alaplace75 sur kikourou

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Inscrit le
23/06/2015 soit depuis 1920 jours
Dernière connexion
5/05/2017
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Ville
Cannes (Alpes-Maritimes) Voir la position
Débuts
2014
Taille
170 cms
Poids
57 kgs
FC repos
68
FC max
190
VMA
15.1 km/h
Qui suis-je ?
Professeur de mathématiques.
Sport principal
Course à Pied
Courses courues
Semi-Marathon International de Nice, Prom'Classic.
Marathon Nice-Cannes novembre 2015,2016. Marathon d'Annecy 2017.
Meilleurs souvenirs/perfs
Marathon Nice-Cannes après 15 mois de course à pied et mes deux enfants qui passent la ligne d'arrivée avec moi.
Courses en projets (court terme)
Marathon de Genêve
Courses en projets (long terme)
Marathon de Paris
Courses en projets (rêves les plus fous)
Marathon d'Amsterdam, de Londres

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
8-11-2015Marathon des Alpes Maritimes Nice - CannesCourse à Pied03:31:3142.2 km
19-10-2015Travail déniveléCourse à Pied00:43:457.9 km277 m
20-10-2015Pendant le footCourse à Pied00:59:3112.1 km85 m
23-10-2015Préparation marathonCourse à Pied00:31:136.1 km
24-10-2015Répétition avant semiCourse à Pied00:35:306.3 km
15-9-2015Pendant le footCourse à Pied00:58:1911.6 km
13-9-2015Sortie longue 2Course à Pied01:58:5720.7 km201 m
2-8-2015Tour du San PeyreCourse à Pied00:53:5010.6 km70 m
12-8-2015Reprise après MilanCourse à Pied00:51:589.8 km68 m
5-8-2015Retour de NorautoCourse à Pied01:04:4111.3 km70 m
12-9-2015Piste Course à Pied00:33:486.7 km
11-9-2015Travail en déniveléCourse à Pied00:39:157.5 km299 m
10-9-2015Sortie rapideCourse à Pied00:57:1511.4 km
8-9-2015Récupération après compétitionCourse à Pied01:01:3510.9 km
22-8-2015La Course de la Saint-BarthélemyCourse à Pied00:43:0010 km
6-9-2015Semi-Marathon des VignoblesCourse à Pied01:34:2321.1 km100 m
13-8-2015Sans nomCourse à Pied00:53:5810.1 km69 m
14-8-2015Sans nomCourse à Pied01:21:0015.8 km66 m
22-8-2015ECHAUFFEMENT COURSECourse à Pied00:16:003.2 km
2-9-2015Travail des alluresCourse à Pied01:09:3613.7 km
30-8-2015Sortie longue 1Course à Pied01:37:1518.6 km
24-8-2015AVEC RUBEN AU STADECourse à Pied00:27:005 km
29-8-2015AVEC RUBEN AU STADECourse à Pied00:27:205.9 km
27-8-2015PENDANT LE FOOTCourse à Pied01:14:1313.5 km86 m
16-8-2015ARTHONCourse à Pied00:52:5010.2 km69 m
25-8-2015MARDI 25Course à Pied00:46:508.8 km69 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
8-1-2017 Prom'Classic 10 526/4231 soit 12% 00:42:38 00:29:05
13-11-2016 Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes 42.195 937/6727 soit 14% 03:24:51 02:10:44
24-4-2016 Semi-Marathon de Nice - 21 km 21.1 696/3909 soit 18% 01:38:50 01:01:46
21-2-2016 Semi-Marathon de Cannes 21.1 5 407/1471 soit 28% 01:37:34 01:05:16
10-1-2016 Prom'Classic 10 1233/8771 soit 14% 00:42:22 00:28:56
8-11-2015 Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes 42.195 1202/6661 soit 18% 03:31:31 02:10:43
25-10-2015 Semi-Marathon de la Pomme 21.1 247 70/232 soit 30% 01:38:53 01:15:50
20-9-2015 La Course Odysséa - 10 km 10 73/468 soit 16% 00:43:42 00:33:28
6-9-2015 Semi-Marathon des Vignobles 21.1 48/282 soit 17% 01:34:24 01:12:01
22-8-2015 La Course de la Saint-Barthélemy 10 57/149 soit 38% 00:43:00 00:32:53
20-6-2015 10 km de Fréjus 10 204/811 soit 25% 00:45:43 00:30:55
6-6-2015 Les Boucles de Cagnes-sur-Mer 10 104/440 soit 24% 00:45:30 00:31:21
24-5-2015 10 km de Draguignan 10 78/353 soit 22% 00:42:55 00:34:16
26-4-2015 Semi-Marathon de Nice - 21 km 21.1 491/3540 soit 14% 01:35:36 01:00:12
15-3-2015 10 km de Monté-Carlo 10 170/718 soit 24% 00:45:23 31:16:00
1-3-2015 La Découverte de la Presqu'ile 12 57/167 soit 34% 00:55:49 00:40:05
22-2-2015 Semi-Marathon de Cannes 21.1 5 457/1225 soit 37% 01:39:35 01:05:30
5-10-2014 Courir pour une Fleur - 10 km 10 256/2177 soit 12% 00:44:53 00:31:58
21-9-2014 La Course Odysséa - 10 km 10 143/472 soit 30% 00:49:08 00:34:58
DateEpreuveRecordNote
08-11-2015Marathon03h31'31''Marathon des Alpes-Maritimes (Nice-Cannes)
06-09-2015Semi Marathon01h34'23''13Semi-Marathon des vignobles
24-05-201510 kms (route)42'55''
26-04-2015Semi Marathon01h35'36''

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