séance taf

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séance taf par jano
Date24/1/2017 Type de séanceContinu Distance13.2674 kms
Lieutaf (piste) DifficultéUn peu difficile Dénivelé 125 m D+ / 114 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h10'53''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 153/176
  Moyenne 11.23 km/h
Commentaire public
7 x 400m à VMA...on n'est pas tous des mutants

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.91 km/h06'03''06'03''
2 km10.61 km/h05'39''11'42''
3 km10.55 km/h05'41''17'23''
4 km12.94 km/h04'38''22'01''
5 km13.79 km/h04'21''26'22''
6 km14.17 km/h04'14''30'36''
7 km13.33 km/h04'30''35'06''
8 km10.84 km/h05'32''40'38''
9 km9.44 km/h06'21''46'59''
10 km10.14 km/h05'55''52'54''
11 km10.87 km/h05'31''58'25''
12 km11.72 km/h05'07''01h03'32''
13 km10.52 km/h05'42''01h09'14''

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