La Course des Carrières - 22.5 km

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La Course des Carrières - 22.5 km par Ponpon
Date19/5/2013 Type de séanceCompétition Distance22.1906 kms
LieuMondeville DifficultéUn peu difficile Dénivelé 420 m D+ / 422 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h58'56''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.19 km/h
Commentaire public
Bonne balade dynamique

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.24 km/h04'54''04'54''
2 km13.33 km/h04'30''09'24''
3 km13.95 km/h04'18''13'42''
4 km11.18 km/h05'22''19'04''
5 km12.2 km/h04'55''23'59''
6 km10.71 km/h05'36''29'35''
7 km10.49 km/h05'43''35'18''
8 km10.31 km/h05'49''41'07''
9 km13.53 km/h04'26''45'33''
10 km9.35 km/h06'25''51'58''
11 km10.14 km/h05'55''57'53''
12 km11.14 km/h05'23''01h03'16''
13 km11.96 km/h05'01''01h08'17''
14 km9.83 km/h06'06''01h14'23''
15 km11.65 km/h05'09''01h19'32''
16 km8.91 km/h06'44''01h26'16''
17 km10.02 km/h05'59''01h32'15''
18 km10.61 km/h05'39''01h37'54''
19 km12.63 km/h04'45''01h42'39''
20 km9.83 km/h06'06''01h48'45''
21 km12.37 km/h04'51''01h53'36''
22 km13.58 km/h04'25''01h58'01''

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