5*1000

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5*1000 par Benman
Date15/2/2017 Type de séanceFractionné long Distance11.1606 kms
Lieu DifficultéAssez difficile Dénivelé 40 m D+ / 79 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 57'19''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 145/172
  Moyenne 11.68 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.25 km/h06'29''06'29''
2 km8.71 km/h06'53''13'22''
3 km11.84 km/h05'04''18'26''
4 km13.33 km/h04'30''22'56''
5 km12.94 km/h04'38''27'34''
6 km10.84 km/h05'32''33'06''
7 km12.9 km/h04'39''37'45''
8 km13.63 km/h04'24''42'09''
9 km12 km/h05'00''47'09''
10 km12.45 km/h04'49''51'58''
11 km10.22 km/h05'52''57'50''

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