Intensité - 4*1000mm (3'27")

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Intensité - 4*1000mm (3'27") par jerome_I
Date15/9/2015 Type de séanceContinu Distance16.1595 kms
LieuGalway DifficultéMoyenne Dénivelé 40 m D+ / 40 m D-
SportCourse à Pied IntensitéVMA court Durée 01h22'34''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.74 km/h
Commentaire public
4*1000mm (3'27")
3'25"
3'23"
3'27"
3'34"

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.24 km/h04'54''04'54''
2 km13.13 km/h04'34''09'28''
3 km13.04 km/h04'36''14'04''
4 km4.34 km/h13'48''27'52''
5 km10.58 km/h05'40''33'32''
6 km2.91 km/h20'37''54'09''
7 km14 km/h04'17''58'26''
8 km18.36 km/h03'16''01h01'42''
9 km14 km/h04'17''01h05'59''
10 km13.23 km/h04'32''01h10'31''
11 km6.7 km/h08'57''01h19'28''
12 km8.67 km/h06'55''01h26'23''
13 km2.37 km/h25'18''01h51'41''
14 km11.53 km/h05'12''01h56'53''
15 km11.84 km/h05'04''02h01'57''
16 km11.28 km/h05'19''02h07'16''

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