(revenir au carnet d'entrainement)
lactate shuttle par jano | |||||
Date | 21/2/2017 | Type de séance | Continu | Distance | 11.5316 kms |
Lieu | taf (piste) | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 70 m D+ / 63 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 56'36'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 157/176 | ||
Moyenne | 12.22 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
EF + 5 x (3' 90%FCM + 3' 80%FCM) + EF |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
|
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.15 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.