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E20 6x300m à 95%(13,5) R1'15" E3 8 à 10x200 100%(14,2) R45" E par Deudeu87 | |||||
Date | 6/8/2015 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 7.5 kms |
Lieu | Beaublanc | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 45'48'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 138/160 | ||
Moyenne | 9.82 km/h |
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