M/D 6x[2'10/1'05]

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M/D 6x[2'10/1'05] par Mazouth
Date20/3/2017 Type de séanceFractionné court Distance8.67 kms
LieuLyon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 147 m D+ / 124 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 50'54''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 154/177
  Moyenne 10.22 km/h
Commentaire public
Après une bonne semaine de vacances il est temps de reprendre les choses sérieuses avec cette série de montées/descentes intense qui piquent bien dès le 4e tour.

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.65 km/h05'38''05'38''
2 km10.4 km/h05'46''11'24''
3 km11.07 km/h05'25''16'49''
4 km9.94 km/h06'02''22'51''
5 km9.57 km/h06'16''29'07''
6 km9.3 km/h06'27''35'34''
7 km10.34 km/h05'48''41'22''
8 km10.34 km/h05'48''47'10''

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