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| Travail en dénivelé par alaplace75 | |||||
| Date | 11/9/2015 | Type de séance | Continu | Distance | 7.5 kms |
| Lieu | Croix des Gardes | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 299 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 39'15'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.46 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| Bien. | |||||
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