3x2000m (7'58; 7'51; 7'43)(r:2')

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3x2000m (7'58; 7'51; 7'43)(r:2') par st ar
Date30/10/2014 Type de séanceContinu Distance12.5483 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 68 m D+ / 66 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h02'18''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.08 km/h
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3x2000m (7'58; 7'51; 7'43)(r:20')

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.13 km/h06'34''06'34''
2 km11.68 km/h05'08''11'42''
3 km11.04 km/h05'26''17'08''
4 km13.28 km/h04'31''21'39''
5 km15.51 km/h03'52''25'31''
6 km12.28 km/h04'53''30'24''
7 km15.51 km/h03'52''34'16''
8 km12 km/h05'00''39'16''
9 km15.85 km/h03'47''43'03''
10 km9.57 km/h06'16''49'19''
11 km10 km/h06'00''55'19''
12 km13.53 km/h04'26''59'45''

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