Endurance aux Astries

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Endurance aux Astries par gunger30
Date7/11/2016 Type de séanceContinu Distance12.483 kms
LieuAlès, Saint Christol les Alès (Gard) DifficultéUn peu difficile Dénivelé 76 m D+ / 75 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h03'12''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.85 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.74 km/h05'35''05'35''
2 km11.5 km/h05'13''10'48''
3 km11.72 km/h05'07''15'55''
4 km12.08 km/h04'58''20'53''
5 km12 km/h05'00''25'53''
6 km11.8 km/h05'05''30'58''
7 km11.92 km/h05'02''36'00''
8 km12.04 km/h04'59''40'59''
9 km12 km/h05'00''45'59''
10 km12.2 km/h04'55''50'54''
11 km12.08 km/h04'58''55'52''
12 km12.08 km/h04'58''01h00'50''

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