Mathias sur kikourou

Les 5 dernières activités

Mathias
Inscrit le
8/01/2004 soit depuis 6302 jours
Dernière connexion
10/04/2021
Messages
15382 soit 2.44 messages par jour
Ville
Aveizieux (Loire) Voir la position
Groupe
Mathias est membre des groupes : Zoo, UFO, Irinautes, courseapied.net, OnlineTri, Le forum de Bruno Heubi, CA des amis de Kikouroù, Association Les Amis de Kikouroù, Courir à Lyon, Fondeurs - Fondu(e)s, Les coureurs de la Drôme et alentour, Le jeu, canal historique, PT ATII
Site web
http://www.kikourou.net
Kikoublog
http://mathias.kikourou.net
Débuts
1999
Taille
169 cms
Poids
70 kgs
FC repos
41
FC max
190
VO2Max
60
VMA
19 km/h
Qui suis-je ?
Fondateur de Kikouroù.
Coureur, traileur, cycliste, skieur, parfois triathlète, et surtout, orienteur !
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Course d'orientation, trail, vélo, triathlon, ski de fond et autres sports d'endurance.
Devise
1) Partir vite, accélérer, terminer au taquet.
2) La CO, c'est trop bon, mangez-en !
Courses courues
Pas mal de trails (GTA, 2 x Annapurnas Mandala Trail, Echappée Belle, 2 x UTMB, 2 x templiers, 2 x 6000D, TGV, Grand Duc, etc.), une vingtaine de raids de CO, quelques raids multisports, un cent bornes, quelques marathons (Paris, Lyon, Drôme, Helsinki, Prague, Annecy), et quelques triathlons (IronMan Embrun, Nice et Altriman).
En OFF : tour de l'Oisans en 4 jours, GR20 en 5 jours, tour du Queyras-Ubaye en 4 jours.
Meilleurs souvenirs/perfs
Le triathlon d'Embrun, la GTA et l'AMT !!!
Courses en projets (court terme)
On ne sait jamais de quoi nos lendemains seront faits...
Courses en projets (long terme)
Idem !
Courses en projets (rêves les plus fous)
Mmmmmmmm !!!! C'est secret !!!!
Semaine d'entrainement type
En théorie : 4 ou 5 sorties de 45' au feeling, dont parfois 1 col en vélo.
En pratique, souvent : rien en semaine, 1 ou 2 sorties longues en CO, VTT, vélo ou CàP le WE.
Depuis 3-4 ans, à l'approche de la catégorie Vétéran, je me suis mis aux fractionnés... genre 1 à 2 séances de fractionnés par semaine en période de prépa, c'est-à-dire de janvier à avril.
Historique des blessures
Pas mal de pépins gênants (tendinites, douleurs mollets, lombaires, etc.),
quelques entorses (CO, trail...), une bonne déchirure, une clavicule, et j'ai traîné une contracture du pyramidal pendant 7 ou 8 ans...
Mais depuis que je me suis calmé au boulot, ça va beaucoup mieux.
Nourriture préférée
Pâte d'amandes. Sur les courses longues, un peu tout ce qui me tombe sur la main...

Et sinon : côtelettes d'agneau... méchoui !
Boisson préférée
Je n'utilise plus trop de boisson énergétique. Ou alors de la malto pure. Sinon, de l'eau, avec du sirop si j'y pense...
(correctif 2006 : sur le long, je supporte mal l'eau => un peu de boisson énergétique pour donner du goût).
Ce que j'aime dans mon sport
La nature ! Les paysages ! Les montées ! Le D+ ! Et surtout les descentes ;-)
Ce que je déteste dans mon sport
Les coureurs pas zen, la perf à tout prix, la triche.
L'étincelle des débuts !
Un raid de CO terminé difficilement... faut courir un peu pour pas trop en baver !
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce que c'est trop BON !
DateRécitCourseDistance
8 Septembre 2019Mais... mais... il court encore ??? 568 lectures, 1Photo(s), 11commentaire(s)St Méd'Trail - 20 km20km
14 Avril 2019Partir vite, couler une bielle, terminer à l'agonie 788 lectures, 8commentaire(s)Marathon d'Annecy42.195km
27 Janvier 2019Objectif rempli ! 1003 lectures, 2commentaire(s)Championnats Zone Loire et Volcans de Cross - Master9.09km
20 Janvier 2019J'ai pas vomi ! 537 lectures, 4commentaire(s)La Course des Gueules Noires10km
13 Janvier 2019V1 c'est dans la tête ! 1150 lectures, 8commentaire(s)Championnat de la Loire de Cross - Master8.39km
20 Mars 2016Semi objectif mais en fait finalement, non. 928 lectures, 6commentaire(s)Semi-Marathon de Feurs en Forez21.1km
4 Octobre 2015Comment se manger le(s) mur(s) en 19 étapes 2333 lectures, 18Photo(s), 35commentaire(s)Marathon de Lyon42.195km
11 Janvier 2015Initiation 1250 lectures, 12commentaire(s)Championnat de la Loire de Cross - Vétérans7.08km
11 Novembre 2014Putain, V1 !!! 1043 lectures, 11commentaire(s)Les Lieues Foréziennes - 21.1 km21.1km
17 Novembre 2013St Heand à fond à fond à fond 1712 lectures, 5Photo(s), 1Film(s), 7commentaire(s)Trail de Saint Héand - 29 km28km
11 Novembre 2013Deux record pour le prix d'un (bis) : semi en 1h19'08" avec passage aux 10km en 36'45" ! 1621 lectures, 5Photo(s), 1Film(s), 15commentaire(s)Les Lieues Foréziennes - 21.1 km21.1km
29 Septembre 2013On n'oublie pas sa séance de VS21 ! 1489 lectures, 5Photo(s), 10commentaire(s)Triathlon de Nice51.5km
16 Juin 2013Répétition grandeur nature de l'IronMan de Nice 1716 lectures, 6commentaire(s)Triathlon du Lac des Sapins123km
26 Mai 2013Tri CD de Bourg en Bresse 1423 lectures, 7Photo(s), 13commentaire(s)Triathlon C.D de Bourg-en-Bresse51.5km
17 Février 20134ème confrontation Mathias-Julien 1388 lectures, 14commentaire(s)Les Foulées San Priotes - 21.1 km21.1km
25 Novembre 2012Julien invente l'auto-poutrage !!! 1088 lectures, 8commentaire(s)Rhône Orientation - Circuit A0km
9 Septembre 2012Poutrage en règle ! 1206 lectures, 6commentaire(s)Trail court du Bessat - 24 km24km
17 Juin 2012Tri de la Lose 2021 lectures, 2Photo(s), 10commentaire(s)Triathlon du Lac des Sapins89km
25 Mars 2012Enfin finishers sur un circuit A ! 773 lecturesLa Belle Etoile - Parcours A15km
5 Février 2012Le ski de rando c'est trop bon, mangez-en ! 1262 lectures, 17Photo(s), 16commentaire(s)Le Tour du Grand Veymont - Circuit A20km
11 Novembre 2011Deux records pour le prix d'un ! 1210 lectures, 2Photo(s), 8commentaire(s)Les Lieues Foréziennes - 21.1 km21.1km
30 Octobre 2011CR des 10kms de Loriol 1159 lectures, 1Photo(s), 5commentaire(s)La Loriolaise - 10 km10km
9 Octobre 2011CR éclair des 10kms de Romans 877 lectures, 1Photo(s), 5commentaire(s)10 km de Romans10km
3 Avril 2011Lyon Urban Trail - 23 km 1943 lectures, 6Photo(s), 14commentaire(s)Lyon Urban Trail - 23 km23km
11 Novembre 2010i 1764 lectures, 8commentaire(s)Les Lieues Foréziennes - 21.1 km33km
4 Juillet 2010Le trail c'est trop bon, mangez-en ! 2066 lectures, 34Photo(s), 20commentaire(s)2 Alpes Raidlight Trail - Maratour des Glaciers46km
29 Novembre 2009Merci Bruno ! 1733 lectures, 11commentaire(s)Rhône Orientation - Circuit A20km
27 Septembre 2009Course au saussisson à bloc 1726 lectures, 14commentaire(s)Cross des Monts du Matin - 15.3 km15.3km
29 Août 2008Quel WE ! 2549 lectures, 1Photo(s), 13commentaire(s)Ultra Trail du Mont Blanc49km
1 Juin 2008Des kikoureurs partout ! 2223 lectures, 45Photo(s), 16commentaire(s)Trail du Pic Saint-Michel15km
25 Mai 2008Kikouroù fait du triathlon 2266 lectures, 29commentaire(s)Triathlon C.D de Bourg-en-Bresse51.5km
17 Septembre 2006Trail du Bessat 2418 lectures, 4commentaire(s)Trail du Bessat24km
3 Septembre 2006Ouille ouille ouille 2839 lectures, 5commentaire(s)Trail des Trois Dents - 40 km40km
20 Juillet 2006Le tour de l’Oisans… étape 1 : Le Chazelet - Vallouise 3537 lectures, 3commentaire(s)Off - Tour de l'Oisans - Etape 147.3km
1 Mai 2006Off - Ascension Illiniza Norte (Equateur), 2ème tentative 2598 lectures, 3commentaire(s)Off - Ascension Illiniza Norte (Equateur), 2ème tentative11.33km
30 Avril 2006Off - Ascension du Volcan Cotopaxi (Equateur) 2593 lectures, 7commentaire(s)Off - Ascension du Volcan Cotopaxi (Equateur)3km
23 Avril 2006Merci le GPS ! 2321 lectures, 6commentaire(s)Off - Ascension Ilinizas Norte (Equateur)33.6km
11 Novembre 2005Les Lieues Foréziennes - 21.1 km 3530 lectures, 2commentaire(s)Les Lieues Foréziennes - 21.1 km21.1km
31 Octobre 2005Un long CR pour un ptit semi... 2798 lectures, 1commentaire(s)Semi-Marathon "Paru Vendu" Halloween21.1km
25 Septembre 2005Cross des Monts du Matin - 15.3 km 2150 lecturesCross des Monts du Matin - 15.3 km15.3km
27 Juillet 2005La Chapelle en Valgaudemar - Valsenestre 4776 lectures, 4commentaire(s)Off - Tour de l'Oisans - Etape 333.8km
26 Juillet 2005Vallouise - La Chapelle en Valgaudemar 3338 lectures, 2commentaire(s)Off - Tour de l'Oisans - Etape 248km
25 Juillet 20051ère étape : on démarre doucement... 4489 lecturesOff - Tour de l'Oisans - Etape 148.2km
8 Mai 2005Tiranges 3769 lecturesTechni'Trail de Tiranges - 21 km21.1km
5 Mai 2005 Le Tour du Parc Régional du Pilat 1875 lectures Le Tour du Parc Régional du Pilat50km
20 Mars 200510 km de Ternay 1737 lectures10 km de Ternay10km
12 Mars 20051/2 centborne 2785 lectures, 1commentaire(s)100 km de Saint-Nazaire-les-Eymes52km
27 Février 2005Marathon du Mezenc 1856 lecturesMarathon du Mezenc42km
20 Février 20051ère Transju' 3474 lecturesLa Transjurassienne 7676km
12 Février 2005UltraMarathon aquatique de Chambéry ! 2619 lectures, 1commentaire(s)Off - 6 heures de Chambéry42.84km
6 Février 2005Balade dans la neige 5052 lectures, 1commentaire(s)Raidlight Trail Trophy - 22 km22km
5 Février 2005La Course de Nuit - CDL 3 1705 lecturesLa Course de Nuit - CDL 310km
5 Décembre 2004Satané bitume ! 10347 lectures, 1commentaire(s)SaintéLyon68km
28 Novembre 200410kms, ça dépote une fois de plus ! 2163 lectures, 2commentaire(s)10 km de Tournon10km
10 Octobre 200410kms, ça dépote... 2111 lectures10 km de Romans10km
19 Septembre 2004A la recherche de la courbe de FC parfaite… ;-) 2364 lecturesTrail du Bessat23km
22 Août 2004Un échauffement UTMB ! 7057 lectures, 3commentaire(s)Le Tour du Plateau d'Emparis21.1km
25 Juillet 2004La 6000 D 3603 lectures, 1commentaire(s)La 6000 D55km
27 Juin 2004Grand Duc de Chartreuse 4582 lectures, 10Photo(s), 1commentaire(s)Grand Duc de Chartreuse40km
18 Juin 2004L'Ardéchoise 5054 lecturesL'Ardéchoise216km
11 Juin 200410 km de Saint-Etienne 1778 lectures10 km de Saint-Etienne10km
30 Mai 2004Raid IGN-Lafuma 7515 lectures, 19Photo(s)Raid IGN-Lafuma68km
16 Mai 2004CDL7 1821 lectures, 1commentaire(s)CDL710km
9 Mai 2004Techni'Trail de Tiranges - 42 km 3181 lecturesTechni'Trail de Tiranges - 42 km21.1km
21 Mars 2004Trail de Bacchus - 23 km 2303 lecturesTrail de Bacchus - 23 km23km
13 Mars 2004100 km de Saint-Nazaire-les-Eymes 2782 lectures, 1commentaire(s)100 km de Saint-Nazaire-les-Eymes100km
7 Mars 2004IR Véranne 2052 lecturesIR Véranne20km
3 Mars 2004Franchir le Pilat 2912 lecturesOff - Tour de France - Franchir l'Horizon35km
21 Février 2004Off - 6 heures de Chambéry 2535 lectures, 1commentaire(s)Off - 6 heures de Chambéry63.2km
8 Février 2004La Traversée du Vercors - Ski de fond 2122 lecturesLa Traversée du Vercors - Ski de fond50km
18 Janvier 2004La Foulée Blanche 3223 lectures, 1commentaire(s)La Foulée Blanche42.195km
7 Décembre 2003SaintéLyon 5596 lecturesSaintéLyon65km
23 Novembre 2003Rhône Orientation 2417 lecturesRhône Orientation25km
10 Novembre 2003GTV dans la neige 2024 lecturesOff - La Grande Traversée du Vercors66.1km
26 Octobre 2003Les Templiers 4859 lecturesLes Templiers65km
25 Octobre 2003Roc'Orientation 2751 lecturesRoc'Orientation20km
25 Octobre 2003Sprint de Nuit 2956 lecturesSprint de Nuit3km
25 Octobre 2003Roc'Vertical 2836 lecturesRoc'Vertical2.5km
12 Octobre 200310 km de Romans 2351 lectures10 km de Romans10km
4 Octobre 2003La Montée de la Bastille 2738 lecturesLa Montée de la Bastille10km
7 Septembre 2003Belledonne 2000 2381 lecturesBelledonne 200038km
24 Août 2003Le Tour du Plateau d'Emparis 3278 lecturesLe Tour du Plateau d'Emparis21.1km
15 Août 2003EmbrunMan 6261 lectures, 3commentaire(s)EmbrunMan233km
19 Juillet 2003MD Joroinen 1984 lecturesMD Joroinen102.5km
29 Juin 2003Semi-Marathon Paavo Nurmi 1932 lecturesSemi-Marathon Paavo Nurmi21.1km
11 Mai 2003Marathon Nature de la Drôme 3751 lecturesMarathon Nature de la Drôme42.195km
24 Novembre 2002Rhône'O 480 lectures, 8commentaire(s)Rhône Orientation0km
16 Novembre 2002Le Clair de Lune 2091 lecturesLe Clair de Lune49.6km
5 Octobre 2002La Montée de la Bastille 3605 lecturesLa Montée de la Bastille10km
20 Janvier 2002Raid 28 4110 lectures, 2commentaire(s)Raid 2880km
22 Octobre 2001Les Templiers 4925 lecturesLes Templiers65km
13 Octobre 2001La foulée des remparts 2927 lectures, 4commentaire(s)La Foulée des Remparts12km
18 Septembre 2001Raid de la Vallée de la Blanche 2201 lecturesRaid de la Vallée de la Blanche70km
2 Septembre 2001Belledonne 2000 3288 lecturesBelledonne 200038km
26 Août 2001Le Tour du Plateau d'Emparis 2867 lecturesLe Tour du Plateau d'Emparis21.1km
25 Août 2001La Vercors-Drôme 2564 lecturesLa Vercors-Drôme161km
29 Juillet 2001La 6000 D 4442 lecturesLa 6000 D55km
9 Juillet 2001La Marmotte 2852 lecturesLa Marmotte174km
3 Juin 2001Raid IGN-Lafuma 3467 lecturesRaid IGN-Lafuma60km
19 Mai 2001Raid INPG 2802 lecturesRaid INPG100km
25 Mars 2001Trail du Coiron 2266 lectures, 2commentaire(s)Trail du Coiron33km
1 Octobre 2000Marathon de Lyon 4142 lectures, 1commentaire(s)Marathon de Lyon42.195km
27 Août 2000Le Tour du Plateau d'Emparis 3266 lectures, 1commentaire(s)Le Tour du Plateau d'Emparis21.1km

Au total : 418 commentaires, 179 photos, 2 films et 276989 lectures.

Il y a 2727 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
30-3-2021VélotafCyclisme00:54:3021.4 km251 m
30-3-2021Sortie à vélo matinaleCyclisme00:10:003.4 km2 m
30-3-2021Vélotaf retourCyclisme00:38:4018 km335 m
31-3-2021Course à pied le midiCourse à Pied00:44:478.5 km277 m
1-4-2021Sortie à vélo matinaleCyclisme00:27:035.5 km138 m
1-4-2021VélotafCyclisme00:32:4515.3 km152 m
1-4-2021Vélotaf (retour)Cyclisme00:34:5915 km346 m
2-4-2021Sortie défoulatoire à 32kmh suite à mauvaise nouvelle administrative : check !Cyclisme01:07:5936.1 km363 m
3-4-2021Course à pied l'après-midiCourse à Pied01:15:519.1 km36 m
3-4-2021Course à pied l'après-midiCourse à Pied00:38:195.8 km44 m
4-4-2021Courses (lasagnes et 3 baguettes)Course à Pied00:40:027.5 km147 m
4-4-2021Retour des courses et gueule de boisCourse à Pied00:40:126.4 km239 m
5-4-2021Course à pied le midiCourse à Pied00:52:369.7 km290 m
23-3-2021Course à pied le midiCourse à Pied00:52:5710 km319 m
24-3-2021FranceCyclisme00:56:1933.7 km219 m
25-3-2021Course à pied le midiCourse à Pied00:38:028.3 km256 m
26-3-2021RichmondCyclisme00:51:2930.4 km196 m
27-3-2021Sortie à vélo l'après-midiCyclisme00:15:277.4 km142 m
27-3-2021Trail de Saint Héand, parcours 17kmCourse à Pied01:20:1617.2 km581 m
27-3-2021Sortie à vélo l'après-midiCyclisme00:15:526.7 km116 m
28-3-2021Balade familialeCourse à Pied01:00:5710.3 km28 m
28-3-2021Balade familiale (retour)Course à Pied00:37:075.7 km49 m
29-3-2021Sortie à vélo matinaleCyclisme00:27:076 km134 m
29-3-2021Course à pied l'après-midiCourse à Pied01:06:4510.2 km242 m
15-3-2021SST (Short)Cyclisme00:51:0332.3 km133 m
16-3-2021VélotafCyclisme00:43:4917.1 km231 m
16-3-2021Vélotaf retour (3 min de moins qu'à l'aller pour 100m de D+ en plus... étonnant !)Cyclisme00:41:0317.1 km313 m
17-3-2021InnsbruckCyclisme00:51:2024.1 km495 m
18-3-2021Course à pied le midiCourse à Pied00:52:4510 km360 m
19-3-2021WatopiaCyclisme00:52:0031.2 km123 m
20-3-2021Course à pied le midiCourse à Pied01:23:2017.1 km534 m
21-3-2021Course à pied matinaleCourse à Pied01:34:2210.3 km863 m
22-3-2021VelotafCyclisme00:32:5315.2 km173 m
22-3-2021Vélotaf retourCyclisme00:42:0915.5 km435 m
8-3-2021WatopiaCyclisme00:50:2430.6 km117 m
9-3-202110 000m déclin ou fatigue passagère ?Course à Pied00:58:5613.7 km124 m
10-3-2021Sortie à vélo le midiCyclisme01:11:0435.3 km368 m
11-3-2021Course à pied le midiCourse à Pied00:44:358.3 km293 m
12-3-2021LondonCyclisme00:52:4531.3 km152 m
13-3-2021Sortie à vélo matinaleCyclisme01:54:1952.5 km881 m
14-3-2021Vélocourses (25m câble 3*1,5mm2)Cyclisme02:21:0158.4 km1061 m
14-3-2021Sortie à vélo le midiCyclisme00:51:4721.1 km377 m
1-3-2021Sortie à vélo l'après-midiCyclisme00:13:354.5 km25 m
1-3-2021WatopiaCyclisme00:53:5431.1 km236 m
2-3-2021VélotafCyclisme00:32:3215.4 km151 m
2-3-2021TafvéloCyclisme00:32:2715.1 km351 m
3-3-2021Grin And Bear ItCyclisme00:48:2330.2 km197 m
4-3-2021Course à pied le midiCourse à Pied00:43:1010 km201 m
5-3-2021YorkshireCyclisme01:00:0830.5 km608 m
6-3-2021Balade vélo, j'ai vu des étoiles c'est beau le vélo !Cyclisme03:13:20101.5 km687 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
14-12-2019 City Run Sainté - 12 km 12 0 38/796 soit 5% 00:41:11 00:34:05
30-11-2019 SaintéLyon 76 2100 258/4462 soit 6% 08:52:05 05:54:17
17-11-2019 Sainté Trail Urbain - 32 km 32 734 12/222 soit 5% 02:30:13 02:07:34
10-11-2019 Trail de Saint Héand - 27 km 27 1009 38/186 soit 20% 02:25:10 01:53:15
6-10-2019 Run in Lyon - Marathon de Lyon 42.195 178/2668 soit 7% 03:13:04 02:23:57
8-9-2019 St Méd'Trail - 20 km 20 750 8/118 soit 7% 01:35:28 01:26:39
7-7-2019 ChalmaTrail - 28 km 28 1060 14/140 soit 10% 02:40:13 02:16:40
14-4-2019 Marathon d'Annecy 42.195 177/2713 soit 7% 03:00:18 02:16:43
7-4-2019 Trail de Saint Jean Bonnefonds - 23 km 23 800 7/77 soit 9% 01:43:52 01:38:04
27-1-2019 Championnats Zone Loire et Volcans de Cross - Master 9.09 78/134 soit 58% 00:36:54 00:30:54
20-1-2019 La Course des Gueules Noires 10 25/145 soit 17% 00:43:20 00:37:07
13-1-2019 Championnat de la Loire de Cross - Master 8.39 67/103 soit 65% 00:33:17 00:27:40
18-3-2018 Trail des Salamandres - 30 km 30 1200 5/144 soit 3% 02:26:38 02:16:27
4-3-2018 Trail des Ecoliers - 21 km 21 850 6/165 soit 4% 01:55:02 01:44:05
10-2-2018 La Foulée de Chateauneuf - 20 km 20 9/168 soit 5% 01:37:28 01:31:23
28-1-2018 Championnat Pré Régionaux de Cross AURA Ouest Masters Masculins 9.42 85/181 soit 47% 00:36:36 00:30:51
21-1-2018 La Course des Gueules Noires 10 12/110 soit 11% 00:43:00 00:37:24
2-12-2017 Saintélyon 72 1930 321/5787 soit 6% 08:00:21 05:18:01
19-11-2017 Sainté Trail Urbain - 31 km 31 850 22/292 soit 8% 02:27:32 02:04:36
29-10-2017 Trail Mont Brian - 14 km 14 550 6/170 soit 4% 01:07:08 01:02:07
22-10-2017 Roche Trail - Garagnats - 30 km 30 1400 12/116 soit 10% 02:16:01 01:54:42
14-10-2017 La Foulée des Remparts - 20 km 20 9/156 soit 6% 01:43:59 01:29:41
8-10-2017 10 km de Romans 10 112/1107 soit 10% 00:37:31 00:30:03
10-9-2017 Trail court du Bessat - 23 km 23 710 18/140 soit 13% 01:53:22 01:33:40
30-4-2017 Marathon d'Annecy 42.195 321/2630 soit 12% 03:14:55 02:12:33
9-4-2017 Marathon de Paris 42.195 878/41729 soit 2% 02:58:33 02:06:10
11-2-2017 La Foulée de Chateauneuf - 20 km 20 7/165 soit 4% 01:39:48 01:29:15
5-2-2017 1/2 Finale des Championnats de France de Cross à Annonay - Master 9.85 50 105/136 soit 77% 00:39:58 00:33:54
22-1-2017 Championnat Régional de Cross Zone Ouest VEM 9.125 76/179 soit 42% 00:34:48 00:30:06
20-11-2016 Sainté Trail Urbain - 31 km 31 850 18/332 soit 5% 02:35:00 02:13:53
19-6-2016 La Cartusienne - 17 km 17 650 3/99 soit 3% 01:17:47 01:14:27
30-4-2016 Techni'Trail de Tiranges - 24 km 24 1300 11/111 soit 10% 02:48:45 02:14:45
17-4-2016 Marathon d'Annecy 42.195 59/2544 soit 2% 02:51:52 02:14:28
9-4-2016 Défi Yayos Vertical 2 600 15/90 soit 17% 00:22:09 00:18:35
3-4-2016 Trail Bonnefontaine - 23 km 23 800 11/138 soit 8% 01:56:05 01:40:30
26-3-2016 Les Foulées Kalenji 8 200 3/37 soit 8% 00:29:23 00:27:21
20-3-2016 Semi-Marathon de Feurs en Forez 21.1 31/869 soit 4% 01:19:36 01:08:42
24-1-2016 Championnat de Rhône-Alpes de Cross-Country, Master 9.4 100/270 soit 37% 00:36:35 00:31:17
6-12-2015 Saintélyon 72 1930 469/5322 soit 9% 07:51:11 05:07:42
22-11-2015 Sainté Trail Urbain - 33 km 33 950 15/342 soit 4% 02:50:54 02:35:26
11-11-2015 Les Lieues Foréziennes - 21.1 km 21.1 18/459 soit 4% 01:22:47 01:10:26
1-11-2015 Le Tour Pédestre les Yeux du Coeur 10 23/283 soit 8% 00:37:36 00:32:12
25-10-2015 La Villardaire 18 480 15/118 soit 13% 01:21:16 01:09:18
4-10-2015 Marathon de Lyon 42.195 99/2128 soit 5% 03:04:06 02:10:15
27-9-2015 La Traversée des Aiguilles - 15 km 16 960 11/121 soit 9% 01:46:24 01:30:20
27-9-2015 KV Le Chauvet 2 620 7/29 soit 24% 00:29:38 00:21:36
15-8-2015 Alpe d'Huez 21 13.8 1100 34/188 soit 18% 01:22:12 01:02:04
29-3-2015 Trail de Mirmande - 26 km 26 1000 13/232 soit 6% 02:51:08 02:11:59
22-3-2015 Semi-Marathon de Feurs en Forez 21.1 32/941 soit 3% 01:18:17 01:06:59
14-3-2015 La Foulée Printanière de Sorbiers - 29.5 km 29.5 1000 2/73 soit 3% 02:19:38 02:12:16
17-1-2015 La Nuit Blanche du Pilat 14 340 26/1249 soit 2% 00:57:09 00:50:18
28-12-2014 La Montée de Chambles 11.4 340 92/1188 soit 8% 00:50:58 00:41:33
7-12-2014 Saintélyon 72 1800 86/4939 soit 2% 07:01:25 05:20:47
23-11-2014 Sainté Trail Urbain - 32 km 32 950 9/435 soit 2% 02:42:32 02:24:29
16-11-2014 Trail de Saint Héand - 29 km 29 13/179 soit 7% 02:17:36 01:58:26
11-11-2014 Les Lieues Foréziennes - 21.1 km 21.1 18/592 soit 3% 01:25:44 01:18:23
29-8-2014 L'Echappée Belle - 145 km 145 12000 68/175 soit 39% 41:44:35 27:52:58
17-8-2014 Le Tour du Plateau d'Emparis - 21 km 21 840 6/64 soit 9% 01:50:11 01:38:00
1-6-2014 Trail du Pic Saint-Michel - 24 km 22 1200 11/181 soit 6% 02:26:32 02:13:32
18-5-2014 Trail de Tarentaise - 30 km 30 1258 7/71 soit 10% 02:56:38 02:42:05
9-3-2014 Le Dahu Trail - 31 km 30 730 5/135 soit 4% 02:23:45 02:16:47
8-12-2013 Saintélyon 76 1800 371/5100 soit 7% 08:30:21 05:32:30
23-11-2013 La Montée du Mont Thou 3 400 11/133 soit 8% 00:21:29 00:17:12
17-11-2013 Trail de Saint Héand - 29 km 29 8/320 soit 3% 02:11:55 02:03:37
11-11-2013 Les Lieues Foréziennes - 21.1 km 21.1 6/525 soit 1% 01:19:08 01:16:46
15-9-2013 La Ronde de Crussol - 35 km 35 1400 11/99 soit 11% 03:31:46 03:02:58
8-9-2013 Courir à Grenoble - 10 km 10 32/675 soit 5% 00:37:21 00:31:25
18-8-2013 Le Tour du Plateau d'Emparis - 21 km 21 840 4/66 soit 6% 01:51:26 01:47:55
23-6-2013 IronMan France Nice 226 991/2382 soit 42% 11:45:00 08:08:59
25-5-2013 La Corrida Mounarde de St-Priest - 10 km 10 6/89 soit 7% 00:40:22 00:35:11
21-4-2013 Le Tour du Barrage de Grangent - 25 km 25 13/153 soit 8% 01:45:33 01:33:14
23-3-2013 La Saint-Jeandaire - 12 km 12 9/82 soit 11% 00:47:12 00:41:15
17-2-2013 Les Foulées San Priotes - 21.1 km 21.1 51/666 soit 8% 01:24:35 00:47:47
9-2-2013 La Foulée de Chateauneuf - 20 km 20 14/144 soit 10% 01:23:34 01:14:08
17-11-2012 Marathon du Beaujolais Nouveau 42.195 72/1574 soit 5% 03:14:21 02:29:48
4-11-2012 Sainté Trail Urbain 28 900 38/438 soit 9% 02:16:29 01:53:30
20-10-2012 La Foulée des Remparts - 20 km 20 300 9/116 soit 8% 01:46:56 01:34:11
15-9-2012 Les Sentiers du Cotatay - 18 km 18 4/48 soit 8% 01:21:09 01:14:05
9-9-2012 Trail court du Bessat - 24 km 24 700 12/150 soit 8% 02:02:49 00:48:35
13-5-2012 Trail du Balcon Sud Chartreuse - 24 km 24 1200 39/178 soit 22% 02:41:39 02:15:38
1-4-2012 Lyon Urban Trail - 23 km 23 1100 951/1481 soit 64% 02:43:59 01:37:54
11-3-2012 Trail de la Sainte Baume - 46 km 46 2500 79/290 soit 27% 06:08:39 04:17:12
3-12-2011 6 heures Telethon de Marignane 11/20 soit 55% 37.384 km 60.204 km
20-11-2011 Raid Le Puy - Firminy 67 1650 8/151 soit 5% 07:00:00 06:07:00
11-11-2011 Les Lieues Foréziennes - 21.1 km 21.1 10/683 soit 1% 01:20:37 01:11:05
30-10-2011 La Loriolaise - 10 km 10 10/132 soit 8% 00:37:43 00:34:33
9-10-2011 10 km de Romans 10 149/901 soit 17% 00:39:06 00:30:18
24-9-2011 Maxi Duathlon de Sorbiers 45 26/81 soit 32% 01:53:30 01:35:42
11-9-2011 Trail court du Bessat - 24 km 24 700 19/171 soit 11% 01:58:42 01:41:35
3-9-2011 Les Foulées Veauchoises - 10 km 10 30 26/265 soit 10% 00:39:31 00:30:57
21-8-2011 Le Tour du Plateau d'Emparis - 21 km 21 840 5/81 soit 6% 01:55:19 01:35:15
18-6-2011 Pilat Night Raidlight Trail - Pilat Night Trail 33 20/189 soit 11% 02:56:37 02:25:13
15-5-2011 Les Courses Les Yeux du Coeur - 15 km 15 550 15/140 soit 11% 01:10:34 01:01:17
17-4-2011 Marathon d'Annecy 42.195 138/2759 soit 5% 02:57:01 02:11:33
3-4-2011 Lyon Urban Trail - 23 km 23 1100 23/1401 soit 2% 02:04:38 01:46:48
20-3-2011 Sacré Trail des Collines - 35 km 35 1350 17/179 soit 9% 03:28:51 02:58:20
9-1-2011 Trail Blanc - 30 km 30 800 62/413 soit 15% 02:43:28 02:07:15
5-12-2010 Saintélyon 69 1300 130/4030 soit 3% 06:52:56 05:18:17
6-12-2009 Saintélyon 69 1300 1642/3642 soit 45% 08:47:11 04:52:35
23-8-2009 Le Tour du Plateau d'Emparis 21.1 800 31/91 soit 34% 02:11:23 01:44:31
7-6-2009 Trail du Pic Saint-Michel 22 1200 94/213 soit 44% 02:45:35 01:53:20
15-8-2008 Embrunman 233 5000 791/856 soit 92% 15:56:05 10:06:36
6-7-2008 Triathlon de la Com d'Agglo du Puy-en-Velay 51.5 57/58 soit 98% 03:14:41 02:09:13
29-6-2008 Grand Duc de Chartreuse 80 4885 Abandon 00:00:00 11:46:00
22-6-2008 Trisapin - 123 km 123 Abandon 06:56:50 05:12:31
8-6-2008 La Montée Vélocio 12.788 565 65/292 soit 22% 00:40:34 00:29:11
1-6-2008 Trail du Pic Saint-Michel 15 1000 33/164 soit 20% 01:49:32 01:24:14
25-5-2008 Triathlon C.D de Bourg-en-Bresse 51.5 355/413 soit 86% 02:52:33 01:56:43
17-4-2008 Annapurna Mandala Trail VIII 260 12500 10/38 soit 26% 41:54:42 35:34:04
27-1-2008 Raidlight Trail Trophy - 33 km 33 1200 126/268 soit 47% 03:32:17 02:14:13
26-1-2008 Challenge Départemental LOST (Trophée Sport Orientation Ligérien), manche 4 23/44 soit 52% 01:22:25 00:40:33
2-12-2007 Saintélyon 69 1300 Abandon 02:51:49 05:00:40
19-10-2007 Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous 150.1 9252 833/1316 soit 63% 53:01:17 23:33:41
24-8-2007 Ultra Trail du Mont Blanc 163 8900 931/1437 soit 65% 41:25:27 21:31:58
3-6-2007 Trail du Pic Saint-Michel 15 1000 116/196 soit 59% 02:08:32 01:28:00
17-9-2006 Trail du Bessat 24 800 25/127 soit 20% 02:08:10 01:40:25
3-9-2006 Trail des Trois Dents - 40 km 40 1500 39/83 soit 47% 04:28:36 03:07:24
25-8-2006 Ultra Trail du Mont Blanc 158.1 8639 550/1151 soit 48% 39:09:00 21:07:00
9-6-2006 10 km de Saint-Etienne 10 50/169 soit 30% 00:41:06 00:31:40
11-11-2005 Les Lieues Foréziennes - 21.1 km 21.1 77/576 soit 13% 01:26:07 01:12:42
25-9-2005 Cross des Monts du Matin - 15.3 km 15.3 25/102 soit 25% 01:07:31 00:53:13
8-5-2005 Techni'Trail de Tiranges - 21 km 21 800 8/117 soit 7% 01:54:48 01:44:37
20-3-2005 10 km de Ternay 10 42/159 soit 26% 00:38:41 00:31:01
27-2-2005 Marathon du Mezenc 42 40 02:25:46 01:49:46
6-2-2005 Raidlight Trail Trophy - 22 km 22 900 26/217 soit 12% 02:18:05 01:54:49
5-12-2004 SaintéLyon 68 1360 171/1584 soit 11% 06:36:15 05:00:51
28-11-2004 10 km de Tournon 10 66/357 soit 18% 00:37:59 00:31:51
10-10-2004 10 km de Romans 10 135/574 soit 24% 00:39:00 00:31:48
19-9-2004 Trail du Bessat 23 700 22/163 soit 13% 01:55:11 01:35:29
22-8-2004 Le Tour du Plateau d'Emparis 21.1 800 19/77 soit 25% 02:01:40 01:33:58
11-6-2004 10 km de Saint-Etienne 10 59/250 soit 24% 00:38:45 00:30:58
9-5-2004 Techni'Trail de Tiranges - 42 km 42 1750 13/123 soit 11% 01:56:51 01:43:08
13-3-2004 100 km de Saint-Nazaire-les-Eymes 100 0 68/106 soit 64% 10:36:00 07:09:47
18-1-2004 La Foulée Blanche 42.195 265/401 soit 66% 02:48:51 01:34:33
7-12-2003 SaintéLyon 65 1000 112/1391 soit 8% 06:11:48 04:52:42
23-11-2003 Rhône Orientation 0 15/78 soit 19% 03:07:57 02:37:12
26-10-2003 Les Templiers 65 3000 799/1553 soit 51% 09:55:21 05:56:10
25-10-2003 Roc'Orientation 0 56/153 soit 37% 01:59:46 01:19:16
25-10-2003 Roc'Vertical 2.5 0 18/39 soit 46% 00:21:53 00:17:02
25-10-2003 Sprint de Nuit 0 - 00:15:24 00:10:46
18-10-2003 La Foulée des Remparts 13.4 300 20/126 soit 16% 00:52:09 00:44:15
4-10-2003 La Montée de la Bastille 10 310 64/405 soit 16% 00:42:16 00:33:52
7-9-2003 Belledonne 2000 38 2300 24/231 soit 10% 04:32:54 03:42:41
24-8-2003 Le Tour du Plateau d'Emparis 21.1 800 9/72 soit 13% 01:52:13 01:33:29
15-8-2003 EmbrunMan 233 5400 738/830 soit 89% 15:32:22 09:59:21
11-5-2003 Marathon Nature de la Drôme 42.195 850 10/119 soit 8% 03:25:34 02:53:20
18-8-2002 Le Tour du Plateau d'Emparis 21.1 800 35/76 soit 46% 02:14:07 01:34:11
20-1-2002 Raid 28 80 0 10 16:15:00 00:00:00
26-8-2001 Le Tour du Plateau d'Emparis 21.1 800 21/78 soit 27% 01:58:45 01:34:28
1-10-2000 Marathon de Lyon 42.195 0 - 03:25:00 02:11:43
27-8-2000 Le Tour du Plateau d'Emparis 21.1 800 16/87 soit 18% 02:00:09 01:42:04
4-10-1998 La Peyrinissime 21.1 112/164 soit 68% 01:51:32 01:18:38
DateEpreuveRecordNote
11-11-2013Semi Marathon01h19'08''Bonson
11-11-2011Semi Marathon01h20'37''Semi de Bonson (42)
30-10-201110 kms (route)37'43''Loriol 2011
04-04-2011Marathon02h56'58''Annecy, temps réel
11-04-2005Marathon03h06'00''20Marathon de Paris 2005
28-11-200410 kms (route)37'59''10kms de Tournon. 7 sec pour passer la ligne : 37'53 à mon chrono.
06-11-200450 mètres brasse, petit bassin54''27
13-03-2004100 kms (route)10h36'00''100kms de StNazaire les Eymes
21-02-20046 heures (route)63.2km6 heures OFF de Chambéry
27-07-2003100 mètres nage libre, grand bassin01'38''stadium Helsinki, avec combi !
29-06-2003Semi Marathon01h22'20''Semi Paavo Nurmi, Turku, Finlande
11-05-2003Marathon03h25'34''Marathon de la Drôme : 800m de D+ !!!
21-11-2002100 mètres nage libre, petit bassin01'57''respirer à gauche !
16-05-2001100 mètres nage libre, petit bassin02'10''
15-11-2000100 mètres nage libre, petit bassin02'27''1er 100m en crawl ?
06-11-2000100 mètres brasse, petit bassin02'03''86
15-10-200050 mètres nage libre, petit bassin47''à réactualiser !

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