séance taf

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séance taf par jano
Date9/2/2017 Type de séanceContinu Distance11.8797 kms
Lieutaf (piste) DifficultéUn peu difficile Dénivelé 58 m D+ / 61 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 58'58''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 160/177
  Moyenne 12.08 km/h
Commentaire public
5 x 1400m 13,8 à 14,1km/h (6'07 à 6') R200m 1'07

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.94 km/h06'02''06'02''
2 km11.07 km/h05'25''11'27''
3 km10.65 km/h05'38''17'05''
4 km13.84 km/h04'20''21'25''
5 km13.23 km/h04'32''25'57''
6 km13.74 km/h04'22''30'19''
7 km13.58 km/h04'25''34'44''
8 km13.23 km/h04'32''39'16''
9 km14.11 km/h04'15''43'31''
10 km13.38 km/h04'29''48'00''
11 km12.81 km/h04'41''52'41''

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