25 bosses traaaaaaankilou

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25 bosses traaaaaaankilou par Ponpon
Date8/6/2014 Type de séanceFeeling Distance14.9276 kms
Lieu3 Pignons DifficultéAssez difficile Dénivelé 760 m D+ / 778 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 04h10'31''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 147/187
  Moyenne 3.57 km/h
Commentaire public
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Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km5.69 km/h10'32''10'32''
2 km4.85 km/h12'22''22'54''
3 km3.64 km/h16'28''39'22''
4 km2.89 km/h20'44''01h00'06''
5 km2.66 km/h22'29''01h22'35''
6 km3.47 km/h17'16''01h39'51''
7 km3.76 km/h15'57''01h55'48''
8 km3.91 km/h15'20''02h11'08''
9 km3.47 km/h17'17''02h28'25''
10 km4.12 km/h14'32''02h42'57''
11 km5.25 km/h11'25''02h54'22''
12 km5.47 km/h10'58''03h05'20''
13 km7.87 km/h07'37''03h12'57''
14 km1.74 km/h34'25''03h47'22''

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