séance taf

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séance taf par jano
Date28/11/2016 Type de séanceContinu Distance10.8452 kms
Lieutaf (piste) DifficultéUn peu difficile Dénivelé 69 m D+ / 69 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 56'41''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 156/181
  Moyenne 11.47 km/h
Commentaire public
5 x 900m 15km/h 3'35 R300m 2'

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.86 km/h06'05''06'05''
2 km11.53 km/h05'12''11'17''
3 km11.04 km/h05'26''16'43''
4 km13.04 km/h04'36''21'19''
5 km12.72 km/h04'43''26'02''
6 km12.41 km/h04'50''30'52''
7 km11.88 km/h05'03''35'55''
8 km12.9 km/h04'39''40'34''
9 km13.04 km/h04'36''45'10''
10 km9.89 km/h06'04''51'14''

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