s)Marathon d'Ajaccio42.195km
13 Mars 2011En mode coach 600 lectures, 10Photo(s), 11commentaire(s)La Ronde des Mineurs12.4km
6 Mars 201126 heures chrono 1701 lectures, 14Photo(s), 1Film(s), 23commentaire(s)Marathon de Barcelone42.195km
13 Février 2011Marathon de Séville 1563 lectures, 50Photo(s), 25commentaire(s)Marathon de Séville42.195km
26 Décembre 2010La Corrida du Vieux-Port 559 lectures, 1Photo(s), 17commentaire(s)La Corrida du Vieux-Port 8km
3 Décembre 2010MISERE DE MISERE 1338 lectures, 57Photo(s), 30commentaire(s)24 heures Telethon de Marignane151km
14 Novembre 2010Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes 713 lectures, 9Photo(s), 20commentaire(s)Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes42.195km
7 Novembre 2010ESCAPADE ENSUES 2010 1110 lectures, 9Photo(s), 3Film(s), 8commentaire(s)L'Escapade d'Ensuès12.5km
31 Octobre 2010Marseille Cassis 2010, une cuvée mémorable 874 lectures, 10Photo(s), 21commentaire(s)Marseille-Cassis20.308km
17 Octobre 2010MARATHON DE MONTPELLIER 2010 1041 lectures, 19Photo(s), 21commentaire(s)Marathon de Montpellier42.195km
3 Octobre 2010Marathon de la Voie verte Rotarienne 703 lectures, 23Photo(s)Marathon de la Voie verte Rotarienne42.195km
26 Septembre 2010CARRO CARRY 2010 952 lectures, 2commentaire(s)Carro-Carry14.4km
19 Septembre 2010The Solitaire Défi II 1er épisode 437 lectures, 17Photo(s), 4commentaire(s)Marathon de Savoie42.195km
15 Août 2010Un semi sous la pluie 1200 lectures, 54Photo(s), 11commentaire(s)Semi-Marathon Névache-Briancon21.095km
31 Juillet 2010MARTIGUES CARRO 2010, l'heure du bilan de mi saison 1874 lectures, 19Photo(s), 3Film(s), 17commentaire(s)Martigues-Carro16.37km
25 Juillet 2010MM La REVANCHE 1579 lectures, 52Photo(s), 15Film(s), 22commentaire(s)Marvejols - Mende22.4km
22 Juillet 20101000 m Herculis de Monaco 887 lectures, 14Photo(s), 10Film(s), 9commentaire(s)1000 m Herculis de Monaco1km
4 Juillet 2010A Marcrisa 567 lectures, 22Photo(s), 1Film(s), 11commentaire(s)A Marcrisa19km
26 Juin 201010 km nocturne de Puyricard 804 lectures, 34Photo(s), 13commentaire(s)10 km nocturne de Puyricard10km
6 Juin 2010Le final 1313 lectures, 110Photo(s), 30commentaire(s)6 jours d'Antibes159km
6 Juin 2010week end sportif 691 lectures, 22Photo(s), 14commentaire(s)La Foulée Venelloise10km
30 Mai 2010Une 100ème qui n'en est pas une 722 lectures, 18Photo(s), 15commentaire(s)Semi-Marathon du Pays d'Aix en Provence21.1km
23 Mai 2010EPISODE 5, la fin d'un cycle 1225 lectures, 47Photo(s), 20commentaire(s)Marathon de Perpignan42.195km
9 Mai 2010EPISODE 4, l'appétit vient en mangeant 1201 lectures, 63Photo(s), 10Film(s), 25commentaire(s)Marathon de Genève42.195km
18 Avril 2010Marathon de Marseille 1147 lectures, 25Photo(s), 55Film(s), 25commentaire(s)Marathon de Marseille42.195km
11 Avril 2010EPISODE 2 Du sud au nord LE SOLITAIRE VS LE LUTIN 1167 lectures, 90Photo(s), 9Film(s), 56commentaire(s)Marathon de Paris42.195km
28 Mars 2010Episode 1 Ajaccioo 1833 lectures, 45Photo(s), 17commentaire(s)Marathon d'Ajaccio42.195km
21 Mars 2010Le retour 546 lectures, 34Photo(s), 20commentaire(s)La Course du Coeur17km
31 Janvier 2010Du suicide 1080 lectures, 17Photo(s), 11commentaire(s)Trail de la Galinette25km
23 Janvier 2010COURIR AVEC SERGE GIRARD 1306 lectures, 49Photo(s), 15commentaire(s)Cross FSGT Fernande Berger Marseille la Rose5.15km
17 Janvier 2010La Gardannaise 1599 lectures, 37Photo(s), 13commentaire(s)La Boucle Gardannaise13km
10 Janvier 2010Non le Solitaire n'est pas cuit 1331 lectures, 24Photo(s), 19commentaire(s)Prom'Classic 10km
3 Janvier 2010le complot 1375 lectures, 13Photo(s), 17commentaire(s)La Fuvelaine - 12 km12.5km
26 Décembre 2009Le Solitaire masqué 1588 lectures, 20Photo(s), 13commentaire(s)La Corrida du Vieux-Port 8km
20 Décembre 2009et après un 24h on fait quoi? 775 lectures, 56Photo(s), 10commentaire(s)Cross de la Vierge7.335km
4 Décembre 200924 heures Défi Non-Stop - Le Pontet 830 lectures, 41Photo(s), 22commentaire(s)24 heures Défi Non-Stop - Le Pontet101km
21 Novembre 2009CROSS des Familles à Marignane 1194 lectures, 12Photo(s), 12commentaire(s)Cross des Familles FSGT13 à Marignane5km
15 Novembre 2009LA PROVENCE belle Provence 1656 lectures, 39Photo(s), 26commentaire(s)10 km La Provence10km
8 Novembre 2009Chronique d'une crampe annoncée 976 lectures, 21Photo(s), 38commentaire(s)Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes42.195km
25 Octobre 2009La classique MK6 2009 1294 lectures, 29Photo(s), 31commentaire(s)Marseille-Cassis20.308km
18 Octobre 2009La CABRO D'OR 2009 ou record sur 10km 1259 lectures, 25Photo(s), 17commentaire(s)La Cabro d'Or - 10 km10km
4 Octobre 2009Et le 6ème 100% PLAISIR 1508 lectures, 100Photo(s), 22commentaire(s)Marathon du Luberon42.195km
26 Septembre 2009ça m'énerve 4419 lectures, 66Photo(s), 35commentaire(s)Marathon de Millau42.195km
13 Septembre 2009Ma course d'Anniversaire 806 lectures, 20Photo(s), 18commentaire(s)La Trilogie d'Aubagne21.1km
6 Septembre 2009Rencontre du 3ème type 822 lectures, 23Photo(s), 17commentaire(s)Le Tour pédestre de Puyloubier13km
30 Août 2009CARRY MARIGNANE 1960 lectures, 24Photo(s), 12commentaire(s)Carry - Marignane15.7km
22 Août 2009La Corrida nocturne de Saint Victoret 597 lectures, 27Photo(s), 15commentaire(s)La Corrida nocturne de Saint Victoret10km
28 Juillet 2009la fête de l'athlétisme dans un super cadre, WHAT ELSE? 1734 lectures, 29Photo(s), 18commentaire(s)1000 m Herculis de Monaco1km
25 Juillet 2009Martigues-Carro 2933 lectures, 17Photo(s), 15commentaire(s)Martigues-Carro16.37km
19 Juillet 2009paris raté, sacrées crampes 2648 lectures, 34Photo(s), 21commentaire(s)Marvejols - Mende22.4km
5 Juillet 2009A MARCRISA 2009 8ème édition 835 lectures, 47Photo(s), 10commentaire(s)A Marcrisa19km
13 Juin 2009Le défi de Crau et celui du Solitaire 704 lectures, 27Photo(s), 18commentaire(s)Alpilles Trail40km
31 Mai 2009Le bonheur est dans le pré 1542 lectures, 39Photo(s), 22commentaire(s)Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 32 km32km
17 Mai 2009Les limites du solitaire 1028 lectures, 20Photo(s), 17commentaire(s)Semi-Marathon de Provence21.1km
9 Mai 2009La draille de mourre poussiou, j'y retourne volontier 1225 lectures, 14Photo(s), 16commentaire(s)La Draille de Mourre-Poussiou10km
3 Mai 2009Ascension du col de Vence 2009 1310 lectures, 45Photo(s), 14commentaire(s)L'Ascension du Col de Vence11.8km
26 Avril 2009Il pleut il pleut coureurs 1499 lectures, 24Photo(s), 32commentaire(s)Marathon de Marseille42.195km
12 Avril 2009Courir à Peynier 1464 lectures, 12Photo(s), 15commentaire(s)Courir à Peynier11.8km
5 Avril 2009Promenade sur le toit de Marseille 1032 lectures, 37Photo(s), 15commentaire(s)La Ronde de Château-Gombert - 17.4 km17.4km
29 Mars 2009Face à la mer et à soi même 2045 lectures, 57Photo(s), 24commentaire(s)Marathon d'Ajaccio42.195km
29 Mars 2009UN JOUR SANS 814 lectures, 16Photo(s), 22commentaire(s)Semi-Marathon de Cavaillon21.1km
22 Mars 2009La Course du Coeur 892 lectures, 33Photo(s), 14commentaire(s)La Course du Coeur17km
15 Mars 2009Allez fini le tourisme 2131 lectures, 21Photo(s), 14commentaire(s)La Ronde des Mineurs12.4km
8 Mars 2009reprise après Barcelone 811 lectures, 22Photo(s), 10commentaire(s)Les Collines du Berger13.2km
1 Mars 2009Hommage à Colin Dunne 2549 lectures, 47Photo(s), 24commentaire(s)Marathon de Barcelone42.195km
22 Février 2009LA COURSE DU PRINTEMPS, dernière ligne droite. 614 lectures, 9Photo(s), 12commentaire(s)La Course du Printemps10km
15 Février 2009Un dimanche au soleil 1385 lectures, 16Photo(s), 14commentaire(s)Semi-Marathon de Cannes21.1km
8 Février 2009Mon premier trail 1485 lectures, 29Photo(s), 13commentaire(s)Trail de la Galinette25km
1 Février 2009Petite course entre amis 1343 lectures, 13Photo(s), 10commentaire(s)La Corrida de Trets10.2km
25 Janvier 2009FLOFLO ma championne 2090 lectures, 13Photo(s), 10commentaire(s)Le Tour pédestre de Carnoux11km
11 Janvier 2009Toujours un petit jogger 1477 lectures, 17Photo(s), 19commentaire(s)Prom'Classic 10km
4 Janvier 2009Après la dernière de l'année voici la première de l'année 4883 lectures, 12Photo(s), 10commentaire(s)La Fuvelaine - 12 km12.5km
27 Décembre 2008Vieux Port by night 1677 lectures, 18Photo(s), 10commentaire(s)La Corrida du Vieux-Port 7km
7 Décembre 2008les dernières de l'année 1883 lectures, 31Photo(s), 7commentaire(s)La Montée de Sainte Anne15.5km
30 Novembre 2008A vouloir tout faire on rate tout 981 lectures, 6Photo(s), 10commentaire(s)12 km d'Eguilles12km
23 Novembre 2008super Off IMOUSHA 2008 779 lectures, 61Photo(s), 15commentaire(s)Off - Challenge Imoucha Trail4km
16 Novembre 2008Pour la bonne cause 814 lectures, 16Photo(s), 8commentaire(s)Courir pour l'Espoir10km
9 Novembre 2008MON PREMIER MARATHON QUE DU BONHEUR 1811 lectures, 55Photo(s), 38commentaire(s)Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes42.195km
2 Novembre 2008La ronde des Vignes, dernière ligne droite 1361 lectures, 15Photo(s), 14commentaire(s)La Ronde des Vignes14km
26 Octobre 2008Le fameux CLASSICO MARSEILLE CASSIS 30ème du nom 3209 lectures, 32Photo(s), 19commentaire(s)Marseille-Cassis20.308km
19 Octobre 2008Week end à Calas pour la Cabro d'or 954 lectures, 17Photo(s), 13commentaire(s)La Cabro d'Or - 21.1 km21.1km
12 Octobre 2008Le OFF de l'Etoile de DJ GOMBERT 796 lectures, 59Photo(s), 10commentaire(s)Off - Massif de l'Etoile18km
5 Octobre 2008Le semi marathon du Luberon 1679 lectures, 19Photo(s), 10commentaire(s)Semi-Marathon du Lubéron21.1km
4 Octobre 20085,2 km de la Foulée de la Crau 1873 lectures, 11Photo(s), 8commentaire(s)La Foulée de la Crau - 5 km5.2km
28 Septembre 2008La Ronde pédestre de Cornillon 1790 lectures, 17Photo(s), 5commentaire(s)La Ronde pédestre de Cornillon11.5km
21 Septembre 2008Le semi des Foulées Pelissannaises 1805 lectures, 3Photo(s), 2commentaire(s)Les Foulées Pelissannaises - 21.1 km21.7km
20 Septembre 2008ODYSSEA DE MARSEILLE 1314 lectures, 10Photo(s), 5commentaire(s)Odyssea Marseille5km
13 Septembre 2008la course de l'Aix s'élance 3317 lectures, 5Photo(s), 7commentaire(s)La Course de l'Aix s'élance 10.3km
7 Septembre 2008Le tour pédestre de PUYLOUBIER 2008 782 lectures, 9Photo(s), 4commentaire(s)Le Tour pédestre de Puyloubier13km
31 Août 2008La Marignanaise 1262 lectures, 8Photo(s), 7commentaire(s)La Marignanaise14km
23 Août 2008La Corrida de Saint Victoret 788 lectures, 8Photo(s), 7commentaire(s)La Corrida de Saint Victoret10km
6 Juillet 2008A MARCRISA 2103 lectures, 22Photo(s), 4commentaire(s)A Marcrisa19km
15 Juin 2008La course de Meyreuil (13) 675 lectures, 7Photo(s), 7commentaire(s)La Course de la Saint-Antoine11km
7 Juin 2008Les 10 km de Chateau Gombert 2ème. 943 lectures, 4Photo(s), 7commentaire(s)10 km de Chateau Gombert10km
1 Juin 2008La foulée de Venelles et la rencontre de RIRI51 et JOY 800 lectures, 17Photo(s), 7commentaire(s)La Foulée Venelloise10km
25 Mai 20086ème éd 10 km François Blanc à SALON 1245 lectures, 19Photo(s), 5commentaire(s)10 km François Blanc10km
18 Mai 2008week-end sportif de Manosque. 804 lectures, 18Photo(s), 6commentaire(s)Semi-Marathon de Provence21.1km
10 Mai 2008Fos, la draille de Mourre Poussiou. 951 lectures, 9Photo(s), 3commentaire(s)La Draille de Mourre Poussiou10km
4 Mai 2008La foulée de St Claude à Meyrargues ( 18 km Aix en Provence) 830 lectures, 4Photo(s), 1commentaire(s)La Foulée de Saint Claude11.3km
1 Mai 2008A fond a fond 742 lectures, 6Photo(s), 5commentaire(s)10 km du Conseil Général10km
27 Avril 2008La Foulée de la Trévaresse 656 lectures, 3Photo(s), 2commentaire(s)La Foulée de la Trévaresse13km
6 Avril 2008La ronde des amis KIKOUREURS du 13 1156 lectures, 11Photo(s), 4commentaire(s)La Ronde de Chateau-Gombert - 12.6 km12.6km
30 Mars 2008La foulée du Foussa à Rognes (13) 743 lectures, 7Photo(s), 4commentaire(s)La Foulée du Foussa13km
23 Mars 2008La montée du Faron 1080 lectures, 5Photo(s), 4commentaire(s)La Montée du Faron12km
16 Mars 2008La Course du Coeur 746 lectures, 5Photo(s), 2commentaire(s)La Course du Coeur17km
9 Mars 2008La foulée du Chasselas au THOR 826 lectures, 7Photo(s), 1commentaire(s)La Foulée du Chasselas13.3km
2 Mars 2008mon premier semi 646 lectures, 7Photo(s), 1commentaire(s)Semi-Marathon de Berre l'Etang21.1km
24 Février 2008La course du Printemps de Plan de Cuques 760 lectures, 1Photo(s), 2commentaire(s)La Course du Printemps10km
10 Février 2008Tour des rempart à Avignon (84) 941 lectures, 5commentaire(s)Le Tour des Remparts11km
20 Janvier 2008La Boucle Gardannaise 952 lectures, 2commentaire(s)La Boucle Gardannaise11km

Au total : 2189 commentaires, 5417 photos, 107 films et 198483 lectures.

Il y a 1127 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
19-2-2017Marathon vies Vierdes - Girona-San FeliuCourse à Pied03:49:0842.2 km
11-12-2016Marathon des costaudsCourse à Pied05:43:2442.2 km1200 m
6-3-2016marche nordique Ste VictoireCourse à Pied01:26:2811 km296 m
6-3-2016marche nordique Ste VictoireCourse à Pied01:26:2811 km
7-2-2016maraton de Arganda des reyCourse à Pied04:21:0842.2 km
17-1-2016Marathon de TarragoneCourse à Pied04:09:0142.2 km
31-12-2015Sans nomMarche00:49:005 km
30-12-2015Sans nomMarche00:51:005 km
28-12-2015Sans nomMarche00:40:004 km
27-12-2015La Corrida du Vieux-PortCourse à Pied00:29:526 km
26-12-2015Sans nomMarche00:40:004 km
26-12-2015Sans nomCourse à Pied00:43:258.2 km
25-12-2015Sans nomMarche01:44:0012 km
24-12-2015Sans nomMarche00:40:004 km
24-12-2015Sans nomCourse à Pied00:29:526 km
23-12-2015Sans nomMarche00:47:105.6 km
22-12-2015Sans nomMarche00:44:115.6 km
22-12-2015Sans nomMarche00:40:004 km
21-12-2015Sans nomMarche00:40:004 km
20-12-2015Sans nomMarche00:40:004 km
12-12-2015travail qualitéCourse à Pied01:44:0014.5 km
6-12-2015Sans nomCourse à Pied01:30:0012 km
2-12-2015Sans nomCourse à Pied00:40:006 km
28-11-2015Marathon de l'Espoir Marseille BorelyCourse à Pied (route, ultra)05:50:0042.2 km
21-11-2015Marathon International du BeaujolaisCourse à Pied05:49:3942.2 km
14-11-2015Sans nomMarche05:00:0019 km
15-11-2015Maratón Valencia Trinidad AlfonsoCourse à Pied04:49:0242.2 km
15-11-2015Sans nomMarche00:45:005 km
8-11-2015Marathon des Alpes Maritimes Nice - CannesCourse à Pied04:50:0042.2 km
7-11-2015Sans nomCourse à Pied00:47:009 km
31-10-2015Sans nomMarche02:00:0014 km
1-11-2015Sans nomCourse à Pied01:04:009 km
29-10-2015Sans nomMarche01:15:008 km
26-10-2015Sans nomMarche00:36:004 km
26-10-2015Sans nomCourse à Pied00:20:003.3 km
25-10-2015Semi-Marathon de VitrollesCourse à Pied01:47:5821.1 km130 m
24-10-2015Sans nomMarche00:40:004 km
24-10-2015echauf et récupCourse à Pied00:10:001.5 km
24-10-2015Sans nomCourse à Pied00:32:387 km
20-10-2015Sans nomCourse à Pied00:50:0010 km
20-10-2015petite sortie colline avec flofloCourse à Pied00:33:195.1 km110 m
20-10-2015Sans nomMarche00:40:004 km
18-10-2015post marathonMarche01:30:008 km
17-10-2015visite de LisbonneMarche05:00:0020 km
18-10-2015Marathon de Lisbonne - 42.195 kmCourse à Pied05:17:0042.2 km
4-10-2015Sans nomMarche01:02:007 km
4-10-2015Marathon de Provence LuberonCourse à Pied05:24:0042.2 km
26-9-2015100 km de MillauCourse à Pied (route, ultra)11:43:04100 km1100 m
20-9-2015Marathon du Plateau d'AlbionCourse à Pied03:51:0042.2 km444 m
19-9-2015Sans nomCourse à Pied00:48:008 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
20-5-2017 Nove Colli Running (Doubletto italien :)) 202 4500 27/68 soit 40% 28:19:00 21:21:19
29-4-2017 Ultra Milan-San Remo (Premier finisher français de l'histoire) 285 14/18 soit 78% 47:36:00 31:28:00
23-4-2017 Rock'n Roll Madrid Marathon (rock) 42.195 4885/10378 soit 47% 03:51:44 02:10:16
2-4-2017 Marathon de Montauban (Superman) 42.195 99/294 soit 34% 03:35:22 02:23:53
1-4-2017 Marathon des Vins de la Côte Chalonnaise (Elwood Blues) 42.195 526/526 soit 100% 06:59:15 02:33:40
19-3-2017 Marathon de Marseille (Flash) 42.195 278/1068 soit 26% 03:39:47 02:24:21
12-3-2017 Marathon de Barcelone (Batman en forme) 42.195 5747/16322 soit 35% 03:45:23 02:08:57
19-2-2017 Marathon vies Vierdes - Girona-San Feliu (Captain America) 42.195 91/224 soit 41% 03:49:08 02:41:26
11-12-2016 Marathon des costauds (Rambo) 42.195 1200 96/116 soit 83% 05:43:24 03:23:24
27-11-2016 Marathon de Florence (Steampunk) 04:00:12 4694/8234 soit 57% 42.195 km km
19-11-2016 Marathon International du Beaujolais (Dark Vador) 42.195 1732/1732 soit 100% 07:11:49 02:29:39
13-11-2016 Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes (Brice de Nice) 42.195 3659/6735 soit 54% 04:06:27 02:10:44
23-10-2016 6 Jours de France 25/155 soit 16% 612 km 815 km
2-10-2016 Marathon de Provence Luberon (tenue de soirée) 42.195 173/200 soit 87% 05:09:26 02:42:17
24-9-2016 Marathon de Millau (soldat) 42.195 188/361 soit 52% 04:59:46 02:38:45
9-8-2016 La Transe-Gaule 1190 13135 7/33 soit 21% 133:58:33 105:26:58
31-7-2016 Marathon de Saint-André des Eaux 42.195 80/120 soit 67% 04:19:55 02:38:55
4-7-2016 L'Etoile Savoyarde 354.2 7615 24/31 soit 77% 51:30:21 31:29:27
21-5-2016 24 heures de Peynier (sergent Crocsman) 9 11/57 soit 19% 132 km 195 km
24-4-2016 Marathon Arles Les Alpilles (militaire) 42.195 106/136 soit 78% 04:39:16 02:48:18
16-4-2016 100 km du Périgord Noir (manque de prépa retour blessure. 65km) 100 Abandon 00:00:00 07:44:52
3-4-2016 Marathon de Montauban (polnareff) 42.195 306/344 soit 89% 04:38:51 02:42:50
26-3-2016 6 heures de Saint Fons (pirate fantome) 19/21 soit 90% 45.045 km 73.716 km
20-3-2016 Marathon de Marseille (CARLOS VALDERRAMA) 42.195 858/993 soit 86% 04:41:42 02:51:28
6-3-2016 Marche Nordique Ste Victoire (2eme M1) 11 14/123 soit 11% 01:26:28 01:17:13
21-2-2016 Marathon vies Vierdes - Girona-San Feliu (Dark Maul. 100% marche nordique) 42.195 335/339 soit 99% 06:00:37 02:38:58
14-2-2016 Courir pour l'Espoir - 10 km Marche (trop bien) 10 5/24 soit 21% 01:11:46 01:10:12
7-2-2016 Marathon de Arganda des Rey (JACK SPARROW) 42.195 105/131 soit 80% 04:21:08 02:54:28
17-1-2016 Marathon de Tarragone (BOWIE) 42.195 384/521 soit 74% 04:09:01 02:27:54
27-12-2015 La Corrida du Vieux-Port (le chapelier fou) 6 263/851 soit 31% 00:29:52 00:19:05
28-11-2015 Marathon de l'Espoir Marseille Borely (Splendide) 05:50:00 20/29 soit 69% 42.195 km km
21-11-2015 Marathon International du Beaujolais (THOR. les derniers sont les premiers au Beaujolais) 42.195 2025/2147 soit 94% 05:49:39 02:33:27
15-11-2015 Marathon de Valence (steampunk style) 42.195 13606/14065 soit 97% 04:59:02 02:06:13
8-11-2015 Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes (100ème John Steed) 42.195 5691/6661 soit 85% 04:50:08 02:10:43
25-10-2015 Semi-Marathon de Vitrolles (en baskets, semi nature) 21.1 130 28/74 soit 38% 01:47:52 01:19:55
18-10-2015 Marathon de Lisbonne - 42.195 km (super Touristao) 42.195 3605/3814 soit 95% 05:17:39 02:09:26
4-10-2015 Marathon de Provence Luberon (batman ac Steph) 42.195 216/230 soit 94% 05:24:43 02:45:33
26-9-2015 100 km de Millau (mon meilleur Millau) 100 356/1421 soit 25% 11:43:04 07:26:00
20-9-2015 Marathon du Plateau d'Albion (en treillis) 42.195 21/61 soit 34% 03:51:00 03:01:44
12-9-2015 Grand Raid de Camargue 100 Abandon 05:05:30 00:00:00
6-9-2015 Marathon de l'Ardèche 42.195 329 60/139 soit 43% 04:15:45 02:52:23
5-8-2015 La Loire Intégrale (TROP BON :) 13 rentrants) 1021 3/20 soit 15% 109:23:00 96:49:00
5-7-2015 Gletscher Marathon (tyrolien) 42.195 64/237 soit 27% 03:43:45 02:40:48
21-6-2015 Marathon des Burons (GI joe) 43 1400 117/322 soit 36% 05:44:57 03:53:17
14-6-2015 Marathon Rock&Roll de Liverpool (John STEED) 42.195 279 1953/2481 soit 79% 04:49:28 02:29:28
13-6-2015 5 km Rock&Roll de Liverpool (en jeans et crocs) 5 109/1395 soit 8% 21:32:00 16:53:00
7-6-2015 Marathon de Carcassonne 42.195 78/244 soit 32% 03:59:41 00:00:00
31-5-2015 Marathon Poitiers-Futuroscope (buck Rodgers) 42.195 503/687 soit 73% 04:19:54 02:20:50
30-5-2015 Tout Poitiers Court - 10 km 10 50/440 soit 11% 00:45:00 00:00:00
24-5-2015 Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 32 km (Rambo est un traileur ) 32 1087 542/1964 soit 28% 03:20:47 02:10:28
17-5-2015 Marathon Vies Verdes de Tortosa (lifeguard ) 42.195 33/101 soit 33% 03:50:59 02:51:12
10-5-2015 Challenge Val Drôme - Maratrail - 43 km (Hulk) 43 1350 40/85 soit 47% 05:37:43 03:32:03
3-5-2015 Genève Marathon for Unicef (bien après les 50km du 1er mai) 42.195 767/1518 soit 51% 03:59:52 02:11:18
26-4-2015 Marathon Arles Les Alpilles 42.195 103/183 soit 56% 04:16:06 02:39:38
19-4-2015 Marathon d'Annecy (petit ramoneur savoyard) 42.195 1632/2592 soit 63% 04:00:22 00:00:00
12-4-2015 Maraton de los ojos negros (Indiana Crocs) 42.195 246/735 soit 33% 03:47:11 02:34:33
4-4-2015 24 heures de Saint Fons - 101 km 206.864 km
15-3-2015 Marathon de Barcelone (MISTER GREY ) 42.195 8863/15492 soit 57% 03:54:07 02:08:16
22-2-2015 Marathon vies Vierdes - Girona-San Feliu (Elwood Blues) 42.195 205/320 soit 64% 03:57:54 02:32:55
18-1-2015 Marathon de Tarragone (Freddy) 42.195 535/584 soit 92% 04:22:08 02:28:44
1-1-2015 First Marathon (superman) 42.195 12/37 soit 32% 04:20:03 02:53:25
31-12-2014 Maratona di San Silvestro (batman) 42.195 151/224 soit 67% 04:21:25 02:38:36
28-12-2014 La Corrida du Vieux-Port (dracula) 6 318/1048 soit 30% 00:26:11 00:16:33
21-12-2014 Marathon de Pise (magnum) 42.195 903/1041 soit 87% 04:30:50 02:18:49
29-11-2014 Marathon de l'Espoir 05:23:43 9/14 soit 64% 42.195 km km
22-11-2014 Marathon du Beaujolais Nouveau (5h39'54 en réel) 42.195 1714/1866 soit 92% 05:42:07 02:38:54
16-11-2014 Marathon de Turin 42.195 2899/3883 soit 75% 04:17:51 02:10:00
9-11-2014 Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes 42.195 5634/6821 soit 83% 04:34:55 02:09:26
22-10-2014 6 Jours de France - 72 heures (1er V1) 4/23 soit 17% 333 km 468.825 km
27-9-2014 Marathon de Millau (il a eu chaud Yul Brynner) 42.195 327/418 soit 78% 05:51:17 02:41:11
21-9-2014 Les Foulées Pelissannaises - 21.7 km 21.7 179/243 soit 74% 02:02:39 01:22:19
14-9-2014 Marathon de Marseille (02:11:58 au semi, négative split) 42.195 277/454 soit 61% 04:19:51 02:13:51
7-9-2014 Marathon de l'Ardèche 42.195 329 98/109 soit 90% 05:03:52 02:49:30
12-8-2014 La Transe-Gaule (1er étoilé en crocs) 1151 13135 30/40 soit 75% 171:43:26 107:19:44
27-7-2014 Semi-Marathon Bédoin Ventoux 21.5 1610 347/452 soit 77% 02:59:56 01:39:08
19-7-2014 Marathon de Montagne du Pays Basque 42.195 3100 324/335 soit 97% 09:55:46 04:17:41
28-6-2014 Raid du Golfe du Morbihan - 87 km 87 1000 557/990 soit 56% 12:17:16 06:42:52
15-6-2014 Marathon du Vignoble d'Alsace 42.195 - 05:55:30 00:00:00
31-5-2014 24 heures de Roche la Molière 20/78 soit 26% 150 km 227 km
24-5-2014 24 heures de Peynier (crocs mignon) 6/79 soit 8% 154 km 215 km
18-5-2014 Marathon Vies Verdes de Tortosa (mister Catalunya) 42.195 59/128 soit 46% 03:46:01 02:45:27
11-5-2014 Challenge Charles & Alice - Maratrail de Crest - 42 km 43 1050 37/92 soit 40% 05:06:04 03:26:35
4-5-2014 Marathon d'Empuries (mister Catalunya) 42.195 110/277 soit 40% 03:43:39 02:37:44
1-5-2014 Semi-Marathon de Nimes (en romain ) 21.1 435/1523 soit 29% 01:41:20 01:09:29
27-4-2014 Marathon Arles Les Alpilles (crocs magnon) 42.195 164/293 soit 56% 04:09:24 02:33:29
19-4-2014 12 heures de Saint Fons (3eme homme 92km) 5/14 soit 36% 92.125 km 114.969 km
13-4-2014 Aix en Foulées - 25 km 25 258/410 soit 63% 02:30:46 01:28:46
6-4-2014 Les Foulées de Perrier-Vergèze - 50 km 50 33/46 soit 72% 05:27:34 03:12:38
16-3-2014 Marathon de Barcelone (mister Catalunya) 42.195 7590/14220 soit 53% 03:58:51 02:10:45
9-3-2014 Marathon de Brescia (Mister Love) 42.195 405/665 soit 61% 03:54:52 02:13:24
2-3-2014 Semi-Marathon des Pyramides (Freddy ) 21.1 1088/2233 soit 49% 01:50:03 01:06:47
16-2-2014 Marathon vies Vierdes - Girona-San Feliu (Mister catalunya) 42.195 275/341 soit 81% 04:11:24 02:38:18
2-2-2014 La Course du Soleil Nice-Monaco (en costard) 21.1 689/1209 soit 57% 01:53:07 01:12:36
12-1-2014 Marathon de Tarragone (super zorro) 42.195 465/493 soit 94% 04:21:55 02:38:14
15-12-2013 Marathon de Pise (avec mon Lapinou) 42.195 945/945 soit 100% 05:07:36 02:20:39
7-12-2013 Marathon du Pontet (supernoel) 42.195 - 04:50:00 00:00:00
30-11-2013 Marathon de l'Espoir 42.195 0 5/11 soit 45% 04:38:12 03:15:12
23-11-2013 Marathon du Beaujolais Nouveau 42.195 1605/1672 soit 96% 05:51:06 02:33:13
10-11-2013 Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes (hannibal crocs) 42.195 4600/6912 soit 67% 04:20:56 02:13:58
27-10-2013 Marseille-Cassis 20 327 5222/15000 soit 35% 01:49:00 01:00:00
20-10-2013 Marathon de Reims 42.195 1108/1118 soit 99% 05:09:02 02:11:36
13-10-2013 Marathon de Montpellier (Flash crocs) 42.195 481/820 soit 59% 04:02:02 02:28:12
6-10-2013 Marathon de Provence Luberon (accompagnement Lapinou) 42.195 214/233 soit 92% 05:29:34 02:56:02
28-9-2013 100 km de Millau (crocs classics /batman) 100 808/1319 soit 61% 13:39:26 07:29:02
8-9-2013 Marathon de l'Ardèche 42.195 329 57/73 soit 78% 04:55:15 02:45:05
28-7-2013 Semi-Marathon Bédoin Ventoux 21.5 1610 303/427 soit 71% 03:00:43 01:44:48
27-7-2013 Martigues-Carro 16.37 200 263/698 soit 38% 01:21:52 00:51:37
13-7-2013 Marignanne Marathon des Familles 42.195 29/38 soit 76% 04:57:31 02:59:43
23-6-2013 15 km de Gignac La Nerthe (crocs duet sport clog) 15.5 97/166 soit 58% 01:21:24 00:57:21
9-6-2013 La Course des Embruns 11.2 248/642 soit 39% 00:57:05 00:38:05
8-6-2013 La Course de la Saint-Antoine 11 120/235 soit 51% 00:55:27 00:38:33
25-5-2013 L'Ultr'Ardèche 212 4180 45/66 soit 68% 33:23:00 23:03:00
7-5-2013 French Ultra Festival - Marathon 42.195 6/16 soit 38% 04:06:02 03:13:02
4-5-2013 24 heures de Peynier 18/73 soit 25% 130 km 187 km
28-4-2013 Marathon Arles Les Alpilles (Flash crocs) 42.195 66/237 soit 28% 03:48:01 02:46:09
21-4-2013 Marathon de Nantes (super breton en crocs apres 6h de Rennes la veille) 42.195 2534/2884 soit 88% 04:26:19 02:20:30
20-4-2013 6 heures de Rennes (le classement kikou est faux) 14/24 soit 58% 51.128 km 76.227 km
14-4-2013 Le Chemin de Ste Rosalie à La Fare - 16.5 km 16.5 128/213 soit 60% 01:35:40 01:02:24
7-4-2013 Marathon de Milan (batman crocs) 42.195 3451/3514 soit 98% 05:26:36 02:09:25
24-3-2013 Marathon de Marseille (Jason de VEndredi 13 et son Lapinou) 42.195 1004/1048 soit 96% 05:14:23 02:19:21
17-3-2013 Marathon de Barcelone 42.195 11895/14766 soit 81% 04:21:57 02:10:17
3-3-2013 Marathon de Piacenza (john Mc Lane) 42.195 358/605 soit 59% 03:55:47 02:18:47
24-2-2013 Marathon de Malte - 42.195 km (commandant de bord) 42.195 368/403 soit 91% 04:52:32 02:16:06
17-2-2013 Rock and Roll Carnaval 16.1 776/2010 soit 39% 01:23:13 00:55:50
10-2-2013 La Boucle de Valtrède - 14 km 14.4 113/197 soit 57% 01:18:09 00:51:13
27-1-2013 Marathon de Marrakech 42.195 542 05:06:29 02:06:35
1-1-2013 Marathon du Nouvel An 42.195 110/134 soit 82% 04:31:48 02:45:55
8-12-2012 Marathon du Pontet 42.195 3/4 soit 75% 04:11:00 00:00:00
30-11-2012 24 heures de Marignane - Contre la maladie de RETT 26/51 soit 51% 106 km 202 km
17-11-2012 Marathon du Beaujolais Nouveau 42.195 1394/1574 soit 89% 05:16:18 02:29:46
4-11-2012 Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes 42.195 3612/6405 soit 56% 04:05:56 02:10:31
21-10-2012 Lago Maggiore Marathon 42.195 351/667 soit 53% 03:55:40 02:14:59
14-10-2012 Marathon de Montpellier 42.195 541/947 soit 57% 03:57:03 02:25:19
7-10-2012 Marathon de Provence Luberon 42.195 148/206 soit 72% 04:28:18 02:44:35
29-9-2012 100 km de Millau 100 410/1140 soit 36% 12:06:49 07:10:00
8-9-2012 Marathon du Médoc (encrocs accompagnement Steph) 42.195 3639/7513 soit 48% 05:49:38 02:28:46
2-9-2012 Le Tour pédestre de Puyloubier 13 119/316 soit 38% 00:57:30 00:42:45
25-8-2012 100 km des Etangs de Sologne 100 Abandon 08:47:00 00:00:00
15-8-2012 La Foulée des Gardis 13 67/224 soit 30% 01:04:27 00:48:50
12-8-2012 Semi-Marathon Névache-Briancon (fait avec Steph) 21.1 419/448 soit 94% 02:11:41 01:05:23
28-7-2012 Martigues-Carro 16.37 200 329/780 soit 42% 01:26:34 00:57:14
22-7-2012 Marvejols - Mende 22.4 617 1454/3856 soit 38% 02:06:51 01:10:22
3-6-2012 6 jours d'Antibes 63/104 soit 61% 472 km 881 km
12-5-2012 24 heures de Peynier (en crocs) 13/65 soit 20% 136 km 193 km
8-5-2012 La Boucle Bel-Air - 12 km 12 64/280 soit 23% 00:57:31 00:42:53
6-5-2012 La Draille de Mourre-Poussiou 10 72/346 soit 21% 00:45:39 00:32:54
1-5-2012 Semi-Marathon de Nimes 21.1 447/1900 soit 24% 01:39:54 01:06:43
29-4-2012 Marathon Arles Les Alpilles (marathon semi nature) 42.195 129/363 soit 36% 03:54:21 02:44:49
22-4-2012 Marathon de Madrid 42.195 - 05:34:00 00:00:00
15-4-2012 Marathon d'Annecy 42.195 737/2613 soit 28% 03:28:02 02:13:14
1-4-2012 Marathon de Montauban (valloné) 42.195 152/275 soit 55% 03:52:57 02:37:08
25-3-2012 Marathon de Marseille 42.195 585/951 soit 62% 04:06:33 02:15:10
18-3-2012 La Classique des Riviera 23.8 269/824 soit 33% 01:56:33 01:15:02
11-3-2012 La Ronde des Mineurs 12.4 74/520 soit 14% 00:55:48 00:42:58
4-3-2012 Semi-Marathon des Pyramides 21.1 290/1856 soit 16% 01:35:06 01:11:17
26-2-2012 Verdi Marathon - Parma 42.195 129/473 soit 27% 03:27:17 02:26:27
19-2-2012 Courir pour l'Espoir - 5 km 5 18/97 soit 19% 00:20:53 00:18:09
12-2-2012 La Boucle de Valtrède 14.4 58/215 soit 27% 01:09:42 00:51:48
11-2-2012 10 km du Puy Sainte-Réparade (brooks rouges) 10 73/264 soit 28% 00:41:16 00:34:48
5-2-2012 Les Collines du Berger 13 54/332 soit 16% 00:58:48 00:47:06
22-1-2012 La Corrida de Trets 10.2 66/276 soit 24% 00:43:58 00:31:44
15-1-2012 La Boucle Gardannaise 13 300 108/395 soit 27% 01:00:15 00:46:39
8-1-2012 La Fuvelaine - 12 km 12.5 132/477 soit 28% 01:00:13 00:45:51
26-12-2011 La Corrida du Vieux-Port 8 113/474 soit 24% 00:29:54 00:22:07
18-12-2011 Marathon de Pise 42.195 439/1014 soit 43% 03:38:01 02:20:14
2-12-2011 24 heures Telethon de Marignane 10/47 soit 21% 135.51 km 197.124 km
27-11-2011 Marathon de Valence 42.195 3228/5782 soit 56% 03:46:22 02:07:00
20-11-2011 Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes 42.195 3279/7093 soit 46% 03:53:18 02:08:40
11-11-2011 24 heures d'Aulnat Abandon 73 km km
30-10-2011 Marseille-Cassis 20.308 327 - 01:56:31 00:58:06
23-10-2011 Marathon de Toulouse 42.195 - 05:27:19 02:12:37
9-10-2011 20 km de Paris 20 2288/20811 soit 11% 01:31:52 00:58:15
24-9-2011 100 km de Millau 100 942/2441 soit 39% 12:47:59 07:21:37
18-9-2011 Les Foulées Pelissannaises - 21.7 km 21.7 76/186 soit 41% 01:48:30 01:21:38
4-9-2011 Le Tour pédestre de Puyloubier 13 82/297 soit 28% 00:55:43 00:42:21
28-8-2011 Carry - Marignane 15.7 123/525 soit 23% 01:10:36 00:51:52
14-8-2011 Trail des Crêtes des Montagnes Noires - 33 km 33 700 104/139 soit 75% 03:46:45 02:17:23
30-7-2011 Martigues-Carro 16.37 200 932/957 soit 97% 01:53:58 00:52:51
24-7-2011 Marvejols - Mende 22.4 617 2890/3188 soit 91% 02:40:38 01:10:12
9-6-2011 48 heures d'Antibes 8/29 soit 28% 250.871 km 345.218 km
28-5-2011 24 heures de Peynier 10/63 soit 16% 134 km 177 km
22-5-2011 Cap Nature Cabriés - 18 km 18 136/307 soit 44% 01:33:01 00:56:45
20-5-2011 La Nocturne de Marseille 5 90/1173 soit 8% 00:18:41 00:13:46
8-5-2011 La Boucle Bel-Air - 12 km 12 72/251 soit 29% 00:57:40 00:42:51
24-4-2011 La Foulée de la Trévaresse 13 157 40/239 soit 17% 00:55:22 00:44:18
17-4-2011 Marathon de Marseille 42.195 - 05:09:00 02:19:39
10-4-2011 Marathon de Paris 42.195 7981/31169 soit 26% 03:45:21 02:06:29
27-3-2011 Marathon d'Ajaccio 42.195 19/42 soit 45% 03:44:36 02:55:07
6-3-2011 Marathon de Barcelone 42.195 3225/12526 soit 26% 03:29:19 02:07:31
13-2-2011 Marathon de Séville 42.195 1484/3899 soit 38% 03:27:07 02:09:53
14-11-2010 Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes 42.195 1234/8232 soit 15% 03:26:23 02:10:27
17-10-2010 Marathon de Montpellier 42.195 284/1348 soit 21% 03:31:24 02:35:11
3-10-2010 Marathon de la Voie verte Rotarienne 42.195 31/119 soit 26% 03:33:03 02:44:16
19-9-2010 Marathon de Savoie 42.195 45/72 soit 63% 04:02:40 02:34:21
5-9-2010 Le Tour pédestre de Puyloubier 13 35/296 soit 12% 00:51:55 00:45:00
29-8-2010 Carry - Marignane 15.7 - 01:07:45 00:52:56
15-8-2010 Semi-Marathon Névache-Briancon 21.095 55/357 soit 15% 01:27:58 01:05:11
31-7-2010 Martigues-Carro 16.37 200 98/775 soit 13% 01:10:27 00:52:18
25-7-2010 Marvejols - Mende 22.4 617 499/3193 soit 16% 01:49:47 01:11:38
22-7-2010 1000 m Herculis de Monaco 1 17/25 soit 68% 00:03:14 00:02:48
4-7-2010 A Marcrisa 19 13/36 soit 36% 01:28:29 01:13:13
26-6-2010 10 km nocturne de Puyricard 10 120/571 soit 21% 00:42:17 00:31:43
6-6-2010 La Foulée Venelloise 10 48/411 soit 12% 00:43:36 00:32:58
6-6-2010 6 jours d'Antibes 9/48 soit 19% 00:00:00 00:00:00
30-5-2010 Semi-Marathon du Pays d'Aix en Provence 21.1 134/1070 soit 13% 01:36:09 01:08:16
23-5-2010 Marathon de Perpignan 42.195 65/199 soit 33% 03:38:46 02:39:31
9-5-2010 Marathon de Genève 42.195 91/509 soit 18% 03:23:48 02:20:30
18-4-2010 Marathon de Marseille 42.195 406/2018 soit 20% 03:28:48 02:35:41
11-4-2010 Marathon de Paris 42.195 6944/30815 soit 23% 03:37:12 02:06:40
28-3-2010 Marathon d'Ajaccio 42.195 19/40 soit 48% 03:38:31 02:49:07
21-3-2010 La Course du Coeur 17 41/156 soit 26% 01:19:37 01:01:03
31-1-2010 Trail de la Galinette 25 1225 387/544 soit 71% 03:26:02 02:05:03
17-1-2010 La Boucle Gardannaise 13 300 129/449 soit 29% 01:05:07 00:47:54
10-1-2010 Prom'Classic 10 541/4815 soit 11% 00:40:25 00:29:02
3-1-2010 La Fuvelaine - 12 km 12.5 97/454 soit 21% 00:55:42 00:50:39
26-12-2009 La Corrida du Vieux-Port 8 53/296 soit 18% 00:28:14 00:22:18
20-12-2009 Cross de la Vierge 7.335 33/68 soit 49% 00:33:46 00:26:34
13-12-2009 Cross Laurens Deleuil 6.5 41/70 soit 59% 00:27:16 00:20:54
15-11-2009 10 km La Provence 10 319/1634 soit 20% 00:41:24 00:28:25
8-11-2009 Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes 42.195 2268/7875 soit 29% 03:36:23 02:10:17
25-10-2009 Marseille-Cassis 20.308 327 1138/14000 soit 8% 01:34:40 01:00:21
18-10-2009 La Cabro d'Or - 10 km 10 60 103/652 soit 16% 00:41:18 00:32:59
4-10-2009 Marathon du Luberon 42.195 128/296 soit 43% 04:05:11 02:50:00
26-9-2009 Marathon de Millau 42.195 107/405 soit 26% 04:07:25 02:50:51
13-9-2009 La Trilogie d'Aubagne 21.1 33/143 soit 23% 01:27:11 01:11:35
6-9-2009 Le Tour pédestre de Puyloubier 13 41/250 soit 16% 00:52:42 00:42:15
30-8-2009 Carry - Marignane 15.7 115/557 soit 21% 01:09:40 00:52:42
22-8-2009 La Corrida nocturne de Saint Victoret 10 52/171 soit 30% 00:40:55 00:32:08
28-7-2009 1000 m Herculis de Monaco 1 23/32 soit 72% 00:03:18 00:02:46
25-7-2009 Martigues-Carro 16.37 200 175/986 soit 18% 01:14:01 00:51:41
19-7-2009 Marvejols - Mende 22.4 617 1025/3451 soit 30% 01:58:48 01:10:54
5-7-2009 A Marcrisa 19 15/42 soit 36% 01:31:12 01:13:54
13-6-2009 Alpilles Trail 40 1200 11/32 soit 34% 04:23:47 03:13:41
31-5-2009 Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 32 km 32 1000 756/2831 soit 27% 03:10:39 02:01:43
17-5-2009 Semi-Marathon de Provence 21.1 53/223 soit 24% 01:40:25 01:10:36
9-5-2009 La Draille de Mourre-Poussiou 10 69/265 soit 26% 00:47:30 00:35:32
3-5-2009 L'Ascension du Col de Vence 11.8 620 147/399 soit 37% 01:06:06 00:44:29
26-4-2009 Marathon de Marseille 42.195 1041/3349 soit 31% 03:41:22 02:25:57
12-4-2009 Courir à Peynier 11.8 45/211 soit 21% 00:54:53 00:40:58
5-4-2009 La Ronde de Château-Gombert - 17.4 km 17.4 510 82/132 soit 62% 01:41:54 01:08:34
29-3-2009 Semi-Marathon de Cavaillon 21.1 119/268 soit 44% 01:37:11 01:02:41
29-3-2009 Marathon d'Ajaccio 42.195 16/42 soit 38% 03:36:29 02:42:13
22-3-2009 La Course du Coeur 17 65/253 soit 26% 01:17:53 01:01:48
15-3-2009 La Ronde des Mineurs 12.4 65/443 soit 15% 00:56:18 00:45:14
8-3-2009 Les Collines du Berger 13.2 137/461 soit 30% 01:02:04 00:46:41
1-3-2009 Marathon de Barcelone 42.195 4170/8280 soit 50% 03:45:18 02:14:01
22-2-2009 La Course du Printemps 11 300 72/375 soit 19% 00:54:01 00:41:01
15-2-2009 Semi-Marathon de Cannes 21.1 5 239/1116 soit 21% 01:32:46 01:04:26
8-2-2009 Trail de la Galinette 25 1225 253/611 soit 41% 03:01:11 01:57:35
1-2-2009 La Corrida de Trets 00:44:04 93/345 soit 27% 10.2 km km
25-1-2009 Le Tour pédestre de Carnoux 11 145/450 soit 32% 00:51:49 00:38:40
11-1-2009 Prom'Classic 10 609/3228 soit 19% 00:41:36 00:29:06
4-1-2009 La Fuvelaine - 12 km 12.5 96/408 soit 24% 00:56:15 00:43:52
27-12-2008 La Corrida du Vieux-Port 7 59/205 soit 29% 00:30:17 00:22:36
7-12-2008 La Montée de Sainte Anne 15.5 149/497 soit 30% 01:12:59 00:54:21
30-11-2008 12 km d'Eguilles 12 147/596 soit 25% 00:54:51 00:00:00
23-11-2008 Off - Challenge Imoucha Trail 4 650 - 00:57:00 00:00:00
16-11-2008 Courir pour l'Espoir 10 21/87 soit 24% 00:40:48 00:34:12
9-11-2008 Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes 42.195 2810/8207 soit 34% 03:46:38 02:11:12
2-11-2008 La Ronde des Vignes 14 235 187/1283 soit 15% 01:02:32 00:48:22
26-10-2008 Marseille-Cassis 20.308 327 1933/13013 soit 15% 01:38:42 01:00:00
19-10-2008 La Cabro d'Or - 21.1 km 21.1 74/335 soit 22% 01:34:55 01:12:50
5-10-2008 Semi-Marathon du Lubéron 21.1 227/1102 soit 21% 01:36:15 01:12:02
4-10-2008 La Foulée de la Crau - 5 km 5.2 21/130 soit 16% 00:20:55 00:17:55
28-9-2008 La Ronde pédestre de Cornillon 11.5 79/397 soit 20% 00:49:51 00:37:38
21-9-2008 Les Foulées Pelissannaises - 21.1 km 21.7 125/309 soit 40% 01:46:00 01:14:22
20-9-2008 Odyssea Marseille 5 50/1221 soit 4% 00:18:22 00:13:53
13-9-2008 La Course de l'Aix s'élance 10.3 129/472 soit 27% 00:44:19 00:32:55
7-9-2008 Le Tour pédestre de Puyloubier 13 83/273 soit 30% 00:55:41 00:42:17
31-8-2008 La Marignanaise 14 130/428 soit 30% 01:04:06 00:42:31
23-8-2008 La Corrida de Saint Victoret 10 99/228 soit 43% 00:44:30 00:31:35
6-7-2008 A Marcrisa 19 16/32 soit 50% 01:30:51 01:09:29
15-6-2008 La Course de la Saint-Antoine 11 94/312 soit 30% 00:48:52 00:36:53
7-6-2008 10 km de Chateau Gombert 10 55/202 soit 27% 00:43:38 00:33:01
1-6-2008 La Foulée Venelloise 10 120/477 soit 25% 00:46:24 00:34:41
25-5-2008 10 km François Blanc 10 73/126 soit 58% 00:43:40 00:31:33
18-5-2008 Semi-Marathon de Provence 21.1 100/270 soit 37% 01:41:20 01:10:38
10-5-2008 La Draille de Mourre Poussiou 10 57/275 soit 21% 00:46:13 00:36:11
4-5-2008 La Foulée de Saint Claude 11.3 73/258 soit 28% 00:53:01 00:40:05
1-5-2008 10 km du Conseil Général 10 239/1150 soit 21% 00:41:20 00:27:28
27-4-2008 La Foulée de la Trévaresse 13 68/296 soit 23% 00:56:47 00:43:41
6-4-2008 La Ronde de Chateau-Gombert - 12.6 km 12.6 270 43/166 soit 26% 00:59:07 00:44:49
30-3-2008 La Foulée du Foussa 13 67/349 soit 19% 00:51:58 00:37:59
23-3-2008 La Montée du Faron 12 220/615 soit 36% 01:07:46 00:47:15
16-3-2008 La Course du Coeur 17 113/300 soit 38% 01:20:33 00:57:44
9-3-2008 La Foulée du Chasselas 13.3 124/413 soit 30% 01:04:41 00:46:46
2-3-2008 Semi-Marathon de Berre l'Etang 21.1 108/241 soit 45% 01:42:29 01:15:10
24-2-2008 La Course du Printemps 10 66/290 soit 23% 00:54:09 00:41:50
17-2-2008 10 km du Puy Sainte-Réparade 10 148/490 soit 30% 00:42:24 00:32:35
10-2-2008 Le Tour des Remparts 11 140/652 soit 21% 00:45:23 00:33:33
27-1-2008 Le Tour pédestre de Carnoux 11 143/493 soit 29% 00:51:03 00:37:17
20-1-2008 La Boucle Gardannaise 10 106/506 soit 21% 00:51:11 00:38:55
6-1-2008 La Fuvelaine - 12 km 12 123/379 soit 32% 00:58:52 00:43:23
2-12-2007 La Montée de Sainte Anne 15.5 187/545 soit 34% 01:13:56 00:54:27
18-11-2007 10 km La Provence 10 365/1271 soit 29% 00:43:12 00:28:39
11-11-2007 L'Escapade d'Ensuès 12.5 143 173/465 soit 37% 01:03:23 00:00:00
4-11-2007 La Ronde des Vignes 14 235 414/1669 soit 25% 01:06:37 00:45:36
28-10-2007 10 km d'Arles 10 93/531 soit 18% 00:43:15 00:32:30
21-10-2007 La Ronde des Oliviers 10.447 - 00:43:07 00:34:28
30-9-2007 Carro-Carry 14.4 303/1630 soit 19% 01:04:09 00:46:36
26-8-2007 La Marignanaise 14 103/357 soit 29% 01:03:36 00:43:24
18-8-2007 La Corrida de Saint Victoret 10 76/165 soit 46% 00:44:36 00:31:49
30-6-2007 10 km nocturne de Puyricard 10 94/631 soit 15% 00:43:03 00:32:41
9-6-2007 10 km de Chateau Gombert 10 126/229 soit 55% 00:51:46 00:33:48
DateEpreuveRecordNote
22-07-20101000 mètres03'14''8herculis 2010
09-05-2010Marathon03h23'48''marathon Genève
10-01-201010 kms (route)40'17''40'25 OFFICIEL PROM CLASSIC
18-10-20095000 mètres19'49''cabro d'or 2009

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