Mathias sur kikourou

Les 5 dernières activités

Mathias
Inscrit le
8/01/2004 soit depuis 4795 jours
Dernière connexion
22/02/2017
Messages
12258 soit 2.55 messages par jour
Ville
St étienne (Loire) Voir la position
Groupe
Mathias est membre des groupes : Zoo, UFO, Irinautes, courseapied.net, OnlineTri, Le forum de Bruno Heubi, CA des amis de Kikouroù, Association Les Amis de Kikouroù, Courir à Lyon, Fondeurs - Fondu(e)s, Les coureurs de la Drôme et alentour, Le jeu, canal historique, PT ATII
Site web
http://www.kikourou.net
Kikoublog
http://mathias.kikourou.net
Débuts
1999
Taille
169 cms
Poids
70 kgs
FC repos
41
FC max
190
VO2Max
60
VMA
19 km/h
Qui suis-je ?
Fondateur de Kikouroù.
Coureur, traileur, cycliste, skieur, parfois triathlète, et surtout, orienteur !
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Course d'orientation, trail, vélo, triathlon, ski de fond et autres sports d'endurance.
Devise
1) Partir vite, accélérer, terminer au taquet.
2) La CO, c'est trop bon, mangez-en !
Courses courues
IronMan Embrun,
pas mal de trails (GTA, 2 x Annapurnas Mandala Trail, Echappée Belle, 2 x UTMB, 2 x templiers, 2 x 6000D, TGV, Grand Duc, etc.), de raids de CO, quelques raids multisports, un cent bornes et quelques marathons (Paris, Lyon, Drôme, Helsinki, Prague, Annecy).
En OFF : tour de l'Oisans en 4 jours, GR20 en 5 jours, tour du Queyras-Ubaye en 4 jours.
Meilleurs souvenirs/perfs
Le triathlon d'Embrun, la GTA et l'AMT !!!
Courses en projets (court terme)
On ne sait jamais de quoi nos lendemains seront faits...
Courses en projets (long terme)
Idem !
Courses en projets (rêves les plus fous)
Mmmmmmmm !!!! C'est secret !!!!
Semaine d'entrainement type
En théorie : 4 ou 5 sorties de 45' au feeling, dont parfois 1 col en vélo.
En pratique, souvent : rien en semaine, 1 ou 2 sorties longues en CO, VTT, vélo ou CàP le WE.
Depuis 3-4 ans, à l'approche de la catégorie Vétéran, je me suis mis aux fractionnés... genre 1 à 2 séances de fractionnés par semaine en période de prépa, c'est-à-dire de janvier à avril.
Historique des blessures
Pas mal de pépins gênants (tendinites, douleurs mollets, lombaires, etc.),
quelques entorses (CO, trail...),
et j'ai traîné une contracture du pyramidal pendant 7 ou 8 ans...
Mais depuis que je me suis calmé au boulot, ça va beaucoup mieux.
Nourriture préférée
Pâte d'amandes. Sur les courses longues, un peu tout ce qui me tombe sur la main...

Et sinon : côtelettes d'agneau... méchoui !
Boisson préférée
Je n'utilise plus trop de boisson énergétique. Ou alors de la malto pure. Sinon, de l'eau, avec du sirop si j'y pense...
(correctif 2006 : sur le long, je supporte mal l'eau => un peu de boisson énergétique pour donner du goût).
Ce que j'aime dans mon sport
La nature ! Les paysages ! Les montées ! Le D+ ! Et surtout les descentes ;-)
Ce que je déteste dans mon sport
Les coureurs pas zen, la perf à tout prix, la triche.
L'étincelle des débuts !
Un raid de CO terminé difficilement... faut courir un peu pour pas trop en baver !
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce que c'est trop BON !
DateRécitCourseDistance
20 Mars 2016Semi objetif mais en fait finalement, non. 270 lectures, 6commentaire(s)Semi-Marathon de Feurs en Forez21.1km
4 Octobre 2015Comment se manger le(s) mur(s) en 19 étapes 1164 lectures, 18Photo(s), 35commentaire(s)Marathon de Lyon42.195km
11 Janvier 2015Initiation 417 lectures, 12commentaire(s)Championnat de la Loire de Cross - Vétérans7.08km
11 Novembre 2014Putain, V1 !!! 469 lectures, 11commentaire(s)Les Lieues Foréziennes - 21.1 km21.1km
17 Novembre 2013St Heand à fond à fond à fond 507 lectures, 5Photo(s), 1Film(s), 7commentaire(s)Trail de Saint Héand - 29 km28km
11 Novembre 2013Deux record pour le prix d'un (bis) : semi en 1h19'08" avec passage aux 10km en 36'45" ! 869 lectures, 5Photo(s), 1Film(s), 15commentaire(s)Les Lieues Foréziennes - 21.1 km21.1km
29 Septembre 2013On n'oublie pas sa séance de VS21 ! 863 lectures, 5Photo(s), 10commentaire(s)Triathlon de Nice51.5km
16 Juin 2013Répétition grandeur nature de l'IronMan de Nice 702 lectures, 6commentaire(s)Triathlon du Lac des Sapins123km
26 Mai 2013Tri CD de Bourg en Bresse 740 lectures, 7Photo(s), 13commentaire(s)Triathlon C.D de Bourg-en-Bresse51.5km
17 Février 20134ème confrontation Mathias-Julien 715 lectures, 14commentaire(s)Les Foulées San Priotes - 21.1 km21.1km
25 Novembre 2012Julien invente l'auto-poutrage !!! 399 lectures, 8commentaire(s)Rhône Orientation - Circuit A0km
9 Septembre 2012Poutrage en règle ! 439 lectures, 6commentaire(s)Trail court du Bessat - 24 km24km
17 Juin 2012Tri de la Lose 951 lectures, 2Photo(s), 10commentaire(s)Triathlon du Lac des Sapins89km
25 Mars 2012Enfin finishers sur un circuit A ! 283 lecturesLa Belle Etoile - Parcours A15km
5 Février 2012Le ski de rando c'est trop bon, mangez-en ! 700 lectures, 17Photo(s), 16commentaire(s)Le Tour du Grand Veymont - Circuit A20km
11 Novembre 2011Deux records pour le prix d'un ! 666 lectures, 2Photo(s), 8commentaire(s)Les Lieues Foréziennes - 21.1 km21.1km
30 Octobre 2011CR des 10kms de Loriol 444 lectures, 1Photo(s), 5commentaire(s)La Loriolaise - 10 km10km
9 Octobre 2011CR éclair des 10kms de Romans 448 lectures, 1Photo(s), 5commentaire(s)10 km de Romans10km
3 Avril 2011Lyon Urban Trail - 23 km 950 lectures, 6Photo(s), 14commentaire(s)Lyon Urban Trail - 23 km23km
11 Novembre 2010i 1286 lectures, 8commentaire(s)Les Lieues Foréziennes - 21.1 km33km
4 Juillet 2010Le trail c'est trop bon, mangez-en ! 1189 lectures, 34Photo(s), 20commentaire(s)2 Alpes Raidlight Trail - Maratour des Glaciers46km
29 Novembre 2009Merci Bruno ! 1125 lectures, 11commentaire(s)Rhône Orientation - Circuit A20km
27 Septembre 2009Course au saussisson à bloc 965 lectures, 14commentaire(s)Cross des Monts du Matin - 15.3 km15.3km
29 Août 2008Quel WE ! 1957 lectures, 1Photo(s), 13commentaire(s)Ultra Trail du Mont Blanc49km
1 Juin 2008Des kikoureurs partout ! 1541 lectures, 45Photo(s), 16commentaire(s)Trail du Pic Saint-Michel15km
25 Mai 2008Kikouroù fait du triathlon 1706 lectures, 29commentaire(s)Triathlon C.D de Bourg-en-Bresse51.5km
17 Septembre 2006Trail du Bessat 1664 lectures, 4commentaire(s)Trail du Bessat24km
3 Septembre 2006Ouille ouille ouille 1961 lectures, 5commentaire(s)Trail des Trois Dents - 40 km40km
20 Juillet 2006Le tour de l’Oisans… étape 1 : Le Chazelet - Vallouise 2997 lectures, 3commentaire(s)Off - Tour de l'Oisans - Etape 147.3km
1 Mai 2006Off - Ascension Illiniza Norte (Equateur), 2ème tentative 2096 lectures, 3commentaire(s)Off - Ascension Illiniza Norte (Equateur), 2ème tentative11.33km
30 Avril 2006Off - Ascension du Volcan Cotopaxi (Equateur) 2181 lectures, 7commentaire(s)Off - Ascension du Volcan Cotopaxi (Equateur)3km
23 Avril 2006Merci le GPS ! 1886 lectures, 6commentaire(s)Off - Ascension Ilinizas Norte (Equateur)33.6km
11 Novembre 2005Les Lieues Foréziennes - 21.1 km 3022 lectures, 2commentaire(s)Les Lieues Foréziennes - 21.1 km21.1km
31 Octobre 2005Un long CR pour un ptit semi... 2365 lectures, 1commentaire(s)Semi-Marathon "Paru Vendu" Halloween21.1km
25 Septembre 2005Cross des Monts du Matin - 15.3 km 1428 lecturesCross des Monts du Matin - 15.3 km15.3km
27 Juillet 2005La Chapelle en Valgaudemar - Valsenestre 4249 lectures, 4commentaire(s)Off - Tour de l'Oisans - Etape 333.8km
26 Juillet 2005Vallouise - La Chapelle en Valgaudemar 2803 lectures, 2commentaire(s)Off - Tour de l'Oisans - Etape 248km
25 Juillet 20051ère étape : on démarre doucement... 3889 lecturesOff - Tour de l'Oisans - Etape 148.2km
8 Mai 2005Tiranges 2940 lecturesTechni'Trail de Tiranges - 21 km21.1km
5 Mai 2005 Le Tour du Parc Régional du Pilat 1470 lectures Le Tour du Parc Régional du Pilat50km
20 Mars 200510 km de Ternay 1352 lectures10 km de Ternay10km
12 Mars 20051/2 centborne 2408 lectures, 1commentaire(s)100 km de Saint-Nazaire-les-Eymes52km
27 Février 2005Marathon du Mezenc 1509 lecturesMarathon du Mezenc42km
20 Février 20051ère Transju' 2909 lecturesLa Transjurassienne 7676km
12 Février 2005UltraMarathon aquatique de Chambéry ! 2186 lectures, 1commentaire(s)Off - 6 heures de Chambéry42.84km
6 Février 2005Balade dans la neige 4212 lectures, 1commentaire(s)Raidlight Trail Trophy - 22 km22km
5 Février 2005La Course de Nuit - CDL 3 1338 lecturesLa Course de Nuit - CDL 310km
5 Décembre 2004Satané bitume ! 9058 lectures, 1commentaire(s)SaintéLyon68km
28 Novembre 200410kms, ça dépote une fois de plus ! 1728 lectures10 km de Tournon10km
10 Octobre 200410kms, ça dépote... 1727 lectures10 km de Romans10km
19 Septembre 2004A la recherche de la courbe de FC parfaite… ;-) 1680 lecturesTrail du Bessat23km
22 Août 2004Un échauffement UTMB ! 6319 lectures, 3commentaire(s)Le Tour du Plateau d'Emparis21.1km
25 Juillet 2004La 6000 D 2801 lectures, 1commentaire(s)La 6000 D55km
27 Juin 2004Grand Duc de Chartreuse 3913 lectures, 10Photo(s), 1commentaire(s)Grand Duc de Chartreuse40km
18 Juin 2004L'Ardéchoise 3928 lecturesL'Ardéchoise216km
11 Juin 200410 km de Saint-Etienne 1417 lectures10 km de Saint-Etienne10km
30 Mai 2004Raid IGN-Lafuma 6910 lectures, 19Photo(s)Raid IGN-Lafuma68km
16 Mai 2004CDL7 1426 lectures, 1commentaire(s)CDL710km
9 Mai 2004Techni'Trail de Tiranges - 42 km 2327 lecturesTechni'Trail de Tiranges - 42 km21.1km
21 Mars 2004Trail de Bacchus - 23 km 1891 lecturesTrail de Bacchus - 23 km23km
13 Mars 2004100 km de Saint-Nazaire-les-Eymes 2357 lectures, 1commentaire(s)100 km de Saint-Nazaire-les-Eymes100km
7 Mars 2004IR Véranne 1645 lecturesIR Véranne20km
3 Mars 2004Franchir le Pilat 2552 lecturesOff - Tour de France - Franchir l'Horizon35km
21 Février 2004Off - 6 heures de Chambéry 2093 lectures, 1commentaire(s)Off - 6 heures de Chambéry63.2km
8 Février 2004La Traversée du Vercors - Ski de fond 1770 lecturesLa Traversée du Vercors - Ski de fond50km
18 Janvier 2004La Foulée Blanche 2623 lectures, 1commentaire(s)La Foulée Blanche42.195km
7 Décembre 2003SaintéLyon 4335 lecturesSaintéLyon65km
23 Novembre 2003Rhône Orientation 1885 lecturesRhône Orientation25km
10 Novembre 2003GTV dans la neige 1654 lecturesOff - La Grande Traversée du Vercors66.1km
26 Octobre 2003Les Templiers 3336 lecturesLes Templiers65km
25 Octobre 2003Roc'Vertical 2427 lecturesRoc'Vertical2.5km
25 Octobre 2003Roc'Orientation 2331 lecturesRoc'Orientation20km
25 Octobre 2003Sprint de Nuit 2558 lecturesSprint de Nuit3km
12 Octobre 200310 km de Romans 1969 lectures10 km de Romans10km
4 Octobre 2003La Montée de la Bastille 2337 lecturesLa Montée de la Bastille10km
7 Septembre 2003Belledonne 2000 1894 lecturesBelledonne 200038km
24 Août 2003Le Tour du Plateau d'Emparis 2718 lecturesLe Tour du Plateau d'Emparis21.1km
15 Août 2003EmbrunMan 5722 lectures, 3commentaire(s)EmbrunMan233km
19 Juillet 2003MD Joroinen 1671 lecturesMD Joroinen102.5km
29 Juin 2003Semi-Marathon Paavo Nurmi 1559 lecturesSemi-Marathon Paavo Nurmi21.1km
11 Mai 2003Marathon Nature de la Drôme 3061 lecturesMarathon Nature de la Drôme42.195km
16 Novembre 2002Le Clair de Lune 1749 lecturesLe Clair de Lune49.6km
5 Octobre 2002La Montée de la Bastille 3194 lecturesLa Montée de la Bastille10km
20 Janvier 2002Raid 28 3268 lectures, 2commentaire(s)Raid 2880km
22 Octobre 2001Les Templiers 3439 lecturesLes Templiers65km
13 Octobre 2001La foulée des remparts 2311 lectures, 2commentaire(s)La Foulée des Remparts12km
18 Septembre 2001Raid de la Vallée de la Blanche 1814 lecturesRaid de la Vallée de la Blanche70km
2 Septembre 2001Belledonne 2000 2783 lecturesBelledonne 200038km
26 Août 2001Le Tour du Plateau d'Emparis 2294 lecturesLe Tour du Plateau d'Emparis21.1km
25 Août 2001La Vercors-Drôme 2126 lecturesLa Vercors-Drôme161km
29 Juillet 2001La 6000 D 3663 lecturesLa 6000 D55km
9 Juillet 2001La Marmotte 2379 lecturesLa Marmotte174km
3 Juin 2001Raid IGN-Lafuma 2836 lecturesRaid IGN-Lafuma60km
19 Mai 2001Raid INPG 2256 lecturesRaid INPG100km
25 Mars 2001Trail du Coiron 1927 lecturesTrail du Coiron33km
1 Octobre 2000Marathon de Lyon 3667 lectures, 1commentaire(s)Marathon de Lyon42.195km
27 Août 2000Le Tour du Plateau d'Emparis 2695 lectures, 1commentaire(s)Le Tour du Plateau d'Emparis21.1km

Au total : 371 commentaires, 178 photos, 2 films et 212653 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
12 Mars 2017Semi-Marathon de Bourg en BresseJe suis déjà inscritFaire un temps (1h20)ça va être difficile de se préparer pour un record (1h18), donc un petit 1h20 me satisferait amplement...
9 Avril 2017Marathon de ParisJe suis déjà inscritSe dépenser (3:00)Pas vraiment d'objectif chrono car ça va être un peu juste pour une prépa sérieuse... si je pouvais descendre sous les 3h sans que ce soit le calvaire, ce serait top !
30 Avril 2017Marathon d'AnnecyJe suis déjà inscritFaire un temps (2h50)Si j'arrive à suivre un vrai plan (début février, je ne sais pas encore comment ça va se passer), je tenterais bien de passer sous les 2h50, mais à mon âge je ne sais pas si c'est très raisonnable.
15 Octobre 2017Marathon d'AmsterdamJe vais peut être y allerBattre un record (2h50)C'est loin (je remplis ce kivaou en février) mais en fonction de comment se passent les marathons de Paris et d'Annecy au printemps, et si d'ici octobre j'arrive à m'entraîner correctement, je me tenterais bien un petit 2h50...

Il y a 2438 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
10-2-2017Camps - St Jean BonnefondsCourse à Pied (trail)00:43:489 km275 m
9-2-20176x1000m 3'29" R150m 1'29"Course à Pied00:45:529.4 km5 m
8-2-2017Camps - Fouay - Chabure - OcharraCourse à Pied00:44:328.7 km240 m
7-2-201710x500m 1'38" R100m 61"Course à Pied00:46:439.5 km5 m
3-2-2017Camps - Fauriel ARCyclisme00:30:0011.5 km260 m
5-2-20171/2 Finale des Championnats de France de Cross à Annonay - MasterCross00:39:579.9 km50 m
5-2-2017Echauffement crossCross00:31:345 km30 m
4-2-2017Fouay - Bonzieux - ChabureCyclisme00:50:4913.8 km285 m
2-2-2017Labo - rue Désiré - CampsCyclisme00:29:0811.1 km97 m
2-2-20172x10x200m 36" R50m 42"Course à Pied00:48:168.4 km15 m
2-2-2017Camps - crèche - laboCyclisme00:28:498.2 km119 m
1-2-2017Fouay - ChabureCourse à Pied00:47:178.7 km230 m
31-1-201714x300m 56" R100m 54"Course à Pied00:57:329.8 km15 m
29-1-2017Lézigneux - Vioville - Lavieu - ValensangesCourse à Pied (trail)01:49:0017.4 km610 m
28-1-2017St Jean - Sorbiers - VarizelleCourse à Pied01:56:3720.4 km625 m
27-1-2017Fouay - Chabure - OcharraCourse à Pied00:59:4010.6 km270 m
26-1-201710x500m 1'41" R100m 61"Course à Pied00:47:119 km25 m
25-1-2017Camps - St Jean BonnefondsCourse à Pied (trail)00:46:589 km275 m
24-1-2017VS21 : 7x1000m 3'50" R58"Course à Pied00:55:2710 km40 m
24-1-2017Camps - école - labo - CampsCyclisme00:42:5616.1 km242 m
22-1-2017Championnat Régional de Cross Zone Ouest VEMCross00:34:479.1 km30 m
21-1-2017Jasserie - Crêt de la PerdrixMarche01:33:594 km225 m
20-1-2017Camps - St Jean BonnefondsCourse à Pied (trail)00:44:359 km275 m
19-1-2017Montaud - Villars - 11kmCourse à Pied (trail)01:02:3311.3 km346 m
11-1-2017Camps - crèche - FST - CampsCyclisme00:31:3210.8 km197 m
10-1-2017Labo - Centre - CampsCyclisme00:26:028.7 km82 m
10-1-2017Camps - Centre - LaboCyclisme00:26:529.6 km52 m
8-1-2017Championnat de la Loire de Cross MasterCross00:26:108 km20 m
4-1-2017Montaud - Villars - 11kmCourse à Pied (trail)00:49:1011.3 km346 m
31-12-2016Geocaching GolfMarche01:49:414.8 km73 m
31-12-2016Balade GolfMarche01:13:153 km111 m
30-12-2016Herbouilly - Pas de l'Ane - GolfMarche02:46:119.1 km205 m
30-12-2016Pas de la Sambue - HerbouillyMarche02:03:216.8 km405 m
29-12-2016Descente CombeauvieuxMarche01:15:072.8 km
29-12-2016Montée TS CombeauvieuxMarche01:15:062.8 km545 m
28-12-2016Grande MoucherolleCourse à Pied (trail)02:11:257.9 km980 m
28-12-2016Balade Scialet de MalaterreMarche03:32:178.5 km387 m
24-12-2016Le Mont Marols - UssonCourse à Pied (trail)01:59:4017.6 km580 m
3-12-2016SaintélyonCourse à Pied (trail)01:21:3117.1 km573 m
30-11-2016Montaud, 5 toursCourse à Pied00:56:3310.6 km309 m
27-11-2016Rhône Orientation - Circuit ACourse d'Orientation04:03:5429.1 km1585 m
26-11-2016Plaine Achille - Côte Sibertière - CampsCyclisme00:32:1212.4 km212 m
26-11-2016Camps - Plaine AchilleCyclisme00:15:446.9 km45 m
25-11-2016Camps - St Jean BonnefondsCourse à Pied (trail)00:46:449 km275 m
24-11-2016Métare - Rochetaillée - BreuilCourse à Pied (trail)00:56:2510.3 km645 m
20-11-2016Sainté Trail Urbain - 31 kmCourse à Pied02:35:0031 km850 m
19-11-2016Camps - St Genest MalifauxCyclisme00:58:3718.4 km680 m
18-11-2016Montaud - Villars - 11kmCourse à Pied (trail)00:50:5811.3 km346 m
18-11-2016Camps - Ecole - Labo - CampsCyclisme00:48:3416.2 km220 m
17-11-2016Labo - rue Désiré - CampsCyclisme00:30:4011.1 km97 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
5-2-2017 1/2 Finale des Championnats de France de Cross à Annonay - Master 9.85 50 105/136 soit 77% 00:39:58 00:33:54
22-1-2017 Championnat Régional de Cross Zone Ouest VEM 9.125 76/179 soit 42% 00:34:48 00:30:06
20-11-2016 Sainté Trail Urbain - 31 km 31 850 18/332 soit 5% 02:35:00 02:13:53
19-6-2016 La Cartusienne - 17 km 17 650 3/99 soit 3% 01:17:47 01:14:27
30-4-2016 Techni'Trail de Tiranges - 24 km 24 1300 11/111 soit 10% 02:48:45 02:14:45
17-4-2016 Marathon d'Annecy 42.195 59/2540 soit 2% 02:51:55 02:12:38
9-4-2016 Défi Yayos Vertical 2 600 15/90 soit 17% 00:22:09 00:18:35
3-4-2016 Trail Bonnefontaine - 23 km 23 800 11/138 soit 8% 01:56:05 01:40:30
26-3-2016 Les Foulées Kalenji 8 200 3/37 soit 8% 00:29:23 00:27:21
20-3-2016 Semi-Marathon de Feurs en Forez 21.1 31/869 soit 4% 01:19:36 01:08:42
24-1-2016 Championnat de Rhône-Alpes de Cross-Country, Master 9.4 100/270 soit 37% 00:36:35 00:31:17
6-12-2015 Saintélyon 72 1930 469/5322 soit 9% 07:51:11 05:07:42
22-11-2015 Sainté Trail Urbain - 33 km 33 950 15/342 soit 4% 02:50:54 02:35:26
11-11-2015 Les Lieues Foréziennes - 21.1 km 21.1 18/459 soit 4% 01:22:47 01:10:26
1-11-2015 Le Tour Pédestre les Yeux du Coeur 10 23/283 soit 8% 00:37:36 00:32:12
25-10-2015 La Villardaire 18 480 15/118 soit 13% 01:21:16 01:09:18
4-10-2015 Marathon de Lyon 42.195 99/2128 soit 5% 03:04:06 02:10:15
27-9-2015 La Traversée des Aiguilles - 15 km 16 960 11/121 soit 9% 01:46:24 01:30:20
27-9-2015 KV Le Chauvet 2 620 7/29 soit 24% 00:29:38 00:21:36
29-3-2015 Trail de Mirmande - 26 km 26 1000 13/232 soit 6% 02:51:08 02:11:59
22-3-2015 Semi-Marathon de Feurs en Forez 21.1 32/941 soit 3% 01:18:17 01:06:59
14-3-2015 La Foulée Printanière de Sorbiers - 29.5 km 29.5 1000 2/73 soit 3% 02:19:38 02:12:16
17-1-2015 La Nuit Blanche du Pilat 14 340 26/1249 soit 2% 00:57:09 00:50:18
28-12-2014 La Montée de Chambles 11.4 340 92/1188 soit 8% 00:50:58 00:41:33
7-12-2014 Saintélyon 72 1800 86/4939 soit 2% 07:01:25 05:20:47
23-11-2014 Sainté Trail Urbain - 32 km 32 950 9/435 soit 2% 02:42:32 02:24:29
16-11-2014 Trail de Saint Héand - 29 km 29 13/179 soit 7% 02:17:36 01:58:26
11-11-2014 Les Lieues Foréziennes - 21.1 km 21.1 18/592 soit 3% 01:25:44 01:18:23
29-8-2014 L'Echappée Belle - 145 km 145 12000 68/175 soit 39% 41:44:35 27:52:58
17-8-2014 Le Tour du Plateau d'Emparis - 21 km 21 840 6/64 soit 9% 01:50:11 01:38:00
1-6-2014 Trail du Pic Saint-Michel - 24 km 22 1200 11/181 soit 6% 02:26:32 02:13:32
18-5-2014 Trail de Tarentaise - 30 km 30 1258 7/71 soit 10% 02:56:38 02:42:05
9-3-2014 Le Dahu Trail - 31 km 30 730 5/135 soit 4% 02:23:45 02:16:47
8-12-2013 Saintélyon 76 1800 371/5100 soit 7% 08:30:21 05:32:30
23-11-2013 La Montée du Mont Thou 3 400 11/133 soit 8% 00:21:29 00:17:12
17-11-2013 Trail de Saint Héand - 29 km 29 8/320 soit 3% 02:11:55 02:03:37
11-11-2013 Les Lieues Foréziennes - 21.1 km 21.1 6/525 soit 1% 01:19:08 01:16:46
15-9-2013 La Ronde de Crussol - 35 km 35 1400 11/99 soit 11% 03:31:46 03:02:58
8-9-2013 Courir à Grenoble - 10 km 10 32/675 soit 5% 00:37:21 00:31:25
18-8-2013 Le Tour du Plateau d'Emparis - 21 km 21 840 4/66 soit 6% 01:51:26 01:47:55
23-6-2013 IronMan France Nice 226 991/2382 soit 42% 11:45:00 08:08:59
25-5-2013 La Corrida Mounarde de St-Priest - 10 km 10 6/89 soit 7% 00:40:22 00:35:11
21-4-2013 Le Tour du Barrage de Grangent - 25 km 25 13/153 soit 8% 01:45:33 01:33:14
23-3-2013 La Saint-Jeandaire - 12 km 12 9/82 soit 11% 00:47:12 00:41:15
17-2-2013 Les Foulées San Priotes - 21.1 km 21.1 51/666 soit 8% 01:24:35 00:47:47
9-2-2013 La Foulée de Chateauneuf - 20 km 20 14/144 soit 10% 01:23:34 01:14:08
17-11-2012 Marathon du Beaujolais Nouveau 42.195 72/1574 soit 5% 03:14:21 02:29:48
4-11-2012 Sainté Trail Urbain 28 900 38/438 soit 9% 02:16:29 01:53:30
20-10-2012 La Foulée des Remparts - 20 km 20 300 9/116 soit 8% 01:46:56 01:34:11
15-9-2012 Les Sentiers du Cotatay - 18 km 18 4/48 soit 8% 01:21:09 01:14:05
9-9-2012 Trail court du Bessat - 24 km 24 700 12/150 soit 8% 02:02:49 00:48:35
13-5-2012 Trail du Balcon Sud Chartreuse - 24 km 24 1200 39/178 soit 22% 02:41:39 02:15:38
1-4-2012 Lyon Urban Trail - 23 km 23 1100 951/1481 soit 64% 02:43:59 01:37:54
11-3-2012 Trail de la Sainte Baume - 46 km 46 2500 79/290 soit 27% 06:08:39 04:17:12
3-12-2011 6 heures Telethon de Marignane 11/20 soit 55% 37.384 km 60.204 km
20-11-2011 Raid Le Puy - Firminy 67 1650 8/151 soit 5% 07:00:00 06:07:00
11-11-2011 Les Lieues Foréziennes - 21.1 km 21.1 10/683 soit 1% 01:20:37 01:11:05
30-10-2011 La Loriolaise - 10 km 10 10/132 soit 8% 00:37:43 00:34:33
9-10-2011 10 km de Romans 10 149/901 soit 17% 00:39:06 00:30:18
24-9-2011 Maxi Duathlon de Sorbiers 45 26/81 soit 32% 01:53:30 01:35:42
11-9-2011 Trail court du Bessat - 24 km 24 700 19/171 soit 11% 01:58:42 01:41:35
3-9-2011 Les Foulées Veauchoises - 10 km 10 30 26/265 soit 10% 00:39:31 00:30:57
21-8-2011 Le Tour du Plateau d'Emparis - 21 km 21 840 5/81 soit 6% 01:55:19 01:35:15
18-6-2011 Pilat Night Raidlight Trail - Pilat Night Trail 33 20/189 soit 11% 02:56:37 02:25:13
15-5-2011 Les Courses Les Yeux du Coeur - 15 km 15 550 15/140 soit 11% 01:10:34 01:01:17
17-4-2011 Marathon d'Annecy 42.195 138/2759 soit 5% 02:57:01 02:11:33
3-4-2011 Lyon Urban Trail - 23 km 23 1100 23/1401 soit 2% 02:04:38 01:46:48
20-3-2011 Sacré Trail des Collines - 35 km 35 1350 17/179 soit 9% 03:28:51 02:58:20
9-1-2011 Trail Blanc - 30 km 30 800 62/413 soit 15% 02:43:28 02:07:15
5-12-2010 Saintélyon 69 1300 130/4030 soit 3% 06:52:56 05:18:17
6-12-2009 Saintélyon 69 1300 1642/3642 soit 45% 08:47:11 04:52:35
23-8-2009 Le Tour du Plateau d'Emparis 21.1 800 31/91 soit 34% 02:11:23 01:44:31
7-6-2009 Trail du Pic Saint-Michel 22 1200 94/213 soit 44% 02:45:35 01:53:20
15-8-2008 Embrunman 233 5000 791/856 soit 92% 15:56:05 10:06:36
6-7-2008 Triathlon de la Com d'Agglo du Puy-en-Velay 51.5 57/58 soit 98% 03:14:41 02:09:13
29-6-2008 Grand Duc de Chartreuse 80 4885 Abandon 00:00:00 11:46:00
22-6-2008 Trisapin - 123 km 123 Abandon 06:56:50 05:12:31
8-6-2008 La Montée Vélocio 12.788 565 65/292 soit 22% 00:40:34 00:29:11
1-6-2008 Trail du Pic Saint-Michel 15 1000 33/164 soit 20% 01:49:32 01:24:14
25-5-2008 Triathlon C.D de Bourg-en-Bresse 51.5 355/413 soit 86% 02:52:33 01:56:43
17-4-2008 Annapurna Mandala Trail VIII 260 12500 10/38 soit 26% 41:54:42 35:34:04
27-1-2008 Raidlight Trail Trophy - 33 km 33 1200 126/268 soit 47% 03:32:17 02:14:13
26-1-2008 Challenge Départemental LOST (Trophée Sport Orientation Ligérien), manche 4 23/44 soit 52% 01:22:25 00:40:33
2-12-2007 Saintélyon 69 1300 Abandon 02:51:49 05:00:40
19-10-2007 Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous 150.1 9252 833/1316 soit 63% 53:01:17 23:33:41
3-6-2007 Trail du Pic Saint-Michel 15 1000 116/196 soit 59% 02:08:32 01:28:00
17-9-2006 Trail du Bessat 24 800 25/127 soit 20% 02:08:10 01:40:25
3-9-2006 Trail des Trois Dents - 40 km 40 1500 39/83 soit 47% 04:28:36 03:07:24
25-8-2006 Ultra Trail du Mont Blanc 158.1 8639 550/1151 soit 48% 39:09:00 21:07:00
9-6-2006 10 km de Saint-Etienne 10 50/169 soit 30% 00:41:06 00:31:40
11-11-2005 Les Lieues Foréziennes - 21.1 km 21.1 77/576 soit 13% 01:26:07 01:12:42
25-9-2005 Cross des Monts du Matin - 15.3 km 15.3 25/102 soit 25% 01:07:31 00:53:13
8-5-2005 Techni'Trail de Tiranges - 21 km 21 800 8/117 soit 7% 01:54:48 01:44:37
20-3-2005 10 km de Ternay 10 42/159 soit 26% 00:38:41 00:31:01
27-2-2005 Marathon du Mezenc 42 40 02:25:46 01:49:46
6-2-2005 Raidlight Trail Trophy - 22 km 22 900 26/217 soit 12% 02:18:05 01:54:49
5-12-2004 SaintéLyon 68 1360 171/1584 soit 11% 06:36:15 05:00:51
28-11-2004 10 km de Tournon 10 66/357 soit 18% 00:37:59 00:31:51
10-10-2004 10 km de Romans 10 135/574 soit 24% 00:39:00 00:31:48
19-9-2004 Trail du Bessat 23 700 22/163 soit 13% 01:55:11 01:35:29
22-8-2004 Le Tour du Plateau d'Emparis 21.1 800 19/77 soit 25% 02:01:40 01:33:58
11-6-2004 10 km de Saint-Etienne 10 59/250 soit 24% 00:38:45 00:30:58
9-5-2004 Techni'Trail de Tiranges - 42 km 42 1750 13/123 soit 11% 01:56:51 01:43:08
13-3-2004 100 km de Saint-Nazaire-les-Eymes 100 0 68/106 soit 64% 10:36:00 07:09:47
18-1-2004 La Foulée Blanche 42.195 265/401 soit 66% 02:48:51 01:34:33
7-12-2003 SaintéLyon 65 1000 112/1391 soit 8% 06:11:48 04:52:42
23-11-2003 Rhône Orientation 0 15/78 soit 19% 03:07:57 02:37:12
26-10-2003 Les Templiers 65 3000 799/1553 soit 51% 09:55:21 05:56:10
25-10-2003 Sprint de Nuit 0 - 00:15:24 00:10:46
25-10-2003 Roc'Vertical 2.5 0 18/39 soit 46% 00:21:53 00:17:02
25-10-2003 Roc'Orientation 0 56/153 soit 37% 01:59:46 01:19:16
18-10-2003 La Foulée des Remparts 13.4 300 20/126 soit 16% 00:52:09 00:44:15
4-10-2003 La Montée de la Bastille 10 310 64/405 soit 16% 00:42:16 00:33:52
7-9-2003 Belledonne 2000 38 2300 24/231 soit 10% 04:32:54 03:42:41
24-8-2003 Le Tour du Plateau d'Emparis 21.1 800 9/72 soit 13% 01:52:13 01:33:29
15-8-2003 EmbrunMan 233 5400 738/830 soit 89% 15:32:22 09:59:21
11-5-2003 Marathon Nature de la Drôme 42.195 850 10/119 soit 8% 03:25:34 02:53:20
18-8-2002 Le Tour du Plateau d'Emparis 21.1 800 35/76 soit 46% 02:14:07 01:34:11
20-1-2002 Raid 28 80 0 10 16:15:00 00:00:00
26-8-2001 Le Tour du Plateau d'Emparis 21.1 800 21/78 soit 27% 01:58:45 01:34:28
1-10-2000 Marathon de Lyon 42.195 0 - 03:25:00 02:11:43
27-8-2000 Le Tour du Plateau d'Emparis 21.1 800 16/87 soit 18% 02:00:09 01:42:04
DateEpreuveRecordNote
11-11-2013Semi Marathon01h19'08''Bonson
11-11-2011Semi Marathon01h20'37''Semi de Bonson (42)
30-10-201110 kms (route)37'43''Loriol 2011
04-04-2011Marathon02h56'58''Annecy, temps réel
11-04-2005Marathon03h06'00''20Marathon de Paris 2005
28-11-200410 kms (route)37'59''10kms de Tournon. 7 sec pour passer la ligne : 37'53 à mon chrono.
06-11-200450 mètres brasse, petit bassin54''27
13-03-2004100 kms (route)10h36'00''100kms de StNazaire les Eymes
21-02-20046 heures (route)63.2km6 heures OFF de Chambéry
27-07-2003100 mètres nage libre, grand bassin01'38''stadium Helsinki, avec combi !
29-06-2003Semi Marathon01h22'20''Semi Paavo Nurmi, Turku, Finlande
11-05-2003Marathon03h25'34''Marathon de la Drôme : 800m de D+ !!!
21-11-2002100 mètres nage libre, petit bassin01'57''respirer à gauche !
16-05-2001100 mètres nage libre, petit bassin02'10''
15-11-2000100 mètres nage libre, petit bassin02'27''1er 100m en crawl ?
06-11-2000100 mètres brasse, petit bassin02'03''86
15-10-200050 mètres nage libre, petit bassin47''à réactualiser !

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