• Connexion
• Inscription
• Aide
• Erreur

• Accueil
  • Version mobile
  • Pourquoi ?
  • Un site participatif
  • Qui sommes nous ?
  • Participer
  • Faire un don
  • Logos et bannières
  • Courir pour les autres
  • Tableau de bord
• Actualité
  • Récits
  • Résultats
  • Photos
  • Vidéos
  • Avis sur les courses
  • Live
  • Dossards offerts
  • Pronos trail
  • Pronos biathlon
  • Paris biathlon
• Le sport
  • Calendrier
  • Carnets d'entraînement
  • Matos
  • Parcours
  • Recherche GPS
• Communauté
  • Les membres
  • Groupes
  • Records
  • Résultats perso
  • Kivaoù ?
• Portails
  • Ile de France
  • Nord
  • Savoie
  • Ain
  • Lyon
  • Grenoble
  • Bouches du Rhône
• Blogs
• Forums
  • Charte du forum
  • Rechercher
  • FAQ
  • Mots clé
  • Par une carte
  • Courir en région
  • Course à pied
  • Matériel
  • Bistro
  • Compét
  • Tous les forums
• Boutique
• Association
  • Présentation
  • Statuts
  • Lettre d'information
  • Adhésion
  • Conseil d'Administration
  • Adhérents
  • Bilan
  • Réserver la banderole
  • Agenda Banderole
  • ARettToiPourCourir
  • TASK

Port de Bram - Carcassonne

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=241961"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

• Export au format gpx
• Export au format trk
• Export au format rdn (IGN rando)
• Export au format kml (google earth)

Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 13.74 km/h 04'22'' 04'22'' 2 km 13.89 km/h 04'19'' 08'41'' 3 km 13.89 km/h 04'19'' 13'00'' 4 km 12.63 km/h 04'45'' 17'45'' 5 km 7.31 km/h 08'12'' 25'57'' 6 km 7.84 km/h 07'39'' 33'36'' 7 km 9.23 km/h 06'30'' 40'06'' 8 km 16.28 km/h 03'41'' 43'47'' 9 km 7.4 km/h 08'06'' 51'53'' 10 km 12.24 km/h 04'54'' 56'47'' 11 km 5.76 km/h 10'25'' 01h07'12'' 12 km 8.91 km/h 06'44'' 01h13'56'' 13 km 8.27 km/h 07'15'' 01h21'11'' 14 km 17.22 km/h 03'29'' 01h24'40'' 15 km 18.36 km/h 03'16'' 01h27'56'' 16 km 6.53 km/h 09'11'' 01h37'07'' 17 km 22.92 km/h 02'37'' 01h39'44'' 18 km 16.74 km/h 03'35'' 01h43'19'' 19 km 8.97 km/h 06'41'' 01h50'00'' 20 km 11.84 km/h 05'04'' 01h55'04'' 21 km 5.02 km/h 11'57'' 02h07'01'' 22 km 14.51 km/h 04'08'' 02h11'09'' 23 km 17.06 km/h 03'31'' 02h14'40'' 24 km 9.97 km/h 06'01'' 02h20'41'' 25 km 12 km/h 05'00'' 02h25'41'' 26 km 11.8 km/h 05'05'' 02h30'46''

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.08 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !