Du nouveau en ce 9 février, mais des erreurs en perspective, lire ici !

Deudeu87 sur kikourou

Les 5 dernières activités

Deudeu87
Inscrit le
1/06/2009 soit depuis 983 jours
Dernière connexion
7/02/2012
Messages
307 soit 0.31 messages par jour
Ville
Couzeix (Haute-Vienne) Voir la position
Débuts
1982
Taille
171 cms
Poids
77 kgs
FC repos
50
FC max
175
VMA
14.5 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Course à pied route et trail, VTT, planche à voile.
Devise
Ne pas subir.
Courses courues
2011 Trail du loup Blanc 30km, Semi du lac de Vassivière, Les Gendarmes et le voleurs de temps, Tulle-Brive Nature, Ponticaude, 0ccitane vtt, 2010 Traversée du grand Rieux, La casse pattes, La Cazinade, Les sentiers de la diligence, Semi du lac de Vassivière, Ponticaude, Trail des Moulins de Billanges, 2009 Boucles de la porcelaine, Foulées de st léger la Montagne, Trail de Richard cœur de Lion, La Ponticaude, les Gendarmes et les Voleurs de temps,2008 Paris Versailles
Courses en projets (court terme)
Semi et marathon de Paris 2012,
Un trail de 42km 1500 à 2000mD+
Semaine d'entrainement type
2 à 5 sorties, 20 à 60km, rando-course-côtes, endurance, seuil, VMA
Historique des blessures
Tendinite au genou? (croisé, peut-être?) fin 2010, c'est fini
Nourriture préférée
Lasagnes maison
Ce que j'aime dans mon sport
Courir
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pourquoi pas?
DateRécitCourseDistance
31 Octobre 2010Trail les sentiers de la Diligence Bessines 87 475 lectures, 8Photo(s), 3commentaire(s)Les Sentiers de la Diligence 32km

Au total : 3 commentaires, 8 photos, 0 films
et 475 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
19 Février 2012Trail Vienne-Glane - 20 kmJe vais y allerBalade
4 Mars 2012Semi-Marathon de ParisJe vais y allerSe dépenser
11 Mars 2012La PonticaudeJe vais y allerSe dépenser
15 Avril 2012Marathon de ParisJe vais y allerObjectif majeur
20 Mai 2012FestaTrail - Marathon de l'HortusJe vais peut être y allerBaladePour remonter le pic St Loup

Il y a 59 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
3-2-2012E35 8x200 R1'30 E20Course à Pied01:12:5612.5 km56 m
1-2-2012E70Course à Pied01:09:0011.3 km79 m
29-1-2012E95Course à Pied01:35:2716.6 km72 m
27-1-2012E30 2x6x30/30 R4 E8Course à Pied00:45:237.8 km32 m
25-1-2012E40 + 4000seuilCourse à Pied01:01:4310.5 km33 m
23-1-2012E50 Course à Pied00:50:168.3 km83 m
21-1-2012E90Course à Pied01:27:5014 km70 m
19-1-2012E60Course à Pied01:02:0011 km89 m
18-1-2012E30 7x400 obj E5Course à Pied01:02:0010.6 km33 m
16-1-2012E60Course à Pied01:00:009.7 km
14-1-2012E120Course à Pied02:00:0020.1 km182 m
12-1-2012E25 3x200 4x150 3x100 côte E5Course à Pied00:50:048.1 km82 m
10-1-2012E15 50' à 11km/h E10Course à Pied01:15:1113.1 km64 m
8-1-2012E53 3x8' S R1'30 Course à Pied (trail)01:19:1414.2 km87 m
1-1-2012E32Course à Pied00:32:355.5 km55 m
2-1-2012E35 3x200 3x150 3x100 Course à Pied01:01:0010 km96 m
18-12-2011Le Grand Loup Blanc - 30 kmCourse à Pied (trail)03:56:3030 km800 m
13-12-2011E36Course à Pied00:36:006.1 km26 m
11-12-2011E93Course à Pied (trail)01:32:4715.6 km97 m
10-12-2011E30 8 + 7x150 R35" côtes 13,4km/h E5Course à Pied (trail)01:01:0010.3 km87 m
27-11-2011Vienne-Panazol-AuzetteCourse à Pied (trail)02:46:1724.7 km307 m
4-12-2011RC Les Vaseix - IsleCourse à Pied (trail)02:26:5022.3 km396 m
1-12-2011E25 3x8' 11,5 R1'30Course à Pied00:55:159.7 km
20-11-2011Rando-trail GTL nord 24-780Course à Pied (trail)03:07:0823.8 km778 m
18-11-2011E25 3x8' 11,6 R1'30 E10Course à Pied01:03:4711.1 km73 m
16-11-2011E30 2x10x30/30 côtes13,3km/h R2' E5Course à Pied00:56:009.4 km52 m
13-11-2011Rando Trail Puy et Grands Monts 2010Course à Pied (trail)02:20:5018.6 km690 m
11-11-2011E20 3x12' R2 E8Course à Pied01:04:3011.4 km
8-11-2011E30 3x250, 3x200, 4x150 côte Course à Pied00:58:389.1 km115 m
4-11-2011E25 3x10' 11,4 E5Course à Pied01:01:0010.8 km72 m
2-11-2011E55Course à Pied00:56:009 km92 m
30-10-2011Les Sentiers de la Diligence - 17 kmCourse à Pied (trail)01:42:3417.2 km273 m
27-10-2011E25 3x8' R2' E10Course à Pied01:02:0010.9 km40 m
16-10-2011Couzeix - Chaptelat - bastide VTT02:24:0037.5 km354 m
25-10-2011E30 3x250-3x200-3x150 côtes E6Course à Pied01:00:009.7 km112 m
23-10-2011Les Sentiers des Etangs - VTTVTT01:58:2526.7 km443 m
9-10-2011Les Mégalithes - VTTVTT01:50:4626 km362 m
2-10-2011Occitane vtt Nieul 87 2011 30kmVTT01:47:1429.8 km347 m
26-6-2011Semi-Marathon du lac de VassivièreCourse à Pied02:03:4721.1 km278 m
12-6-2011Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 32 kmCourse à Pied (trail)03:35:0932.4 km861 m
28-5-2011Boucle Puys et grands montsCourse à Pied (trail)02:43:0021.6 km727 m
22-5-2011Tour du lac de st PardouxCourse à Pied (trail)02:40:0024 km220 m
15-5-2011Oléron nord à marée basse!Course à Pied (trail)03:00:0030.8 km
23-4-2011Circuit de la casse pattes -2kmCourse à Pied (trail)02:00:0019 km330 m
10-4-2011Tulle Brive Nature - TrailCourse à Pied (trail)04:00:0033.1 km638 m
13-3-2011La PonticaudeCourse à Pied01:30:0016 km
17-10-2010Trail LA CAZINADECourse à Pied (trail)02:07:3621.5 km
3-10-2010TRAIL La casse pattesCourse à Pied (trail)02:14:0021.2 km
19-9-2010Trail traversée du grand RieuxCourse à Pied (trail)01:25:0015.2 km
11-11-2010Isloise VTTVTT02:20:0031 km

Résultats saisis manuellement

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
18-12-2011 Le Grand Loup Blanc - 30 km (Un Top Trail!) 30 800 101/132 soit 77% 03:56:30 02:32:53
30-10-2011 Les Sentiers de la Diligence - 17 km 17 500 - 01:42:30 00:00:00
26-6-2011 Semi-Marathon du lac de Vassivière 21.1 250 415/637 soit 65% 02:03:43 01:12:13
12-6-2011 Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 32 km 32 1031 1001/1985 soit 50% 03:35:09 02:02:57
10-4-2011 Tulle Brive Nature - Trail 33 530 404/429 soit 94% 04:00:00 02:04:27
7-3-2010 La Ponticaude 02:00:00 130/276 soit 47% 22.42 km 32.75 km
24-1-2010 Trail des Moulins - 21 km 21 700 105/113 soit 93% 02:16:37 01:31:03
11-10-2009 Les Boucles de Porcelaine - 21 km 21 375/520 soit 72% 01:55:58 01:08:13
19-9-2009 Les Foulées de Saint Léger la Montagne - 12 km 12 - 01:08:42 00:00:00
21-6-2009 Trail de Richard Coeur de Lion 20 68/93 soit 73% 01:25:05 00:55:52
31-5-2009 Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 32 km 32 1000 2376/2831 soit 84% 04:06:10 02:01:43
8-3-2009 La Ponticaude 02:00:00 207/351 soit 59% 21.32 km 33.61 km
28-9-2008 Paris-Versailles 16.3 8937/13671 soit 65% 01:32:33 00:46:45
DateEpreuveRecordNote
11-10-200910000 mètres (piste)50'45''
11-10-2009Semi Marathon01h55'58''

Votre annonce ici !

Accueil de kikouroù - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.09 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !