EMA light avant semi Lyon

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EMA light avant semi Lyon par cyrg69
Date1/10/2014 Type de séanceContinu Distance9.17433 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 30 m D+ / 26 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 46'36''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 150/178
  Moyenne 11.81 km/h
Commentaire public
2*10' à 13.9, 13.8 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.49 km/h05'43''05'43''
2 km11.92 km/h05'02''10'45''
3 km13.53 km/h04'26''15'11''
4 km13.79 km/h04'21''19'32''
5 km11.88 km/h05'03''24'35''
6 km13.84 km/h04'20''28'55''
7 km13.79 km/h04'21''33'16''
8 km10.71 km/h05'36''38'52''
9 km9.06 km/h06'37''45'29''

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