5X3'

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5X3' par L'Zoreil
Date22/2/2017 Type de séanceContinu Distance10.01 kms
Lieu DifficultéAssez difficile Dénivelé 86 m D+ / 87 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h08'06''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 146/172
  Moyenne 8.81 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.42 km/h06'22''06'22''
2 km8.21 km/h07'18''13'40''
3 km8.12 km/h07'23''21'03''
4 km9.49 km/h06'19''27'22''
5 km9.2 km/h06'31''33'53''
6 km9.11 km/h06'35''40'28''
7 km10.46 km/h05'44''46'12''
8 km8.03 km/h07'28''53'40''
9 km9.04 km/h06'38''01h00'18''
10 km7.86 km/h07'38''01h07'56''

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