Zonard

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Zonard par Ponpon
Date16/4/2014 Type de séanceContinu Distance11.208 kms
LieuZone de Courtabœuf DifficultéMoyenne Dénivelé 25 m D+ / 24 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 59'33''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 148/161
  Moyenne 11.29 km/h
Commentaire public
5 tours du CS

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.77 km/h05'34''05'34''
2 km10.97 km/h05'28''11'02''
3 km11.42 km/h05'15''16'17''
4 km11.14 km/h05'23''21'40''
5 km11.46 km/h05'14''26'54''
6 km11.11 km/h05'24''32'18''
7 km11.65 km/h05'09''37'27''
8 km11.35 km/h05'17''42'44''
9 km11.35 km/h05'17''48'01''
10 km11.65 km/h05'09''53'10''
11 km11.61 km/h05'10''58'20''

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