La DER de l'année direction reco de la pointe sud de la SSEX avec retour sur le bitume dégue des michetons

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La DER de l'année direction reco de la pointe sud de la SSEX avec retour sur le bitume dégue des michetons par BOUK honte-du-sport
Date30/12/2016 Type de séanceContinu Distance9.54015 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 538 m D+ / 545 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h18'25''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 7.29 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km6.8 km/h08'49''08'49''
2 km6.15 km/h09'45''18'34''
3 km5.19 km/h11'33''30'07''
4 km7.21 km/h08'19''38'26''
5 km7.01 km/h08'33''46'59''
6 km7.59 km/h07'54''54'53''
7 km8.1 km/h07'24''01h02'17''
8 km10.58 km/h05'40''01h07'57''
9 km8.84 km/h06'47''01h14'44''

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