Marathon du Val de Somme
(revenir au carnet d'entrainement)
12/10/2013 |
Compétition |
42.738 kms |
Amiens |
Très difficile++ |
395 m D+ / 398 m D- |
Course à Pied |
Seuil
aérobie (endurance) |
04h09'03'' |
Inconnue |
158/193 |
10.29 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 11 km/h | 05'27'' | 05'27'' | 2 km | 10.71 km/h | 05'36'' | 11'03'' | 3 km | 10.81 km/h | 05'33'' | 16'36'' | 4 km | 11.07 km/h | 05'25'' | 22'01'' | 5 km | 11.04 km/h | 05'26'' | 27'27'' | 6 km | 10.81 km/h | 05'33'' | 33'00'' | 7 km | 10.74 km/h | 05'35'' | 38'35'' | 8 km | 11.32 km/h | 05'18'' | 43'53'' | 9 km | 10.97 km/h | 05'28'' | 49'21'' | 10 km | 11.21 km/h | 05'21'' | 54'42'' | 11 km | 11.14 km/h | 05'23'' | 01h00'05'' | 12 km | 10.97 km/h | 05'28'' | 01h05'33'' | 13 km | 11.53 km/h | 05'12'' | 01h10'45'' | 14 km | 11.39 km/h | 05'16'' | 01h16'01'' | 15 km | 11.96 km/h | 05'01'' | 01h21'02'' | 16 km | 11.18 km/h | 05'22'' | 01h26'24'' | 17 km | 11.14 km/h | 05'23'' | 01h31'47'' | 18 km | 10.14 km/h | 05'55'' | 01h37'42'' | 19 km | 10.97 km/h | 05'28'' | 01h43'10'' | 20 km | 10.94 km/h | 05'29'' | 01h48'39'' | 21 km | 10.87 km/h | 05'31'' | 01h54'10'' | 22 km | 9.62 km/h | 06'14'' | 02h00'24'' | 23 km | 10.4 km/h | 05'46'' | 02h06'10'' | 24 km | 10.74 km/h | 05'35'' | 02h11'45'' | 25 km | 10.87 km/h | 05'31'' | 02h17'16'' | 26 km | 10.9 km/h | 05'30'' | 02h22'46'' | 27 km | 9.02 km/h | 06'39'' | 02h29'25'' | 28 km | 10.55 km/h | 05'41'' | 02h35'06'' | 29 km | 10.25 km/h | 05'51'' | 02h40'57'' | 30 km | 10.55 km/h | 05'41'' | 02h46'38'' | 31 km | 10.25 km/h | 05'51'' | 02h52'29'' | 32 km | 10.22 km/h | 05'52'' | 02h58'21'' | 33 km | 7.08 km/h | 08'28'' | 03h06'49'' | 34 km | 9.72 km/h | 06'10'' | 03h12'59'' | 35 km | 9.8 km/h | 06'07'' | 03h19'06'' | 36 km | 10.43 km/h | 05'45'' | 03h24'51'' | 37 km | 9.49 km/h | 06'19'' | 03h31'10'' | 38 km | 8.25 km/h | 07'16'' | 03h38'26'' | 39 km | 9.49 km/h | 06'19'' | 03h44'45'' | 40 km | 9.13 km/h | 06'34'' | 03h51'19'' | 41 km | 8.75 km/h | 06'51'' | 03h58'10'' | 42 km | 9.8 km/h | 06'07'' | 04h04'17'' |
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