Trail Normand Hivernale

(revenir au carnet d'entrainement)

Trail Normand Hivernale par BouBou27
Date30/1/2016 Type de séanceContinu Distance20.52 kms
LieuLouviers DifficultéUn peu difficile Dénivelé 576 m D+ / 475 m D-
SportCourse d'Orientation IntensitéInconnue Durée 03h15'39''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 6.29 km/h
Commentaire public
Trace de 18,48km + 2,04km qui manque au début (+82mD+)

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.4 km/h05'46''05'46''
2 km4.88 km/h12'17''18'03''
3 km9.06 km/h06'37''24'40''
4 km7.01 km/h08'33''33'13''
5 km8.1 km/h07'24''40'37''
6 km6.26 km/h09'35''50'12''
7 km5.58 km/h10'45''01h00'57''
8 km9 km/h06'40''01h07'37''
9 km6.8 km/h08'49''01h16'26''
10 km6.31 km/h09'30''01h25'56''
11 km5.6 km/h10'42''01h36'38''
12 km4.57 km/h13'07''01h49'45''
13 km5.85 km/h10'15''02h00'00''
14 km5.1 km/h11'45''02h11'45''
15 km4.12 km/h14'32''02h26'17''
16 km5.48 km/h10'56''02h37'13''
17 km6.83 km/h08'47''02h46'00''
18 km8.53 km/h07'02''02h53'02''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.3 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !